Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bulking 1 bitti - Definisyon mu yapmalıyım ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Çok mu zor bişey sordum acaba 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam sana tavsiyem bulk cut doğal adam için zor şeyler. doğal adamın en az uğraşla en fazla verim alacağı şey önce yağları yakmak iyice bi vitaminsiz kalmak sonra ayda max 1.5 kg alarak clean besinlerle büyümek. hem ağırlıkların artacak hem irileşeceksin hemde bu iriliğe rağmen yağlanmayacaksın. -
Evet hedefim şu lanet olası yağ oranı mı düşürmek bunu da definisyon denen olayla yapmam gerekmiyor mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Boyunuzuda hesaba katarsak yaklaşık 7 kilo yağ yakmanız lazım hocam. Definasyon şart tabiki. 2.5 3 ay güzel bir diyet ve kardio ile yapılamayacak iş değil. Ben de 1.5 aydır definasyondayım. 94 kilodan 90'a düştüm, hedef 86. Boy 188. İyi şanslar. -
quote:
Orijinalden alıntı: The BlackMamba 24
Boyunuzuda hesaba katarsak yaklaşık 7 kilo yağ yakmanız lazım hocam. Definasyon şart tabiki. 2.5 3 ay güzel bir diyet ve kardio ile yapılamayacak iş değil. Ben de 1.5 aydır definasyondayım. 94 kilodan 90'a düştüm, hedef 86. Boy 188. İyi şanslar.
İnş hocam başladım 9 haftalık savaş cebecinin definisyon program ve beslenme sistemine sonuçları paylaşcam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
