Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (762. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir - 5 Masaüstü
5 sn
46.810
Cevap
292
Favori
1.524.834
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
20 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 760761762763764
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    arkadaşlar size de gelip hadi bi güreşelim hadi bi bilek güreşi yapalım sen beni yenemezsin gibi nedeni belirsiz atar yapanalr oluyo mu?

    Bir keresinde bilek güreşi yapalım hadi diyen biri gelmişti şöyle baktım bi bileklerine belliki hiç bilek çalışmamış dümdüz birşeydi hadi gel bakalım dedim takır takır devirdim iki kere sonra da bilek güreşi yapalım diye gelenleri yok sagol diye çevirdim çünkü dişli bir rakip çıkarsa sakatlanma riski yüksek bir hareket hava atalım diye bilekten olmayalım
  • quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    arkadaşlar size de gelip hadi bi güreşelim hadi bi bilek güreşi yapalım sen beni yenemezsin gibi nedeni belirsiz atar yapanalr oluyo mu?

    yıl oldu 2013 hala kaldımı öyle insanlar piyasada.


  • işte yulafı en kolay içmenin yolu
  • Merhaba arkadaşlar 3 gün önce spora başladım,

    1.85 BOY 66 Kilo'yum, Boğazıma düşkünümdür ama bir türlü kilo alamıyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: iSerhatY

    Merhaba arkadaşlar 3 gün önce spora başladım,

    1.85 BOY 66 Kilo'yum, Boğazıma düşkünümdür ama bir türlü kilo alamıyorum.

    alırsın yavaş yavaş sabret
  • 100gr haşlanmış makarna
    100gr haşlanmış tavuk göğsü
    25gr sebze
    25gr yuğurt

    Midede, antreman saati bekleniyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 21 Mayıs 2013; 14:22:19 >
  • Kışın tek başıma idman atıyordum.Bugun nerde çoluk çocuk apaçi varsa salona dolmus temmuzda uyeligim bitiyor boyle olmaya devam ederse 800-900tl e kıyıp teras guzel bir sistem kuracam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Y.Sarıyıldız

    quote:

    Orijinalden alıntı: Emre 1903

    1.Ay.
    Omuz:102
    Bel: 72
    Göğüs: 82
    Bacak : 45
    Kol: 27

    2.ay
    Omuz: 105
    Bel:72
    Göğüs: 86
    Bacak: 47
    Kol. 29
    Kilo 56,600

    3.ay
    Omuz 107
    Bel 70
    Göğüs 87
    Bacak 47
    Kol 31
    Kilo 59,800

    Nasıl gidiyorum arkadaşlar?

    hocam boyunuz kaç acaba.kol gelişimiz mükemmel.bacak boyu baldır ölçünüzmü calf ölçünüzmü?

    1.76yım :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Y.Sarıyıldız

    quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    arkadaşlar size de gelip hadi bi güreşelim hadi bi bilek güreşi yapalım sen beni yenemezsin gibi nedeni belirsiz atar yapanalr oluyo mu?

    yıl oldu 2013 hala kaldımı öyle insanlar piyasada.

    ağa sorma."sen çalışıyon ama bendeki güç sende olmaz".sanki benim böyle bi derdim var.bi gün alacam sopayı allah ne verdi ise.
  • daha once sormustum ama cevap veren olmadı. beslenmeyle alakali yardimci olabilcek biri var mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Carlson 50 kapsül 1000mg balık yağı bugün aldım, eski fiyatı 27.50 iken şuan 38.75 olmuş..


    hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bugün bende ağır antrenman yapıcam. yaz geliyor. azkaldı. hazırlıklar tam gaz devam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ScreamEagles


    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Carlson 50 kapsül 1000mg balık yağı bugün aldım, eski fiyatı 27.50 iken şuan 38.75 olmuş..


    hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

    oh alın alın.
    mayıs sonu etkilerini bekliyorum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezequiel1

    daha once sormustum ama cevap veren olmadı. beslenmeyle alakali yardimci olabilcek biri var mi?

    Sen sorunu sor, bilen birileri yardımcı olur.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ScreamEagles


    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Carlson 50 kapsül 1000mg balık yağı bugün aldım, eski fiyatı 27.50 iken şuan 38.75 olmuş..


    hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

    Sabah yemekten önce 1 tane atıyorum ben
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: ScreamEagles


    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Carlson 50 kapsül 1000mg balık yağı bugün aldım, eski fiyatı 27.50 iken şuan 38.75 olmuş..


    hocam bu carlson balik yağını nasil kullanicaz Bende bugun aldim

    Sabah yemekten önce 1 tane atıyorum ben

    Sabah kahvaltısından önce 1 adet.Yanlız sabah kalkar kalkmaz protein alıyorum bi zararı olmaz herhalde.Gün içersinde başka almıyoruz değil mi hocam
  • Yazlikçılar bu hafta yok gibiİlk ağrı da bıraktılar sanırım
    Onların yerine 35 yaşında göbekli amcalar türemiş.Adamın göbek bir metre önde gidiyor gelmiş bana şunu yapma bunu yapma diyor..
    Herşeye rağmen saygım tam büyüklerime

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    Kışın tek başıma idman atıyordum.Bugun nerde çoluk çocuk apaçi varsa salona dolmus temmuzda uyeligim bitiyor boyle olmaya devam ederse 800-900tl e kıyıp teras guzel bir sistem kuracam

    Tek başına sıkılır insan yav
  • bugun yaklaşık 2 saate yakın yürüdüm antreman niyetine. şimdi yeni geldim ve sadece 1 soda içtim. bişey de yemicem. sabah kadar yağ yakımı olacak mı şimdi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: önceki 760761762763764
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız