Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-735401D02 -- 17 Mayıs 2018; 23:10:44 > |
Hızlı 
Bildirim
Ektomorf + İştahsız + Spor yapma engeli
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bence spor yapmanın bir yolu var mı, iyice araştır.
Diyetini düzenlemenin faydası olur derim. Sedanter biri bile olsan aldığın proteini oranını arttırır, kaloriyi de düzenlersen vücudun muhtemelen biraz daha iyi görünecektir. Kilo alma olayı tamamen kaloriye bağlı zaten.
Eğer çok bi tehlikesi olmayacaksa çok ama çok düşük tekrar ve set sayılarını gün içine dağıtarak antrenman yapabilirsin belki terlemeden.
Mesela antrenman frekansın çok yüksek olur, her gün antrenman yaparsın, ama set ve tekrar sayısı çok düşük olduğundan terlemezsin. Bu sayede terlemeden progressive overload yapabilirsin belki? Ne bileyim, düşük sıcaklıktaki bi odada çıplak antrenman yaparsan vücut sıcaklığın yükselmeyeceğinden terlemezsin belki mesela
Çözüm odaklı düşün derim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0E184FE49 -- 19 Mayıs 2018; 0:42:36 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
