Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (2233. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
6 Misafir - 6 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Arkadaşlar kafein hapı kullanan var mı acaba?önerirmisiniz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hamstring videosu da paylaşın faydalanalım -
ONY86
kullanıcısına yanıt
2. harekte efsoymuş -
Beyler başıma bir talihsizlik geldi kıl dönmesi ameliyatı olucam 2 hafta sonra. Kıl dönmesi ameliyatı olan varmı? Olduktan ne kadar zaman sonra spora geri dönebildiniz? Bu durum canımı sıkıyor süreç çok uzun olursa falan herşey puf olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ONY86
kullanıcısına yanıt
bu bende işe yaradı. geçenlerde yazmıştım buraya ağrım olduğunu. o gün youtubeta araştırırken bu videoyu gördüm video fotoğrafını görünce çözümü buldum herhalde dedim. uyguluyorum, bir hafta oldu ağrı yok.
şuna da bakılabilir.
-
Arkadaşlar bu karı kız işleri sporu çok kötü etkiliyor cidden 
Ekimin ortasında bıraktım bir kezbanin peşinden koşmayı kasım başında 105 kg 5 tekrar bench press oldu nisan başında( bugün) 128 kg 5 tekrar
5 ayda vücut kilom 83-85 den 86-88 kg a çıkarak. Ohp 60 kg 5 tekrardan 77 kg 5 tekrara geldi strict şekilde yaparak. Vücut ağırlığımla zar zor barfiks çekerken 23 kg ek ağırlıkla 3 set 8 tekrara geldi
Sonuç olarak kezbanlarla uğraşmaya değmez
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-0B8937EC2 -- 30 Mart 2018; 18:32:4 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Haklısın ben en iyi sporu hatunla ayrıldığımda yapmıştım o kadar sinirli ve agresiftim ki kimse ile konuşmadan direk spora yoğunlaşmıştım (kafam dağılsın diye) millet birşey sormaya gelince suratımdaki siniri görüp hiç yaklaşmıyordu bile 
şimdide o şekilde devam etmeye çalışıyorum ama salonda mutlaka ama mutlaka bir bayan geliyor birşey soruyor hiç birşey bulamazsa gelip gözünüz lensmi diyor vay arkadaş zaten içmişim proteyin tozunu zirvenin noktasındayım dokunsa salonda yatırıcam yere gelmiş göbeğini açıp sexy tayt giyip bana yardımcı olurmusun diyor ablacım, ablacım git belanı başka yerde arada diyemiyorsun Ah ahhh onlarlada olmuyor onlarsızda 
-
AnadoluEfes
kullanıcısına yanıt
Aynen onlarsız da olmuyor sonuçta kesip atacak değiliz ama karşıdaki varlık kezbansa arkana dönüp bakmadan kaçmak en iyisi. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: AnadoluEfes
Haklısın ben en iyi sporu hatunla ayrıldığımda yapmıştım o kadar sinirli ve agresiftim ki kimse ile konuşmadan direk spora yoğunlaşmıştım (kafam dağılsın diye) millet birşey sormaya gelince suratımdaki siniri görüp hiç yaklaşmıyordu bile şimdide o şekilde devam etmeye çalışıyorum ama salonda mutlaka ama mutlaka bir bayan geliyor birşey soruyor hiç birşey bulamazsa gelip gözünüz lensmi diyor vay arkadaş zaten içmişim proteyin tozunu zirvenin noktasındayım dokunsa salonda yatırıcam yere gelmiş göbeğini açıp sexy tayt giyip bana yardımcı olurmusun diyor ablacım, ablacım git belanı başka yerde arada diyemiyorsun Ah ahhh onlarlada olmuyor onlarsızda
anladık seksisin -
yav lanet olsun tam düzeni oturtmuşken araya vize girip aksatıyor. bir haftadır gitmiyordum bugün de atamadım kendimi. evde band face pull plank squat falan pumplıyorum -
Havalar isindi arkadaşlar.
Yemeğini okula tasıyan var mi?
Benim %5 yağ oranim yok veya yarisma hazirliği yok ama uzun zamandir tasiyorum ve cidden kardayım ya
Plastik kutuyu alikintum folyo ile sarsak yeterli olur mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Del Toro
kullanıcısına yanıt
Keşke öyle olsa 
-
Weightlifting teknik oturtmak konusunda hiç ilgilenmiş ve tavsiyesi olan var mı?
halter tekniği öğrenmek birkaç ay için değişiklik olabilir ayrıca geri kalmış sırt için güzel bir seçim olabilir diye düşünüyorum. -
Onu bilen birinden öğrenmek daha sağlıklı kardeşim kendi kendine sakat bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
selamlar iç bacak bölgem bu inner thight dedikleri biraz yağlı ve gevşek
programa sumo squat ekledim başka tavsiyesi olan var mı -
-
Bugün Talha'yı gördüm. Boyunu instagram'da 1.82m yazmış ama imkanı yok o çocuk 180'den fazla değil. Benden en az 1.5 cm daha yüksek ayakkabıyla benden en az 3-4 cm daha kısa duruyordu. Benim boyum da 1.83m.
103 kiloda doğal olduğunu düşünen arkadaşlar varsa diye söyledim. -
Canan karatayın son bombası göğüste kasmı olur yağdı o yağ 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
