Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Düşünmeden duramıyorum, kendimi nasıl durdurabilirim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Psikiyatriye gitmen yeterli -
aşırıya kaçmadıkça güzel bişey aslında ama sende aşırıya kaçmış, sonunu düşünmeden bazı aksiyonlarda bulun, anında karar verip bişeyler yap, ilk başlarda zor olabilir ama senin elinde, madem beynine bu kadar hakimsin bunu da yapabileceğine inanıyorum. -
Olur öyle arada
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: nano6824
Psikiyatriye gitmen yeterli
3 farklı psikoloğa gittim zamanında, hiçbirinden olumlu sonuç alamadım. Zaten bir seansa yüzlerce saçacak param yok... Psikiyatr da ilaç veriyor ve tercih etmiyorum.
@charismatic olmuyor işte kendimi durduramıyorum. Meditasyon falan yapmalıyım sanırım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
uyurken çok problem oluyor bende de. sürekli birşeyler düşünüyorum. başka şey düşünürken bi anda bambaşka şeye atlayabiliyorum farkında bile olmadan. psikologa gitmeyi çok düşündüm tek tek ne anlatıcağımı onun bana ne cevap vereceğini düşündüm. sık sık sevdiklerimin öldüğünü düşünüyorum sık sık kendimin öldüğünü düşünüyorum sakatlandığımı düşünüyorum. bazen ülkenin durumunu düşünüyorum bazen dersleri. bazen ailemin hayatını düşünüyorum yakınlarımın hayatlarını neler düşünüyorlar neler yaşıyorlar nasıl hissediyorlar.
ancak odaklanıp gerçek dışı hayaller kurabildiğim zamanlar uyuyabiliyorum sanırım. ama çok zor oluyor tabi çünkü hayal kurmaya çalıştığımda da birşeyler düşünmeye başlıyorum farkında olmadan.
benim problem günlük hayatımı çok etkilemedi sadece uyku problemi oluşturuyor şimdilik. ertesi gün erken kalkmam gereken günler alkol alarak geçici bir çözüm oluşturdum ama 1 yıldır alkol alıyorum önemli zamanlarda rahat uyumak için artık alkolü sadece haftasonları arkadaş ortamlarında içmek istiyorum. doktora gitmeye de çekiniyorum. özele gitsem çok masraf çıkıcak çünkü o kadar çok düşündüm ki anlatmak istediklerimi anlat anlat bitmez :D hastaneye gitsem zaten çok ilgilenmicek muhtemelen ya başından savmak için hafif bir uyku ilacı vericek. ya da bağımlı olduğumu düşünüp hiç ilaç vermiyecek.
bilmiyorum kendiliğinden oluşan sorun kendiliğinden çözülür belki diye bekliyorum şimdilik
-
Slp
kullanıcısına yanıt
Hocam 1 yıl oldu diyorsun kendi kendine çözülmez bence artık. Umarım ilerlemez problemin. Benim başım zonkluyor sürekli dediğim gibi...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Slp
kullanıcısına yanıt
Kelimesi keşimesine aynı her şey
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: mbdyed
quote:
Orijinalden alıntı: nano6824
Psikiyatriye gitmen yeterli
3 farklı psikoloğa gittim zamanında, hiçbirinden olumlu sonuç alamadım. Zaten bir seansa yüzlerce saçacak param yok... Psikiyatr da ilaç veriyor ve tercih etmiyorum.
@charismatic olmuyor işte kendimi durduramıyorum. Meditasyon falan yapmalıyım sanırım.
İLAÇ GEREKİYOR DURUMUNA. Beyninin azıcık ölmesi gerek o loblar ölünce düzeleceksin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Senin çaren biraz aksiyon yaşamak ve "amaaan ne olacak ki" demek.Bunun için gerekli aksiyonlar :
-Lunaparkta aletlere binmek
-Bir kıza açılmak
-GoKart gibi bir aktivite
-Yükseklik korkun yoksa Bungee Jumping
gibi şeyler.Yani anlayacağın "yaşlanınca bunların hepsi güzel bir anı olacak" diye düşüneceksin.Ve ilerde şimdi kafaya taktığın şeyleri düşününce "keşke tek derdim bu olsaymış" diyeceksin emin ol.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Cozum 1 aksiyon yasayacaksin hayatinda hareketlilik cozum 2 uyuma zamani sadece nefes alişverişine odaklancaksin ve uyuyacaksin hadi a.e.o
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: SebnemFerahHayranı
Senin çaren biraz aksiyon yaşamak ve "amaaan ne olacak ki" demek.Bunun için gerekli aksiyonlar :
-Lunaparkta aletlere binmek
-Bir kıza açılmak
-GoKart gibi bir aktivite
-Yükseklik korkun yoksa Bungee Jumping
gibi şeyler.Yani anlayacağın "yaşlanınca bunların hepsi güzel bir anı olacak" diye düşüneceksin.Ve ilerde şimdi kafaya taktığın şeyleri düşününce "keşke tek derdim bu olsaymış" diyeceksin emin ol.
