Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (1786. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
MARISOL Marka MRS Milano C07 FÜME KEMİK Cerceve PEMBE Cam Güneş Unisex Gözlügü : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGMFNFJ5
12 sa. önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny B. Goode
Kotu program, izometrik squat falan nedir, eklem rahatsizligi olan, fizik tedavi gorenlere kaslarin degismeyen eklem araliginda gucu artsin diye verilir. Genelde program tavsiyelerinde aradigi tek sey bacak programi duzeni ve volume. Buna gore programi yapan vatandasin "hocaligini" anlayabiliyorum.
Bence o programi yapma, gereksiz sisirilmis ve duzensiz.
Yorumlarınız için teşekkür ediyorum.Önerebileceğiniz bir program var mı?Full Body tercihen olmadı 2 ye bölünmüş. -
Johnny B. Goode
J
kullanıcısına yanıt
Valla bende bacak glute bölgesinden hacim almamak istemiyorum. Ne Yapmak lazım beslenme dışında hacimlencek diye tirsiyorum çalışırken.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Oberyn
kullanıcısına yanıt
Yok ya keşke öyle olsa 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Doğa Can
kullanıcısına yanıt
100 kg squatı niye gözünüzde bu kadar büyütmüşsünüz hayret doğrusu. Bende 3x5 100 kg yapıyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Patience
Aha sıçtık desene 8.9 - 42.5 değerler arasında benim 9.55 çıktı.
hmm doktor ile görüşeyim ben acilinden bakalım ne diyecek.
Kas gelişimin normalin altında, yavaş mı? -
Ara öğün için sade leblebi nasıl olur? Nohuttan yapıldığı için zararı olmaz gibi geldi. Fiyatından dolayı uygun bir seçenek tavsiye ederseniz işteyken yemesi pratik olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: SoldaTr
Ara öğün için sade leblebi nasıl olur? Nohuttan yapıldığı için zararı olmaz gibi geldi. Fiyatından dolayı uygun bir seçenek tavsiye ederseniz işteyken yemesi pratik olur
Olur hocam çok güzel olur.Ben tadımın ballı yer fıstığını yiyorum ara öğünlerde )))) tavsiye ederim
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
karbonhidrat tozu almam lazım uygun fiyata nereden alabilirim?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Halfmoon37
100 kg squatı niye gözünüzde bu kadar büyütmüşsünüz hayret doğrusu. Bende 3x5 100 kg yapıyorum.
Harbi la bende 107.5 5x5 yapiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mekanikizm
Valla bende bacak glute bölgesinden hacim almamak istemiyorum. Ne Yapmak lazım beslenme dışında hacimlencek diye tirsiyorum çalışırken.
Çalışma ozaman çırpı bacak gibi dolaş
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Amroth.
kullanıcısına yanıt
Valla daha iyide olabilir belki ben fena değil gibi görüyorum ama benim gibi çalışan başkası daha iyi sonuç alabilir. -
Patience
kullanıcısına yanıt
Total yaptıracaksın total daha önemli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nesalaksacmasorularbunlar
kullanıcısına yanıt
Doktorlar ve internet kaynakları da serbest diyor ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Patience
Doktorlar ve internet kaynakları da serbest diyor ?
Adam broscientist diyoruz bosa mi diyoruz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Patience
kullanıcısına yanıt
Total testeya baktıracaksın küre girmeden önce bile total testo testi yaptırılıyor gelişimi adam akıllı ölçebilmek için bod**** steroid bölümünede gir ordada görürsün zaten madem kaynaklar öyle diyor kendini avutmaya devam et serbest testo ile
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nesalaksacmasorularbunlar
kullanıcısına yanıt
Serbest testosteron düzeyine baktırın
Sadece testosteron seviyesini ölçmek de yetmiyor. Testosteronun kolesterol gibi iyisi, kötüsü yok ama "etkilisi, etkisizi" var. Kanda testosteron serbest halde veya proteine bağlanmış olarak bulunuyor. Proteine bağlanmış olan testosteronun ciddi bir hormonal etkisi yok. Faydalı olan, etkili olan, güçlü olan "serbest testosteron"dur. Kaslara güç, beyne enerji, ruha cinsel istek dolduran serbest testosterondur. Bu nedenle sadece total testosteronu ölçmek yetmiyor, gerektiğinde serbest testosteron seviyelerini de belirlemek gerekiyor.
detay : http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/6771594.asp -
Patience kardes sen kadinmisin ben anlamadim sinirda resmen testo hic anlamiyorum bu islerden kure gircektim bu kis ondanda vazgectim zaten boyle seylerden korkup yemedi yani
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Oberyn
quote:
Orijinalden alıntı: Halfmoon37
100 kg squatı niye gözünüzde bu kadar büyütmüşsünüz hayret doğrusu. Bende 3x5 100 kg yapıyorum.
Harbi la bende 107.5 5x5 yapiyorum
bende squat ı son antremanda 97,5kg 5x5, nizami.( gerci sontremanda son iki sette 4 tekrar yapabildim, boxer in azizliğine ugradım konsantrasyonum bozuldu, tam egilmişken asagı, carrtt diye bir ses geldi, ben sort parcalandı sandım ancak boxer mış :)) )
mecburen bu antremanda 97,5kg 5x5 yapıp bir sonraki antremanda 100kg gecicem, biraz zorlanıyorum ancak daha fazla giderim var gibi squatta. -
Bu testi nereden yaptirabiliyoruz arkadaslar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
