Şimdi Ara

Bu sporda paranız kadarsınız.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir Kullanıcı, 2 Masaüstü Kullanıcı
24
Cevap
0
Favori
439
Tıklama
Cevapla
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    690 Mesaj
    iyi akşamlar. 9 aydir body yapiyorum. iyi kotu bir yerlere geldim. sıska idim simdi iyi oldu vucudum 8 kilo aldim fakat durdum 4 aydir falan kilo alamiyorum. neden mi? param yok beslenemiyorum cunku. param olsaydi ve gerekli besinleri alabilseydim suan cok daha istekli ve cok daha iyi olabilirdim. azmimle ve tabiri caizse tırnaklarimla kaziyarak buralara geldim cok ugrastim idmanin karlı yollarinda yuruyerek gittim hasta oldum ama bu durum cok kotu bir durum yani siz aslinda agirlik kaldirarak kas yapmiyorsunuz beslenmenize para harcayarak kas yapiyorsunuz. yasim da 17 oldugu icin aileme muhtacim onlar da halimden anlamiyolar pek destek olmuyolar agirlik kaldirarak olacagini zannediyolar bu isin.

    özet: paraniz varsa 1 numarasiniz paraniz yoksa bu spora hic bulasmayin yani yine money talks.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    |
    |
    _____________________________
    ..
  • Binbaşı
    1276 Mesaj
    Malesefki hocam bu hayatta hersey para hala anlamayanlar var bunu. O batman de oynayan adami sekilden sekile sokuyorlar istedikleri gibi brad pitt desen oyle c.ronaldonun ozel anterenoru var adamlar bizim 1 yilda yaptigimizi 2-3 ayda yapiyor



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1602 Mesaj
    Aynen öyle, birde musabık sporcuları düşün.. günde 2-3 kilo et yemeleri gerekiyor neredeyse.. hatta geçen gün Tolga Murat Balıkçı sporu bıraktığını söylemişti maddi durumlardan dolayı..
  • Yüzbaşı
    711 Mesaj
    Sorma ya ,al benden de o kadar



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    690 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Aynen öyle, birde musabık sporcuları düşün.. günde 2-3 kilo et yemeleri gerekiyor neredeyse.. hatta geçen gün Tolga Murat Balıkçı sporu bıraktığını söylemişti maddi durumlardan dolayı..

    aynen abi, ben de 1 yillik salon uyeligimi tamamlayinca birakmayi dusunuyorum paraya bakiyor her sey dolayli yoldan. gunde 200 gram tavuk yemeyle olmuyor bu işler.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    ..
  • Yüzbaşı
    861 Mesaj
    gecen gun salona Porsche'siyle bir adam geldi, 200kg bench yapti. daha da gelmem dedi gitti...
    |
    |
    _____________________________
    steam id: kurosallmighty psn: living4killingU d3: angryTurk.2392 sc2: alpPASHA.369 >Deprem ve felaket hazirligi konusunda olusurmaya basladigim bloglar: http://turkish-preppers.blogspot.com.tr/ https://www.facebook.com/pages/Türk-Hazırlıkçılar/481970931956922
  • Binbaşı
    1079 Mesaj
    Parayla ne alakası var anlamadım?Yumurta,tavuk,lor çok mu pahalı?Yulaf-bulgur çok mu pahalı?Ha yarışmalara katılıp derece yapacağım diyorsanız zaten farklı yollara gireceksiniz.Kendi çapında yapan kişiler için para sorunu söz konusu bile değil bana kalırsa.
    |
    |
    _____________________________
    Dört kitaptan başlayalım istersen gel söze
    Orada öyle bir isim var ki
    Kuldan öte kuldan ziyade
    O'nu düşün o'na sığın
    O senden öte benden ziyade
  • Yüzbaşı
    736 Mesaj
    ergen stylaa
    ne alakası var para ile
    bulgurun kilousu 1-2 kilo
    makarna desen 1 lra
    yumurta desen ortak yiyecek
    tavuk desen sudan ucuz.

    suplement icin de harclık bitirdik vs.
    nerden baksan 3 ay gider sana.

    burada hepimiz amatörüz.Onun icin müsabık kişileri örnek göstermeyelim lütfen
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    173 Mesaj
    +1
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    501 Mesaj
    Para para para
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    173 Mesaj
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    690 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    ergen stylaa
    ne alakası var para ile
    bulgurun kilousu 1-2 kilo
    makarna desen 1 lra
    yumurta desen ortak yiyecek
    tavuk desen sudan ucuz.

    suplement icin de harclık bitirdik vs.
    nerden baksan 3 ay gider sana.

    burada hepimiz amatörüz.Onun icin müsabık kişileri örnek göstermeyelim lütfen


    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    Parayla ne alakası var anlamadım?Yumurta,tavuk,lor çok mu pahalı?Yulaf-bulgur çok mu pahalı?Ha yarışmalara katılıp derece yapacağım diyorsanız zaten farklı yollara gireceksiniz.Kendi çapında yapan kişiler için para sorunu söz konusu bile değil bana kalırsa.


