Fazla kilolar, kondisyon kötü falan spora başladım Kondisyon bisikletimin yanına koşu bandı alacaktım ama koşu bandı hakkında olumsuz şeyler okudum mesela diz ağrısı vs vazgeçtim Bunun yerine Eliptik Bisiklet alsam aynı işi görür mü? Bu da kondisyonu iyi arttırır mı? |
Bildirim