DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
### DH Body Builders ###
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Schizz, onursnl Daha Az
2 Kayıtlı Üye, 2 Misafir Kullanıcı
44.010
Cevap
314
Favori
1.287.364
Tıklama
Konudaki Resimler
Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler
Seçimimi Hatırla
Giriş
Mesaj
    • Teğmen
      155 Mesaj
      21 Mayıs 2013 13:15:34
      Merhaba arkadaşlar 3 gün önce spora başladım,

      1.85 BOY 66 Kilo'yum, Boğazıma düşkünümdür ama bir türlü kilo alamıyorum.
      _____________________________

    • Yarbay
      4068 Mesaj
      21 Mayıs 2013 13:17:30
      quote:

      Orijinalden alıntı: iSerhatY

      Merhaba arkadaşlar 3 gün önce spora başladım,

      1.85 BOY 66 Kilo'yum, Boğazıma düşkünümdür ama bir türlü kilo alamıyorum.

      alırsın yavaş yavaş sabret
      |
      |
      _____________________________


      Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
    • Binbaşı
      1598 Mesaj
      21 Mayıs 2013 14:21:48
      100gr haşlanmış makarna
      100gr haşlanmış tavuk göğsü
      25gr sebze
      25gr yuğurt

      Midede, antreman saati bekleniyor



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 21 Mayıs 2013; 14:22:19 >
      |
      |
    • Yarbay
      4450 Mesaj
      21 Mayıs 2013 15:30:39
      |
      |
      _____________________________

    • 21 Mayıs 2013 15:41:09
      Kışın tek başıma idman atıyordum.Bugun nerde çoluk çocuk apaçi varsa salona dolmus temmuzda uyeligim bitiyor boyle olmaya devam ederse 800-900tl e kıyıp teras guzel bir sistem kuracam
      _____________________________

      The more you're obsessed by something, the better chance you have of achieving it.
      Frank Zane

      FAKE NATTY.u mirin?
      BU BENIM SERSERI SERBEST STILIM
    • Teğmen
      164 Mesaj
      21 Mayıs 2013 15:42:36
      quote:

      Orijinalden alıntı: Y.Sarıyıldız


      Alıntıları Göster


      hocam boyunuz kaç acaba.kol gelişimiz mükemmel.bacak boyu baldır ölçünüzmü calf ölçünüzmü?

      1.76yım :)
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4425 Mesaj
      21 Mayıs 2013 16:05:27
      quote:

      Orijinalden alıntı: Y.Sarıyıldız


      Alıntıları Göster


      yıl oldu 2013 hala kaldımı öyle insanlar piyasada.

      ağa sorma."sen çalışıyon ama bendeki güç sende olmaz".sanki benim böyle bi derdim var.bi gün alacam sopayı allah ne verdi ise.
      |
      |
      _____________________________

      bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
    • Yüzbaşı
      667 Mesaj
      21 Mayıs 2013 17:32:37
      daha once sormustum ama cevap veren olmadı. beslenmeyle alakali yardimci olabilcek biri var mi?



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

      "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded
    • Yarbay
      3431 Mesaj
      21 Mayıs 2013 17:54:45
      quote:

      Orijinalden alıntı: Amroth.

      Carlson 50 kapsül 1000mg balık yağı bugün aldım, eski fiyatı 27.50 iken şuan 38.75 olmuş..


      hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • 21 Mayıs 2013 18:15:31
      bugün bende ağır antrenman yapıcam. yaz geliyor. azkaldı. hazırlıklar tam gaz devam
      |
      |
      _____________________________

    • Uzaklaştırılmış 2 gün cezanın, 1 gün 22 saat 19 dakika kadarı kaldı.
      2 Not
      21 Mayıs 2013 19:06:58
      quote:

      Orijinalden alıntı: ScreamEagles



      Alıntıları Göster


      hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

      oh alın alın.
      mayıs sonu etkilerini bekliyorum
      |
      |
      _____________________________

      ali ismail korkmaz'ı unutma "vakit varken tomurcukları topla, zaman hala uçup gidiyor ve bugün gülümseyen bu çiçek yarın ölüyor olabilir"
    • Binbaşı
      1499 Mesaj
      21 Mayıs 2013 19:11:12
      quote:

      Orijinalden alıntı: ezequiel1

      daha once sormustum ama cevap veren olmadı. beslenmeyle alakali yardimci olabilcek biri var mi?

