DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
Daha hızlı koşmak için ?
45
Cevap
0
Favori
18.444
Tıklama
Konudaki Resimler
Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler
Seçimimi Hatırla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Daha hızlı koşmak için ?
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Yarbay
      3332 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:33:12 Konu Sahibi
      Daha hızlı koşmak için ne yapmam lazım.



      |
      |
      _____________________________

      αηєѕтнєѕια| คՈ૯ς੮Һ૯ςɿค | αɴeѕтнeѕια | ⓐⓝⓔⓢⓣⓗⓔⓢⓘⓐ | ΛИƐSƬĤƐSĪΛ | ąŋεşŧɧεşïą | αɳҽʂƚԋҽʂια


      >> - Anesthesia` - <<
    • Binbaşı
      1092 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:33:41
      Koşmak.
      |
      |
      _____________________________



      İnsan kahkahalarla güldüğü zaman, kabalığı ile tüm hayvanları geride bırakır.
      Köleler, gerçek yaşamdaki güçsüzlüklerini unutmak için, bir ideale veya bir kurmaca tanrıya gerek duyarlar.
      Gür ırmaklar kendileriyle birlikte bir çok çakıl ve çalı çırpıyı da sürükler; güçlü ruhlar da bir çok aptal ve mankafayı.

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Nisan 2010 22:34:12
      zor aslında vücudunun yapısıyla ilgili bişey çok değişiklik yapamazsın kilo verebilirsin ama büyük bi etki yapmaz
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      898 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:35:38
      Line drill Daha sonralarında kendine bir engel bağlayıp depara kalkabilirsin Bu gerçekten işe yarayabilir yanlız
      |
      |
      _____________________________


      FLED
    • Yarbay
      4798 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:37:01
      babam krosçuymuş üniversite döneminde.boluda okurken barajda falan koştuğunu anlatır.çakıl taşlarından tepeler falan varmış.onlara tırmanırmış koşarak.100mt lik 2direk arasında depara kalkıp diğer 100mt yi hafif tempoda koşup sonra tekrar depara kalkarmış vs. vücudunda fazlalık olmaması,kas yapının müsait olması gerekli ama hızlı koşabilmek için.sonrası antrenman.
      |
      |
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      15 Nisan 2010 22:38:57
      quote:

      Orijinalden alıntı: Anesthesia`

      Daha hızlı koşmak için ne yapmam lazım.


      daha hızlı koşman lazım.
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4311 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:41:23
      "Koş yoksa düşersin" bunu düşünerek koş
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      144 Mesaj
      15 Nisan 2010 22:42:42
      run forrest run
      |
      |
      _____________________________


      COMINGSOON
    • Binbaşı
      1475 Mesaj

      iOS Beta Tester
      15 Nisan 2010 22:50:48
      quote:

      Orijinalden alıntı: iLoveBeeR

      run forrest run


      Ne filmdi yahu.Direk aklıma Forrest Gump geldi



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mct2002 -- 15 Nisan 2010; 22:51:21 >
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1241 Mesaj
      15 Nisan 2010 23:12:38
      mesajları okuyarak vakit kaybetme daha hızlı koşamassın. daha hızlı koşsan dahi bunu farkedemeyecek kadar hızlı koşarsın.

      bir insanın hızı artmaz. futbolcular hızlanırdı milyon dolarlar kazanıyorlar kim daha hızlı olmak istemez?

      ben çok iyi top onardım çok da hızlıyımdır. abartmadan söylüyorum lise ve orta okul zamanlarımda nerdeyse her gün maç yapardım benden hızlı sadece 1-2 kişi hatırlıyorum yüzlerce insanla maç yaptım. hız harika birşeydir ama sonradan kazanılmaz.



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi preacion -- 15 Nisan 2010; 23:15:17 >
      |
      |
      _____________________________


      DONANIM HABER PLAYSTATION 3
      ORİJİNAL OYUN DESTEKÇİLERİ KULÜBÜ
    • Yarbay
      9814 Mesaj
      15 Nisan 2010 23:13:42
      Atlethics kasman lazım
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1780 Mesaj
      15 Nisan 2010 23:16:50
      Turbo taktır ama taktıracağın yeri ben söylemeyeceğim..
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      6412 Mesaj
      15 Nisan 2010 23:31:43
      Birçok etken var,hangisinden başlasam?


      Kısacası tek soruya sığdırmayıp biraz araştır,analiz et.Nasıl Fen Lisesi öğrencisisiniz anlamıyorum ki kardeşim.Ardından gerekli çalışmaları yap,aklına takılan kısımları sor.Gerçi burada yanıtlayan pek olmayacaktır.Bilen kendini niye parçalasın ki,VG gibi derin bir mevzu ve kişiden kişiyr değişmekte.Öyle ha deyince olmaz,belki senelerce düzenli çalışma gerektirir.Ne istediğine bağlı.
      |
      |
      _____________________________

      YZF R6
    • Yarbay
      3332 Mesaj
      16 Nisan 2010 00:48:31 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: preacion
      mesajları okuyarak vakit kaybetme daha hızlı koşamassın. daha hızlı koşsan dahi bunu farkedemeyecek kadar hızlı koşarsın.

      bir insanın hızı artmaz. futbolcular hızlanırdı milyon dolarlar kazanıyorlar kim daha hızlı olmak istemez?

      ben çok iyi top onardım çok da hızlıyımdır. abartmadan söylüyorum lise ve orta okul zamanlarımda nerdeyse her gün maç yapardım benden hızlı sadece 1-2 kişi hatırlıyorum yüzlerce insanla maç yaptım. hız harika birşeydir ama sonradan kazanılmaz.





      Yapma be hocam husein bolt dogustan mi 9,10 kosuyor...



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      1 Not
      16 Nisan 2010 00:51:49
      Sigara içiyorsan bırakmalısın.

      Sigara içerken de hızlı koşabilirsin ancak sigara koşabilme süreni düşürür.
      |
      |
      _____________________________

      Mevsimler gibisiiiiiiin Değişirsiiiiiiiiiiiiin (değişmeee)
      Ya beni üşütürsüüüüüüün (üşütmee) ya yakarsııııııııııııın (YAKMAAAAA)Kendimden hergün parça koparıyoruuuuuuuuum
      Ama sen bunu nerden bileceksin yavruuuuuuuum
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      16 Nisan 2010 00:52:07
      birinin seni kovalaması lazım.
      |
      |
      _____________________________

      hesabımı kendim banlattım
    • Binbaşı
      1216 Mesaj
      16 Nisan 2010 00:53:33
      öncelikle vücuttaki fazla yükü atmak lazım (yağları)

      konsantrasyon önemli

      bacak kaslarını geliştirebilirsin rutin koşular yaparak nefesini açabilirsin faydası olacaktır
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      12457 Mesaj
      16 Nisan 2010 00:58:12


      Kum torbası al bileklerine olabildiğince hızlı kasarak çalış, kondisyon ve kas arası yağ durumun önemli unsurlar..
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      3332 Mesaj
      16 Nisan 2010 01:15:35 Konu Sahibi
      Kilo ve yag sorunum yok



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
    • Binbaşı
      1622 Mesaj
      16 Nisan 2010 01:17:51
      Amansız ol !
      |
      |
      _____________________________





Reklamlar
ses yalıtım malzemeleri
izmir havalimanı transfer
ses yalıtımı
modasor
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

BR4
1,219
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.