Disiplin Günlüğüm - Dopamini Faydalı Meselelere Şartlamak- (İsteyen Katılabilir)

Günlük olarak disiplinden yoksun olduğu hissine kapıldığım yaşamımı disiplinize etmek adına açtığım bir konu olacak. Her gün muhakkak düzenli uyuyacak, spor yapacak ve kitap okuyacağım. Gereksiz Dopamin deşarjı yapan fiillerden uzaklaşacağım. Ekran başında geçirdiğim vakti günbegün azaltacağım.

28.03.2023'e dair:

--------------------

Spor yaptım, uyku vaktimi iyi geçirdim, ancak ekran başında geçirdiğim vakti çok fazla sınırlayamadığım bir gün oldu. Yarın için daha ümitliyim. Kitap okudum, Schopenhauer'in "Okumak, Yazmak ve Yaşamak Üzerine" isimli kitabını yarılamıştım, bitirmek üzereyim. Bu kitabı biraz laf arasında hızlı biter, bir perspektif kazandırır ümidiyle almıştım, hiç fena bir his vermedi. Yemeğimi dışarıdan yemedim, kendim yaptım. Bu da bana hem tasarruf hem de daha sağlıklı bir şeyler yeme fırsatı kazandırdı. Bugün tükettiğim protein miktarı 200 gr oldu. Toplam kalori yönünden ise bir miktar sınırı aşmış durumdayım. Şu dakikalarda kahvemi alıp ders başına oturdum. Yatmadan evvel ev işlerini yapmak durumundayım. Yarın için erken kalkıp çok uzun süre ders çalışma planım var göreceğiz.

29.03.2023'e dair:

---------------------

Hayatta en gereksiz kitap ve spordur benim için.

Öğrenebildiğim kadar fikir öğrenmek zorundayım, başka türlü yaşamamın bir amacı olamaz. Yemek için yaşamak hayvanî bir iş, yaşamak için yemeyi öğrenmek gerekiyor. Öteki türlü özgür bile hissetmiyorum, yalnızca hayatımı idame ettirmek için işe gelip eve gelen, bir nevi özgürlüğü elinden alınmış köle gibi oluyorum.

Zaten işe gidip tüm gününü harcadığın için köle sayılıyorsun şahsen öyleyim.

Ben boş vakit yaratabiliyorum, diğer insanların birçoğu için bu iş daha zor, ben nispeten şu anki işim gereği hayatımın en özgür olabileceğim dönemindeyim. Gencim ve enerjim var. Bir daha böyle bir dönem yakalamamın zor olduğunu düşünüyorum. Boş vaktini kendim için harcayabiliyorsam harcamam gerekiyor.

.