      Sen sorunu sor, bilen birileri yardımcı olur.
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1598 Mesaj
      21 Mayıs 2013 20:17:40
      quote:

      Orijinalden alıntı: ScreamEagles



      Alıntıları Göster


      hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

      Sabah yemekten önce 1 tane atıyorum ben
    • Yarbay
      3431 Mesaj
      21 Mayıs 2013 20:21:14
      quote:

      Orijinalden alıntı: Amroth.


      Alıntıları Göster


      Sabah yemekten önce 1 tane atıyorum ben

      Sabah kahvaltısından önce 1 adet.Yanlız sabah kalkar kalkmaz protein alıyorum bi zararı olmaz herhalde.Gün içersinde başka almıyoruz değil mi hocam
      _____________________________

    • 21 Mayıs 2013 20:21:49
      Yazlikçılar bu hafta yok gibiİlk ağrı da bıraktılar sanırım
      Onların yerine 35 yaşında göbekli amcalar türemiş.Adamın göbek bir metre önde gidiyor gelmiş bana şunu yapma bunu yapma diyor..
      Herşeye rağmen saygım tam büyüklerime



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4068 Mesaj
      21 Mayıs 2013 20:41:15
      quote:

      Orijinalden alıntı: ADEBISI

      Kışın tek başıma idman atıyordum.Bugun nerde çoluk çocuk apaçi varsa salona dolmus temmuzda uyeligim bitiyor boyle olmaya devam ederse 800-900tl e kıyıp teras guzel bir sistem kuracam

      Tek başına sıkılır insan yav
      |
      |
      _____________________________


      Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
    • Yüzbaşı
      667 Mesaj
      21 Mayıs 2013 20:58:12
      bugun yaklaşık 2 saate yakın yürüdüm antreman niyetine. şimdi yeni geldim ve sadece 1 soda içtim. bişey de yemicem. sabah kadar yağ yakımı olacak mı şimdi



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

      "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded
    • Binbaşı
      1499 Mesaj
      21 Mayıs 2013 21:07:26

      Vücut geliştirme antrenmanı yapıyor musun ? 2 saat yürüyüş çok bence. 45-60 dakika arası hızlı yürüyüş gayet yeterli. Beslenmende protein eksik olursa yağ ile beraber kas da yakarsın.
      |
      |
      Bahsedilenler: ezequiel1
      _____________________________

    • Yarbay
      4425 Mesaj
      21 Mayıs 2013 21:10:25
      arkadaş benim asklarım ne şekilsizmiş öyle.sağ göğüs şekilleniş sol şekilsiz sol pazu kalın sağ ince.bu ne la böyle
      |
      |
      _____________________________

      bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
    • Yüzbaşı
      667 Mesaj
      21 Mayıs 2013 21:11:43
      quote:

      Orijinalden alıntı: Executor06

      Vücut geliştirme antrenmanı yapıyor musun ? 2 saat yürüyüş çok bence. 45-60 dakika arası hızlı yürüyüş gayet yeterli. Beslenmende protein eksik olursa yağ ile beraber kas da yakarsın.

      sabah da yaklasik 25dk yurumustum. ondan sonra kendimce basit bi fitness çalışması yaptım. iste yapabildigim seviyede barfiks vs. Sonra son öğünü yiyip( makarna ve etli bezelye) 2 saat yurudum. ama ayni gun icinde bu kadar yurumem tamamen tesaduf ulaşım için de hiç para vermedim



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

      "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded




Reklamlar
ses yalıtım malzemeleri
izmir havalimanı transfer
SEO
modasor
ses yalıtımı
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

DHSQLZ
2,425
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.