    bu sporu ne kadardır yaptığınızı ve vücudunuzun ne durumda olduğunu merak ediyorum. bu sporun amacı estetik görüntüdür. o estetik görüntüyü yakalamak için de para ve sıkı çalışma gerekir. 3 ayda 10 kilo alıyorum diye sevinirsin belki ama aynaya bakınca ne göründüğü önemlidir. zaten yumurtaya lora çok pahalı demedim, fakat bu işin kilit noktası et ürünleri ve supplementlerdir. 70 kg bir insanın günde 500 gram tavuk yemesi gerekir diğer besinlere ilaveten. tavuk kilosu 5 tl. tavuk ihtiyacına ayda 75 tl gider. yulaf ezmesi 1 haftaya 1 paket yetiyor ve 4tl pakedi. ayda 16tl. yumurtaya her hafta 5tl gidiyor günde 4 tane yesen 1 haftaya paket bitiyor. o da 25 tl. ötekileri aile karşılar yine onlar evde bulunan şeyler süt bulgur sebze peynir falan onları geçtim. peki öğrenci adam ayda 116 tl nasıl ayırsın bu işe? evet çalışan para kazanan biri için gayet kolay olabilir( onlar için de kolay değil gerçi, ben burda amatör bi sporcu için besin gereksinimini yazdım aslında bu bile kötü) fakat bu sporu 'yapmak ve gelişmek' isteyen biri için pahalıdır bu iş. ayrıca @depresif_adam üslubuna dikkat et burası konu dışı değil
    _____________________________
    ..




  • Yüzbaşı
    736 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: FightTheSystem

    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    ergen stylaa
    ne alakası var para ile
    bulgurun kilousu 1-2 kilo
    makarna desen 1 lra
    yumurta desen ortak yiyecek
    tavuk desen sudan ucuz.

    suplement icin de harclık bitirdik vs.
    nerden baksan 3 ay gider sana.

    burada hepimiz amatörüz.Onun icin müsabık kişileri örnek göstermeyelim lütfen


    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    Parayla ne alakası var anlamadım?Yumurta,tavuk,lor çok mu pahalı?Yulaf-bulgur çok mu pahalı?Ha yarışmalara katılıp derece yapacağım diyorsanız zaten farklı yollara gireceksiniz.Kendi çapında yapan kişiler için para sorunu söz konusu bile değil bana kalırsa.


    bu sporu ne kadardır yaptığınızı ve vücudunuzun ne durumda olduğunu merak ediyorum. bu sporun amacı estetik görüntüdür. o estetik görüntüyü yakalamak için de para ve sıkı çalışma gerekir. 3 ayda 10 kilo alıyorum diye sevinirsin belki ama aynaya bakınca ne göründüğü önemlidir. zaten yumurtaya lora çok pahalı demedim, fakat bu işin kilit noktası et ürünleri ve supplementlerdir. 70 kg bir insanın günde 500 gram tavuk yemesi gerekir diğer besinlere ilaveten. tavuk kilosu 5 tl. tavuk ihtiyacına ayda 75 tl gider. yulaf ezmesi 1 haftaya 1 paket yetiyor ve 4tl pakedi. ayda 16tl. yumurtaya her hafta 5tl gidiyor günde 4 tane yesen 1 haftaya paket bitiyor. o da 25 tl. ötekileri aile karşılar yine onlar evde bulunan şeyler süt bulgur sebze peynir falan onları geçtim. peki öğrenci adam ayda 116 tl nasıl ayırsın bu işe? evet çalışan para kazanan biri için gayet kolay olabilir( onlar için de kolay değil gerçi, ben burda amatör bi sporcu için besin gereksinimini yazdım aslında bu bile kötü) fakat bu sporu 'yapmak ve gelişmek' isteyen biri için pahalıdır bu iş. ayrıca @depresif_adam üslubuna dikkat et burası konu dışı değil

    kendime yeterli bir düzeyde vucudum var
    2.yılıma girecegim bu sporda
    ögrenci oldugum dönemde başladım bu spora
    evden 400 lira para geliyordu
    100 lirası kira internet+elektirk+su vb ihtiyaclarda yüz lira tutuyordu
    200 lira param kalıyordu.50 lira salon parası
    kaldı 150 lira

    ben bu 150 lira ile
    ilk önce gidip 30'lu yumurta alıyorum 5 lira
    10 gün gidiyordu bana *3 desek 15 lira yumurta

    2.75'e bimden 500 gr kaanlar lor peynir alıyodum
    bana 2 gün gidiyordu;2,75*3;9 desen

    haftalık 2 kilo tavuk yiyordum nerden baksan 15 lira gidiyordum
    15*4 eder 60 lira

    yulaf alıyodum 15 gün gidiyordu az kullanıyordum
    3,75*2; 7,5 lira

    her gün aksam yemeginde
    karnı bahar fasulye sebze vb. şeyler tüketiyordum
    1 lira günlük aksam yemegim vardı yani

    o da ay 30 lira para yapar

    simdi bunları bir toplayalım;
    121 falan yapıyor diyebilirim...


    geriye ne kaldı biliyor musun tamı tamına 30 lira

    abur cubur yemiyorum eger bir yere gidersek arkadaşlardan borc alıyodum bir şekilde hallediyodum
    zaten hafta bir giderdik vs.


