Şimdi Ara

Dips beltim var, ne takabilirim

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
79
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba. Calisthenics ağırlıklı antrenman yapmaya başladım, yani dips, push up, pull up varyasyonları falan yapıyorum. Kendi kilom çok hafif geldiği için ağırlığı arttırmam lazım ama ağırlık plakalarım bulunduğum şehirde değil. Ağırlık plakaları yerine dips kemerinin zincirine takabileceğim başka neler var? Yaratıcı arkadaşların tavsiyelerini bekliyorum. En az 20 kilo arttırmam lazım. 50 kilo arttırabileceğim bir yol söylerseniz çok daha iyi olur tabi. Şimdiden teşekkürler



  • ben evde antrenman yaparken çantaya ağırlık koyuyordum çanta sağlam olması gerek
  • quote:

    Orijinalden alıntı: aquaristk0

    ben evde antrenman yaparken çantaya ağırlık koyuyordum çanta sağlam olması gerek
    Ben de çantaya koyuyordum da çanta mahvoldu, kalitesiz bi çanta da değildi ama işte. 15 20 kilo taşımak için üretilmiyolar.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.