Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
### DH Body Builders ### (1184. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
proteini arttırdıysan bana da aynısı olmuştu. -
french press
kullanıcısına yanıt
30 gün boyunca iç şu mereti bir kutuda ben hediye edeceğim 
eziyet çekerek içersen bende o zihniyeti anlayamam
-
nacizane formum 
22 ay olmuş başlayalı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi lumpazivagabundus -- 9 Ocak 2014; 21:08:34 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
2 haftadır diyetteyim, karboyu baya azalttım ancak kaldırdığım kilolar hafif gelmeye başladı, kilo arttırıyorum artık, garip geldi bu biraz, bölgesel dinlenme süresini arttırdığım için belki de,bir de bacak daha fazla çalışıyorum,sebep bunlar olabilir tahminimce
gecen gun hafif kilolarla takiliyorum demistin bi nevi deload olmus oldu senin icin. uzun suredir duzenli antrenman yapanlar icin cok onemli bir olay. deloadin ardindan kisiler genelde eskiye gore daha kuvvetli oluyorlar.
zoraki hafif takılıyordum griptim, bu grip yaradı bana, grip sonrası şimdi çok daha güçlü hissediyorum
deload farkında olmadan yapıyor herkes sanırım, çünkü bazen öylesine antrenman yapıyorsun bir müddet, sonra da diyorsun ki hafif kilolarla yerimde sayıyorum vitesi arttıralım....
bir ay ağır bir ay kasmadan takılsak nasıl olur, 2şer haftalık periyot mu yapsak -
içerim abi ne var ya, dik kafaya gitsin nolcak önemli olan tadı değil faydası hangi supplement olursa olsun.. tad takıntısı yüzünden supplementlerın içine bir dünya gıda boyası saçma sapan aromalar koyuyorlar zaten artık. -
-
T-Dog
kullanıcısına yanıt
aynen tavuk/et eskiden çok yemezdim, genelde haftasonları, şimdi hafta içi de yapıyorum -
french press
kullanıcısına yanıt
valla sabah sucuk yersin, akşama kadar tadı ağzına gelir ya ondan daha beter antrenman sırasında falan midem ağzıma geliyordu ki öyle tat seçen biri de değilim bu başka bi dünya
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi emir.ksk -- 9 Ocak 2014; 21:45:46 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Hydralisk
arkadaşlar ağırlık kemeri almak istiyorum fakat hiç bir yerde bulamadım. Bir yerde vardı oda aşırı dandik ve büyüktü. İnternetten filan daha önce almış etmiş birisi site yada istanbulda mağaza önerisi yapabilir mi?
up -
this protein goes to muscle 
@montevo -
quote:
Orijinalden alıntı: Apti Şakrak
this protein goes to muscle
@montevo
-
Apti Şakrak
kullanıcısına yanıt
protein israfı demek bu hatun, neyse ki proteini ile birlikte gelmiş 
-
beyler dunkü omuz idmanından sonra ne yesem doymuyorum. eve donus mesafem 5dk o kadar açtım ki eve koşarak geldim. sonra 2-3 gün gider diye aldığım 1 litrelik sütü kafaya dikip bitirdim. Üstüne whey içtim. Üstüne ton balığı yedim. Üstüne 100 gr lor yedim ve yattım. Yatarken artık doymuştum. Şimdi bunları yememe rağmen inanır mısınız sabahın 6sında açlıktan uyandım. Sabah sabah whey içtim 50 grda kuruyemiş yedim ama yine fayda etmedi şuan yatakta kıvranıyorum canım köfte çekti 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ezequiel1
beyler dunkü omuz idmanından sonra ne yesem doymuyorum. eve donus mesafem 5dk o kadar açtım ki eve koşarak geldim. sonra 2-3 gün gider diye aldığım 1 litrelik sütü kafaya dikip bitirdim. Üstüne whey içtim. Üstüne ton balığı yedim. Üstüne 100 gr lor yedim ve yattım. Yatarken artık doymuştum. Şimdi bunları yememe rağmen inanır mısınız sabahın 6sında açlıktan uyandım. Sabah sabah whey içtim 50 grda kuruyemiş yedim ama yine fayda etmedi şuan yatakta kıvranıyorum canım köfte çekti
Yulaf ye dostum 100 gr gayet doyurucu tavsiye ederim. -
hocam sabah 6da yedigim seyler uzerinden 15 dk gectikten sonra hafif doyar gibi oldum sonra sabah omlet yaptim. yulaf yiyecektim de akşam sütü kafaya dikip bitirdigim icin yiyemedim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ezequiel1 -- 10 Ocak 2014; 10:37:51 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ezequiel1
beyler dunkü omuz idmanından sonra ne yesem doymuyorum. eve donus mesafem 5dk o kadar açtım ki eve koşarak geldim. sonra 2-3 gün gider diye aldığım 1 litrelik sütü kafaya dikip bitirdim. Üstüne whey içtim. Üstüne ton balığı yedim. Üstüne 100 gr lor yedim ve yattım. Yatarken artık doymuştum. Şimdi bunları yememe rağmen inanır mısınız sabahın 6sında açlıktan uyandım. Sabah sabah whey içtim 50 grda kuruyemiş yedim ama yine fayda etmedi şuan yatakta kıvranıyorum canım köfte çekti
HAHAHAHA NE MUTLU SANA :) -
sen birgün kendine izin ver sabahtan akşama kadar çatlayana kadar ye bi depoyu fulle dostum=) şaka bir yana eğer ağır çalışıyorsan acıkman çok normal, yediklerin harcadığını karşılamıyor olabilir. -
tüm proteinler feda olsun buna 
@montevo
ooo aga fenalardasın
-
popüler bilim dedikleri bu olsa gerek
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