Çok güzel bir tavsiye adrenalin salgılamana sebep olacak bu tarz aktivitelerin faydası olacağını düşünüyorum.
Ek olarak;
Zaten çok düşünmeni ve konsantre olmanı gerektiren Satranç gibi oyunlara da yönelebilirsin. Boşa mı düşünüyorsun yoksa harbi olasılık mı hesaplıyorsun görmüş de olursun.
-
Slp
kullanıcısına yanıt
İçinde bulunduğum duruma tercüme oldun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sonunu dusunen kahraman olamaz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bir başka haftalık herkesten zekiyim leb demeden leblebiyi anlıyorum konusuna hoşgeldiniz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İnsan boşşa her seyi düşünür. Gerçekten meşgul olabileceğin seyler bulmalısın. Kız arkadaş, çoluk çocuk ei, iş hayatın olacak. Günü doya doya yaşayacaksın yorgun olacak uykun gelecek ki herşeyi gereksiz şeyleri düşünmekten kurtulasın. Aynı sorun ben de de var. Dün yatakta uyumaya çalışırken düşünceden düşünceye atladım. Bazı şeyleri hayal ediyordum. Bi ara kendime yuh dedim bir seyi düşünüyordum o ara başka bir konuya geçmişim. Buraya nasıl geldin laan dedim kendime çok saçma bir durum. Maalesefki işten ayrıldım çevremdede fazla insan yok yanlızlıktan oluyor hepsi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ***redbull***
İnsan boşşa her seyi düşünür. Gerçekten meşgul olabileceğin seyler bulmalısın. Kız arkadaş, çoluk çocuk ei, iş hayatın olacak. Günü doya doya yaşayacaksın yorgun olacak uykun gelecek ki herşeyi gereksiz şeyleri düşünmekten kurtulasın. Aynı sorun ben de de var. Dün yatakta uyumaya çalışırken düşünceden düşünceye atladım. Bazı şeyleri hayal ediyordum. Bi ara kendime yuh dedim bir seyi düşünüyordum o ara başka bir konuya geçmişim. Buraya nasıl geldin laan dedim kendime çok saçma bir durum. Maalesefki işten ayrıldım çevremdede fazla insan yok yanlızlıktan oluyor hepsi.
Aynen bende bunu yazacaktım. Boşlukta kalmak herşeyi düşündürür. Ama gece yastığa kafayı koyunca bile düşünür insan eğer uykuya dalacak kadar yorgun değilse.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
İlk önce fazla düşünme ve ilerleyen dönemlerde fantastik hayallere gider.Yaklaşık 3-4 ay içerisinde bir panik atak nöbeti geçirmeni bekliyorum.(Bu atak geldiğinde bana özelden mesaj at).İlk önce bayılacakmış gibi olma derin nefes alma ve acayip bir şekilde adrenalin hormonun tavan yapacak.İnsanoğlu doğası gereği beyinle değil fiziksel olarak yorulması gerekiyor.Eğer bu semptomlar devam ederse dissosiyetif füg,dissosiyetif amnezi,ve kişilik bölümlenmeleri başlayacak.En korkulan yer burası.Çünkü burayı atlatmak kolay değil.Beyin alışılmışın dışında nöron yaktığı için psikoz ve şizofrenik birtakım durumlara maruz kalacaksın.(Kafein,madde kullanımı(madde kullanımını sadece esrar vb olarak düşünme,porno bile uyuşturucu etkisi yaratıyor) ve sanal bağımlılık).Bundan bir iki yıl önce nasıldın?Çocukluğuna dair ne hatırlıyorsun? Ailen de sana garip gelwcek davranışlar gördünmü?Şunu hiçbir zaman unutma "Dünya senin değil çocuk.Hiçkimsenin değil.Sadece yaşa gitsin".Fazla duyarlı olma.Bir ekk çektir.(epilepsi vb için).Eğer nörolojiye gittiysen sana herhalde nootropil diye bir ilaç vermiştir.Eğer ki kendini durdurmazsan yukarıda yazdığım psikolojik rahatsızlıklarından biri (babaları diyoruz buna) anksiyete başlayacak.Yaygın şiddetli anksiyeteye dönerse acillerde alabilirsin soluğu.Haydi hoşşakal.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-508DD77D1 -- 16 Kasım 2017; 14:13:58 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Hocam benim hayatımı özetlediniz. Anksiyete safhasına geldi hafif durumda şuan.Ne yapabilirim bu durumda?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
InScienceWeTrust
kullanıcısına yanıt
Fiziksel olarak yapman gereken şeylerde yardımcı olabilirim sadece.Mesela gece uykusunu iyi al,kafein ve sigaradan uzak dur.Düşünsel olarak bilemem.Çok zor hocam çok zor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- cat bot nasıl temizlenir
- selectra 50 mg kullananların yorumları
- gece evde yürüme sesi duymak diyanet
- dili bozulan pimapen kapı nasıl açılır
- evde yatır olduğu nasıl anlaşılır
- kartondan direksiyon yapımı
- büyük indirim günleri ne zaman
- yeşil nasim
- google çizimi
- nişasta bazlı şeker nedir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
