Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (1891. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bazen eve gelir , aynaya bakarsin ve kendine baktiginda tek istedigin sey 1.68 olmak olur 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
arkadaşlar elinde 1. ay fitness programı olan varmı? salon var hoca yokda. -
Beyler elemana bakın :https://www.instagram.com/p/BDlHHGAyNRi/?hl=tr Roid falan ama baya güçlü çocuk
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nehoo
kullanıcısına yanıt
Yakında beli eline alır form çok kötü.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Beyler elemana bakın :https://www.instagram.com/p/BDlHHGAyNRi/?hl=tr Roid falan ama baya güçlü çocuk
Eleman çok sağlam
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Beyler elemana bakın :https://www.instagram.com/p/BDlHHGAyNRi/?hl=tr Roid falan ama baya güçlü çocuk
Çook iyi, 305 kg deadlift ne demek hem de 19 yaşında
-
bu tiplere acıyorum sadece. kendilerine geri dönüşü olmayacak zararlar veren belki bir iki yıl içinde bırak sporu yürüyemez hala gelecek adamlar. yorumlarda da ayrı bir ego tatmini, gazlamalar. 
-
bıktım bu anabolic sevicilerden -
Ne kıskanmışsınız elemanı ha :D çatlayın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Halfmoon37
kullanıcısına yanıt
305 kilo diyoruz form diyorsun 
Merak ettim hocam kaç kilosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
JesseBitchman
kullanıcısına yanıt
Ne alaka kafan mı iyi? Adamın fiziği çok iyi ona kimsenin lafı yok form çok çok kötü hala gelmiş o bi kere 305 kg yapıyor tmmmı tribindesiniz. Adamın bel sırt bildiğin yan C formunda. Aç youtubede biraz Bradley Martyn, Matt Ogus izle anlarsın ne demek istediğimi umarım.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
305 kilo 3 tekrar deadlift yapan birine senin formun şöyle böyle diyebilmek için o kiloların altına girmiş olmak gerekir.
Bradley Martyn,Matt Ogus hep izlediğim adamlar.
Senin biraz Konstatin Konstantinovs, George Leeman vs izlemen lazım.
Bu adamlar 800 pound deadlift çekerken yanlarında olsan " yha belini inciticeksin .s.s " triplerine mi gireceksin?
Strongmanler bile yüksek kilo deadliftlerde omurgalarını dümdüz tutmazlar.
Videodaki arkadaş da 250 kiloyla çalışsa inan o omurgayı dümdüz tutar.
Aslında videodaki form da kötü değil, sadece beli dümdüz değil fakat demek ki limitleri zorlamayı seviyor ki bu seviyeye gelmiş.
Yapacağın tek şey takdir etmek; saygı duymak olmalı. -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Ne alaka ? Nerenden uydurdun bunu ? Şuan yaptığım programda çopu hareket 5 tekrar
20 tekrar lafıma takıldıysan calf raise gibi hareketlerde 20 tekrar yapılabilirde adam barbell row a 20 tekrar demiş böyle bişey olmaz
Sen demedin mi 20 tekrar nedir ya diye komik komik konusma bide soruyorsun nerenden uydurdun diye uslubuna dikkat et.Neye dayanarak 20 tekrar işe yaramaz diyorsun barbell da?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Mike Ross
kullanıcısına yanıt
Form olarak yanlış gördüğün bir harekete yorum yapmak için o kilolara girmek gerekir. Hmm
Arkadaşın profiline baktın mı bilmiyorum ama 200 küsürlü kilolarda dahi formu kötü ki Ulaş'ın videosu var bende 69 kilo adam mükemmel formda 190 kg kaldırıyor. Yav ben burda adama sadece form olarak kötü diye bir yorum yapyorum hatta fiziğide çok iyi diyorum millet atlıyor yok kıskanmalar yok senin kilon kaçlar havada uçuşuyor. Limitlerini zorlamaya devam etsin inşallah ben haksız çıkarım bir gün sakatlanmaz.
Edit: Bu arada Bradley ve Matt'ı örnek vermemin sebebi 1 rep max kilolarında bile formu bozmamaları içindi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Halfmoon37 -- 4 Nisan 2016; 1:53:57 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
_Sniper
kullanıcısına yanıt
Tamam hocam 20 tekrar barbell rowda başarılar size . 15 tekrar deadlift falanda yapın
"6-12 tekrar aralığından başkası işe yaramaz kafasında mısın" demişsin . Buna nerenden uydurdun dedim .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Nehoo -- 4 Nisan 2016; 7:39:40 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Mike Ross
kullanıcısına yanıt
Hareketi pazarcı formunda yapıyor adam neyin saygısından bahsediyorsunuz. Bana göre bu sadece ego tatminidir ve zerre saygı duymam. -
Arkadaşlar çizdiğim tarafı hangi hareketler ile çalıştırabilirim acaba?
Bu mesaja eklenen görseller:
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önceki sayfada Iwan için de birsürü saygısız yorum yapılmıştı.
60 kg deadlift yapamayan adamlar, 60 kg curl yapan adamın formunu eleştiriyordu.
Yahu bu adam 300 kg üstü deadlift yapabiliyor, bir düşün sence form bilmemesi mümkün mü?
Bu iş enstrüman çalmaya benzer; yeni birisi önce notaları tek tek basmaya çalışır, öğrendiğindeyse artık umursamaz refleksif olarak o işi uyum içinde yapılır.
Deadlift de böyledir, herkesin formu, hissiyatı farklıdır.
Sana göre 430 kilo çeken Konstantin Konstantinovs da ego tatmini yapıyor o vakit.
Yahut 1000 pound deadlift çeken Eddie Hall?
Pazarcı formu diye nitelendiriyorsun, fakat şu ana kadar yapabildiğin deadlift adamın ısınma setinin ötesine geçememiş.
Hangi deneyim, tecrübe ile form bilginin adamdan üstün olduğunu söyleyebiliyorsun?
O kadar emek harcayıp 300 kilo üstü yapabilmiş biri mi daha ego sahibidir?
Yoksa çektiği deadlift adamın ısınma setine bile zar zor giren birinin kendini daha bilgili bir konuma sokup adama eleştiriler yapması mı?
Eleştiri yapması kolay çünkü değil mi? Ama birini yaptığı işten dolayı takdir etmek o kadar kolay bir erdem değil.
Çoğu zaman forumda gördüğüm şeylere susuyorum; çünkü boşa kürek çekeceğimi biliyorum. İnsanlar değişmeye değil; egolarının karartısında değişime kapalı bir hayatı tercih ediyorlar. Fakat bazen konuşasım geliyor işte...
Kimse kırılsın, gücensin diye istediğimden değil; tartışmak da hoşuma gitmiyor.
Saygı duyup duymaman adam açısından hiçbir şeyi değiştirmeyecek, sadece farklı bir bakış açısı kazandırmaya çalışmıştım size. -
quote:
Orijinalden alıntı: suÇ
Arkadaşlar çizdiğim tarafı hangi hareketler ile çalıştırabilirim acaba?
Bu mesaja eklenen görseller:
Pulldown hareketleri ile.Lats exercies diye arattır.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
