Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (624. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
-
-
Beyler vizelerim 16 nisan gibi bitiyor ve o zaman 4.5 ayı bitirmiş olucam ve hiç aralıksız gittim aksatmadan.
Memlekete gitmeyi düşünüyorum 1 hafta bu zaman içerisinde vücudu dinlendirmem iyi olur mu. yoksa 3 günlük salona gideyim mi? -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Beyler vizelerim 16 nisan gibi bitiyor ve o zaman 4.5 ayı bitirmiş olucam ve hiç aralıksız gittim aksatmadan.
Memlekete gitmeyi düşünüyorum 1 hafta bu zaman içerisinde vücudu dinlendirmem iyi olur mu. yoksa 3 günlük salona gideyim mi?
bence evde takıl şınav mekik ağırlık kaldırma felan.koşarsda -
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: Skylined
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
noluyo 3lü kombo ile alıntı felan.
Nerden baksan 2-3 yılı var Brad in o vucudu yapmak için emeğinde 1 ay yalan imkansız hatta
1 yılı var en fazla .
2-3 falan abartı olmuş 2 yılada troy'daki hali olursun.
Brad Pitt i çalıştıran hocaların üst seviye profesyonel olduğu ve Brad Pitt in yaşam kalitesi ve olanaklarının en üst seviyede olduğunu düşünürsek 1 yılda da olabilir ama bizler için zor iş :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Skylined -- 2 Nisan 2013; 22:21:09 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Beyler vizelerim 16 nisan gibi bitiyor ve o zaman 4.5 ayı bitirmiş olucam ve hiç aralıksız gittim aksatmadan.
Memlekete gitmeyi düşünüyorum 1 hafta bu zaman içerisinde vücudu dinlendirmem iyi olur mu. yoksa 3 günlük salona gideyim mi?
normalde bir programı bitirip program değiştirdiğinde 1-2 hafta ara vermek gelişmeyi arttırıyor ve vücudu şaşırtmanı sağlıyor. Bence sen vücudunu dinlendir yürüyüş yap hiç yoksa ama ağırlığı bırak. -
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Beyler vizelerim 16 nisan gibi bitiyor ve o zaman 4.5 ayı bitirmiş olucam ve hiç aralıksız gittim aksatmadan.
Memlekete gitmeyi düşünüyorum 1 hafta bu zaman içerisinde vücudu dinlendirmem iyi olur mu. yoksa 3 günlük salona gideyim mi?
Bırak tamamen, 10-12 haftada bir 10 gün kadar ara vermek iyidir. Eklemler kaslar kadar çabuk toparlayamıyor kendini. -
beyler selamlar. vücudum iyi fakat güç eksikliği var bende, bünyem zayıf. bir ara bırakmıştım derslerden dolayı tekrar başladım 2 aydır fakat sorun şu göbek yaptım bu süreçte. koşuyorum vs. yiyecek ve göbek eritme konusnda sorun yok yavaş yavaş eriyor fakat size sorum şu:
MuscleTech Amino Fx Pro Series almak istiyorum. bu tarz ürünler göbek yaparmı? yararı ya da zararı varmı..
bol sağlıklı günler.. -
quote:
Orijinalden alıntı: srabonn
Bu fotoğraf doğrumu?
1 kg demir ve 1 kg pamuk misali düşünürsek doğru ki böyledir zaten arkadaş altta koymuş
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
Beyler vizelerim 16 nisan gibi bitiyor ve o zaman 4.5 ayı bitirmiş olucam ve hiç aralıksız gittim aksatmadan.
Memlekete gitmeyi düşünüyorum 1 hafta bu zaman içerisinde vücudu dinlendirmem iyi olur mu. yoksa 3 günlük salona gideyim mi?
Bırak tamamen, 10-12 haftada bir 10 gün kadar ara vermek iyidir. Eklemler kaslar kadar çabuk toparlayamıyor kendini.
Aynen öyle yapayım. Biraz dinlensin vücut. Gerçi rahatsız oluyorum salona gitmeyince bağımlı gibi oldum
Yürüyüşe ihtiyacım yok ama ben yinede yürüyüş yapıcam memleket özlemi ile
-
quote:
Orijinalden alıntı: mhmmd.savaser
Şampiyon ;)
Photoshop Master Mübarek. -
Son 1 ayda 3-4 kilo aldım sınava çalışırken,daha fazla olmaması ve birazını da verebilmek için nelere dikkat etmeliyim?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: a4technic
Son 1 ayda 3-4 kilo aldım sınava çalışırken,daha fazla olmaması ve birazını da verebilmek için nelere dikkat etmeliyim?
yeme içmeye -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: a4technic
Son 1 ayda 3-4 kilo aldım sınava çalışırken,daha fazla olmaması ve birazını da verebilmek için nelere dikkat etmeliyim?
yeme içmeye
Çok netAma tüm gün aynı yerde oturduğum için az yesem de eritemiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
amino asidim ve lecaritnim geldi
le carnitin bimden mi
-
quote:
Orijinalden alıntı: scrafea
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
amino asidim ve lecaritnim geldi
le carnitin bimden mi
aga bi dsaha yapmayın şunu.ergenin biride gitmiş google demiş bimden geliyo. -
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
quote:
Orijinalden alıntı: scrafea
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
amino asidim ve lecaritnim geldi
le carnitin bimden mi
aga bi dsaha yapmayın şunu.ergenin biride gitmiş google demiş bimden geliyo.
bile bile malzemeyi vermişsiniz dayanamadım hocam.kusura bakmayın
-
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
1.5 ay aradan sonraki 1 ay çalışma sonrası ölçüler
göğüs 106
kol 38
bacak 58
bel 95
kalf 40
kilo 88
(boy 177)
Kac yildir yapiyorsun hocam ? Ölcüler cok iyi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
