Uzun süredir diyet yapıyorum, yaklaşık 30 kilo verdim. Haziran sonuna kadar 12 kilo daha verip 84 kilonun altına inmem lazım, ayrıca sarkmaları önlemek için spor yapmam gerek.
Diyeti hızlandıracak önerisi olan varmı? (2000 kalori diyeti yapıyorum)
Spor için tavsiyeniz varmıdır?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme