Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bununla İyi Mekik Çekiliyor Be
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Walke 6 Kişilik Kamp Çadırı + Çift Kişilik Yatak + 2 Yastık + 1 Pompa : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B0F1D7M5HV
3 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Mekik çekeceksen ayağını hiçbir yere sabitlemeden yapacaksın
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
mekik çekmek omurgaya zararlı. fıtık olabilirsin.
-
Ulpro
kullanıcısına yanıt
Ayak tabanları tam basıyor + bununla kollarda çalışıyor.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Dedi alfa olmaya çalışan teletabi.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Bence mekik yerine plank dağ yürüyüşçüsü ve karın crunch yap bunlar daha iyi
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Ulpro
kullanıcısına yanıt
Benim şu doğa yürüyüşlerine başlamam lazım aslında. İple kaya tırmanışlarına başlasam tekrar pederle zayıflarım baya.
Zaten kilo veriyorum kalori alımını oldukça düşürüyorum.
2 haşlanmış yumurta akşamları salata veya haşlanmış patates tavuk yiyorum.
Birazdan şınava geçecem.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
yağ oranı %20 altına düşüremediğin sürece mekik vakit kaybı bir hareket.
Senin bölgesel hareketler yerine tüm vücudu harekete geçirecek hareketler yapman lazım burpee gibi
MACFityoutubeBurpees Nasıl Yapılır? A. Ayaklarını kalça genişliğinde açarak dik dur B. Ellerini yere koy, şınav pozisyonu al ve göğsünü yere yaklaştır C. Bacaklarını tekrar öne çek ve yukarıya doğru zıpla MAC+'ın Benzersiz Dünyası Seni Bekliyor! İçerisinde MACFit ve MAC gibi markaları barındıran, Türkiye'nin en büyük spor salonu zinciri Mars Athletic, yeni mobil uygulaması MAC+ ile dilediğin yerde, dilediğin zaman spor yapma imkanı sunuyor. 1000'den fazla hazır antrenman programı Zengin Sanal Grup Ders İçeriği Kişiye Özel Antrenman Programları Dönüşüm Planları MAC+ uygulamasını hemen indir: https://macfit.onelink.me/elTm/47bexire Fitness, sağlıklı yaşam ve diğer güncel konulardaki blog yazılarımıza göz atmak için: https://bit.ly/3RpJEPJhttps://www.youtube.com/watch?v=ujOqcG3U8Ds
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi _Teddy_ -- 25 Haziran 2024; 19:29:1 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
