Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (2268. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM
dün paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
semavi7
kullanıcısına yanıt
Hocam ev içinde bunları muahafaza etmesi zor olmuyor mu? Tek mi yaşıyorsunuz? -
Hayır ailemle yaşıyorum odamın bir kısmını bu işe ayırdım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bulamadımbirşey
kullanıcısına yanıt
Gecen sene n11'den kilosu 2.45 tl ye almıştım döküm sıfır 
dolar düşüktü ondan heralde
Rudas spor vardi onlar plakalari kendi kafasına göre üretiyor diğer barlara uymayabiliyor bazen. Yani plakalari 2.54 cm e göre değil 2.5 cm e göre üretiyorlar. Ben de onlari dumbbell barina takip dumbbell olarak kullaniyorum o sebeble. Onun dışında standart plakalar hepsi birbirine uyar döküm veya vinil
Vinil kimseye önermem sadece uzun ömürlü olma olayi değil 80 kg vinil plaka 210 cm lik uzun bara bile zor sığar. Çok kalın oluyorlar.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 16 Ağustos 2018; 0:47:36 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Geçen ofisteki bir abla damacanayı taşıdıktan sonra "Biscolata erkekleri gibisin." dedi. Eski aklım olsa oracıkta sporu bırakırdım.
Kadın milleti ergen ruhlu adamlar için şu sporun önündeki en büyük engeldir herhalde. Karı-kız için yapanların asla belli bir noktaya gelememesi de bundan olsa gerek. -
Mr. Pink
kullanıcısına yanıt
Ee neye sinirlendin biscolotayı mı sevmiyon
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sinirlenmedim. Sadece kadın milleti çok kolay etkilenebilen ve beklentileri çok düşük varlıklar. Bir zamanlar kadınları etkileyebilmek için über erkek olmak gerektiğine inandığım için kendime gülüyorum.quote:
Orijinalden alıntı: bidüsün
Ee neye sinirlendin biscolotayı mı sevmiyon
1 senelik bir vücudu beğenmeyecek çok az kadın var. -
Sol dirsegime 5 dikiş atıldı ne zaman spora geri dönebilirim? Benzer durum yasayan arkadaslar tecrübesini yazabilir mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2haftadır spor yapmıyordum, şimdi glutamin ve kreatin aldım. 1.5ay bomba gibi çalışıp kolları tekrar 41e çıpalıcam inş. kreatini nasıl kullanayım? -
Del Toro
kullanıcısına yanıt
Bir hafta 20 gram sonra 5. Böyle yapınca etkisi daha hızlı oluyor yoksa en az iki hafta beklersin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
1. 20quote:
Orijinalden alıntı: semavi7
Bir hafta 20 gram sonra 5. Böyle yapınca etkisi daha hızlı oluyor yoksa en az iki hafta beklersin.
2. 5
3. 20
4. 5
şeklinde mi gideyim yani? -
Del Toro
kullanıcısına yanıt
Yok öyle değil. Bir hafta boyunca günde 4 kere 5 gram. Aralarında en az 3 saat olsun. Sonra sadece 5 gram. İlk bir hafta yükleme sonra normal kullanım. Eğer ara veririsen o zaman bir daha yükleme gerekir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
heh eyvallah. hiç sup kullanmadıydım, cahillik be like -
-
sen bu bölümün gizli kahramanısın he. oz'daki de çok kral br insandı. -
Yav beyler omzu yırttık rotatif calf yırtığı diyorlar oturarak enseye press hareketinde bi anda oldu doktora gittim krem verdi bunu sür dinlen dedi yaklaşık 2 ay oldu hala ağrıyor anlamadm ne yapmak lazim adama mr yaz dedim mr'a gerek yok belli zaten dedi bi iki test yaptirdı her sabah uyandığimda sağ boynumda sesler geliyor gün içinde kürek kemiği ortasında aci hissediyorum ilk gittigimde sinir sistemi uzmani boyun mr vermis temiz cikti adama ısrarla omuzda agrı var desemde kafasina gore dinlemedi daha sonra ortopediye gittim oda yirtik var dedi çok agrirsa ftr ye git dedi yani olay bu mu spora bulaşma diyor şaka gibi yapacak bişey yokmu arkadaşlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mirtazo01 -- 20 Ağustos 2018; 20:16:45 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sporcu doktoruna gitmek lazım böyle konularda, normal doktor direk yapma der. Rotator cuff sakatlığı, ağrısı çok yaygındır bu yüzden internette bir çok kaynak vardır bu konu ile ilgili. Sporu bırakırsanız daha kötü bence, çok hafif kilolarda zorlamadan overhead press tarzı hareketlerde sakin bir şekilde güçlenerek omuz ve çevre kasları kuvvetlendirmeye bakın.quote:
Orijinalden alıntı: Mirtazo01
Yav beyler omzu yırttık rotatif calf yırtığı diyorlar oturarak enseye press hareketinde bi anda oldu doktora gittim krem verdi bunu sür dinlen dedi yaklaşık 2 ay oldu hala ağrıyor anlamadm ne yapmak lazim adama mr yaz dedim mr'a gerek yok belli zaten dedi bi iki test yaptirdı her sabah uyandığimda sağ boynumda sesler geliyor gün içinde kürek kemiği ortasında aci hissediyorum ilk gittigimde sinir sistemi uzmani boyun mr vermis temiz cikti adama ısrarla omuzda agrı var desemde kafasina gore dinlemedi daha sonra ortopediye gittim oda yirtik var dedi çok agrirsa ftr ye git dedi yani olay bu mu spora bulaşma diyor şaka gibi yapacak bişey yokmu arkadaşlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Do Squats -- 20 Ağustos 2018; 22:15:56 > -
beyler şu konuma bir bakar mısınız neden sizce kan değerlerim böyle
https://forum.donanimhaber.com/fitness-yapiyorum-kan-tahlili-sonuclarim-ss-li-vucut-gelistirme-zararlidir--134455751#134455751
birde bu mevsimde sebze olarak ne yiyorsunuz , malum brokoli pek bulunmuyor bu aylarda
-
bu mevsimde sebzeden bol ne var :)
benim favorilerim kabak, taze fasulye,bezelye,pazı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JazHoyt -- 21 Ağustos 2018; 12:36:12 > -
hocam kabağın yemeğini mi yapıyorsunuz pişirmeden salata gibi mi yiyorsunuzquote:
Orijinalden alıntı: JazHoyt
bu mevsimde sebzeden bol ne var :)
benim favorilerim kabak, taze fasulye,bezelye,pazı.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
