Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (1331. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
selam forum
yaklaşık 2 aydır düzenli spor yapıyorum haftda 6 bazen 5 gün
karında yanlarda yaklaşık 4cm fazlalık var daha hızlı nasıl eritirim
sabah koşuyordum bıraktım kaç gün koşmalıyım sizce haftada -
Dostlar merhaba,
Geçen hafta maalesef kötü bir hastalığım olduğu ortayı çıktı Neyseki yapılan incelemede olayı erken farkettiğim ve birazda şansım sebebi ile erken tanı sebebi ile kefeni yırttım fakat spor çalışmalarım büyük bir sekteye uğradı.
Amacım 2015'e kadar forma girmekti ama 2014 sonbaharına kadar spora başlıyamacağım. Yaz tatilinde havuz ve deniz bile yasak gerisini siz düşünün.
Doktor her türlü supplement kullanmamı yasakladı.
Şu an elimde 1 adet Optimum Nutrition gold standard whey 5 lbs ve Muscletech Nitrotech 4 lbs tozlar mevcut.
ON Gold Standart'ın yarısı duruyor son kullanma tarihi Ekim 2015. GNC'den almış idim.
Muscletech Nitrotech ise çeyreğini bile içemedim. Onun son kullanma tarihi Ağustos 2015. Hepsiburada'dan almıştım.
Bu 2 ürünü satıyorum, bir fiyat belirlemedeim tekliflere açığım. -
Donald Draper
kullanıcısına yanıt
hastalıgınız nedir? merak ettim -
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
hastalıgınız nedir? merak ettim
Testis kanseri -
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: Flying Dutchman
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
En az 8 tekrar olduğu sürece, kaç tekrar yaparsanız yapın ama eklemleriniz feryat figan çığlıklar atacak şekilde ağır girmiyorsanız salona boşuna gitmeyin abi. Diyeceklerim bu kadar.
Eklemleri bu kadar zorlamak spor hayatının devamlılıgı acısından pek mantıklı gelmedi bana. Eklemlerini eline bir alırsan en az 6 ay spordan uzak durman gerekir.
Mantıklı gelsin sana. Beslenmezsen eline de alırsın çöpe de atarsın.
eklemlerden bahsediyoruz. eklem. diz, dirsek, omuz vs. anlıyor musunuz? istediğiniz kadar doğru beslenin. fazla yüklenme, baskı eklemleri yıpratır. -
Beyler ben şimdi besyo parkuruna hazırlanıyorum da bu altta ki tarz şeyden alıp taksam mı bileğime çekiniyorum sakatlıklardan.
-
Donald Draper
kullanıcısına yanıt
Acil şifalar diliyorum. Geçmiş olsun. -
Donald Draper
kullanıcısına yanıt
Geçmiş olsun, acil şifalar dilerim. -
quote:
Orijinalden alıntı: uohk061_TS
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: Flying Dutchman
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
En az 8 tekrar olduğu sürece, kaç tekrar yaparsanız yapın ama eklemleriniz feryat figan çığlıklar atacak şekilde ağır girmiyorsanız salona boşuna gitmeyin abi. Diyeceklerim bu kadar.
Eklemleri bu kadar zorlamak spor hayatının devamlılıgı acısından pek mantıklı gelmedi bana. Eklemlerini eline bir alırsan en az 6 ay spordan uzak durman gerekir.
Mantıklı gelsin sana. Beslenmezsen eline de alırsın çöpe de atarsın.
eklemlerden bahsediyoruz. eklem. diz, dirsek, omuz vs. anlıyor musunuz? istediğiniz kadar doğru beslenin. fazla yüklenme, baskı eklemleri yıpratır.
Hmm anladım şimdi yanlış oldu demek tamam hafif gireceğim teşekkürler süper oldu bu. -
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: uohk061_TS
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
quote:
Orijinalden alıntı: Flying Dutchman
quote:
Orijinalden alıntı: Dante
En az 8 tekrar olduğu sürece, kaç tekrar yaparsanız yapın ama eklemleriniz feryat figan çığlıklar atacak şekilde ağır girmiyorsanız salona boşuna gitmeyin abi. Diyeceklerim bu kadar.
Eklemleri bu kadar zorlamak spor hayatının devamlılıgı acısından pek mantıklı gelmedi bana. Eklemlerini eline bir alırsan en az 6 ay spordan uzak durman gerekir.
Mantıklı gelsin sana. Beslenmezsen eline de alırsın çöpe de atarsın.
eklemlerden bahsediyoruz. eklem. diz, dirsek, omuz vs. anlıyor musunuz? istediğiniz kadar doğru beslenin. fazla yüklenme, baskı eklemleri yıpratır.
Hmm anladım şimdi yanlış oldu demek tamam hafif gireceğim teşekkürler süper oldu bu.
hafif veya ağır girmekle doğrudan alakası yok bu durumun. hareketi düzgün bir şekilde ve sınırları bilerek yapınca zaten hem ağır girmiş hem de eklemlere gereksiz yük bindirmemiş oluyorsunuz. sizin dediğiniz gibi "eklemlere feryat figan çığlık attırmak" ise tam bir trajedi olur. eklemlerdeki her ağrı bir uyarıdır. üstüne gidilirse büyük sakatlıklar doğurur. -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
Beyler ben şimdi besyo parkuruna hazırlanıyorum da bu altta ki tarz şeyden alıp taksam mı bileğime çekiniyorum sakatlıklardan.
hangi üniversiteye hazırlanıyorsun -
2 aya yakındır no fap'ım beyler
soruları alayım
-
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
2 aya yakındır no fap'ım beyler
soruları alayım
hacı çok zararlı yalnız yaptığın bende 10 günde falan 1 yapıyordum bir ara varikosel başlangıcı oluşmuş
-
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
2 aya yakındır no fap'ım beyler
soruları alayım
hacı çok zararlı yalnız yaptığın bende 10 günde falan 1 yapıyordum bir ara varikosel başlangıcı oluşmuş
usta istekte yok açıkçası yav. ama ötünce ötüyor
bir sorun var yok nasıl anlarız ? kan testinde çıkar mı
sen nasıl anladın
-
No fap derken mastürbasyon mu seks mi ? 
Gerçi her ikisi de aynı kapıya çıkıyor bir yerde.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Halfmoon37
No fap derken mastürbasyon mu seks mi ? Gerçi her ikisi de aynı kapıya çıkıyor bir yerde.
ikisi de yok 2 aydır
-
Bende spora başlamadan birkaç yıl önce 1 ay yapmamıştım en sonunda idrarla beraber değişik bir şeyler gelmeye başlamıştı.
-
ben ultrasonda böbreklere karaciğere falan baktırmıştım toplarada baktılar orda çıktı
-
quote:
Orijinalden alıntı: ADEBISI
ben ultrasonda böbreklere karaciğere falan baktırmıştım toplarada baktılar orda çıktı
2 aydır çekmiyorum bişey olurmu diye soracak kimse de yok anasını satayım
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