    öyle şeyler yazmışsın ki;insanların emekler yok bütün herşeyin cözümü para.

    kardesim sen programını ve diyetini yaptıktan sonra seni kim tutabilir.

    ektomorf bir yapın var ise ögle yarım tencere makarna yiyeceksin
    bulgur yiyeceksin
    mercimek nohut yiyeceksin

    bu kadar basit

    sen düzenli bir şekilde beslenmeni yerine getirdin mi ? tabii ki hayır

    eskide kaldı ki o 1 kilo tavuklar 10 tane yumurtalar
    günlük protein miktarın belli

    sen ne arnoldsın ne plitt ne scott herman
    bildigin amatörsün amatör

    3 yumurta+lor peynir+yulaf
    250 gram tavuk+bulgur yada makarna
    aksam sebze

    bunlar yeterli degil diyenin anlını karışlarım.

    daha cok şey yazarım da boşver
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    690 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: FightTheSystem

    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    ergen stylaa
    ne alakası var para ile
    bulgurun kilousu 1-2 kilo
    makarna desen 1 lra
    yumurta desen ortak yiyecek
    tavuk desen sudan ucuz.

    suplement icin de harclık bitirdik vs.
    nerden baksan 3 ay gider sana.

    burada hepimiz amatörüz.Onun icin müsabık kişileri örnek göstermeyelim lütfen


    quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    Parayla ne alakası var anlamadım?Yumurta,tavuk,lor çok mu pahalı?Yulaf-bulgur çok mu pahalı?Ha yarışmalara katılıp derece yapacağım diyorsanız zaten farklı yollara gireceksiniz.Kendi çapında yapan kişiler için para sorunu söz konusu bile değil bana kalırsa.


    bu sporu ne kadardır yaptığınızı ve vücudunuzun ne durumda olduğunu merak ediyorum. bu sporun amacı estetik görüntüdür. o estetik görüntüyü yakalamak için de para ve sıkı çalışma gerekir. 3 ayda 10 kilo alıyorum diye sevinirsin belki ama aynaya bakınca ne göründüğü önemlidir. zaten yumurtaya lora çok pahalı demedim, fakat bu işin kilit noktası et ürünleri ve supplementlerdir. 70 kg bir insanın günde 500 gram tavuk yemesi gerekir diğer besinlere ilaveten. tavuk kilosu 5 tl. tavuk ihtiyacına ayda 75 tl gider. yulaf ezmesi 1 haftaya 1 paket yetiyor ve 4tl pakedi. ayda 16tl. yumurtaya her hafta 5tl gidiyor günde 4 tane yesen 1 haftaya paket bitiyor. o da 25 tl. ötekileri aile karşılar yine onlar evde bulunan şeyler süt bulgur sebze peynir falan onları geçtim. peki öğrenci adam ayda 116 tl nasıl ayırsın bu işe? evet çalışan para kazanan biri için gayet kolay olabilir( onlar için de kolay değil gerçi, ben burda amatör bi sporcu için besin gereksinimini yazdım aslında bu bile kötü) fakat bu sporu 'yapmak ve gelişmek' isteyen biri için pahalıdır bu iş. ayrıca @depresif_adam üslubuna dikkat et burası konu dışı değil

    kendime yeterli bir düzeyde vucudum var
    2.yılıma girecegim bu sporda
    ögrenci oldugum dönemde başladım bu spora
    evden 400 lira para geliyordu
    100 lirası kira internet+elektirk+su vb ihtiyaclarda yüz lira tutuyordu
    200 lira param kalıyordu.50 lira salon parası
    kaldı 150 lira

    ben bu 150 lira ile
    ilk önce gidip 30'lu yumurta alıyorum 5 lira
    10 gün gidiyordu bana *3 desek 15 lira yumurta

    2.75'e bimden 500 gr kaanlar lor peynir alıyodum
    bana 2 gün gidiyordu;2,75*3;9 desen

    haftalık 2 kilo tavuk yiyordum nerden baksan 15 lira gidiyordum
    15*4 eder 60 lira

    yulaf alıyodum 15 gün gidiyordu az kullanıyordum
    3,75*2; 7,5 lira

    her gün aksam yemeginde
    karnı bahar fasulye sebze vb. şeyler tüketiyordum
    1 lira günlük aksam yemegim vardı yani

    o da ay 30 lira para yapar

    simdi bunları bir toplayalım;
    121 falan yapıyor diyebilirim...


    geriye ne kaldı biliyor musun tamı tamına 30 lira

    abur cubur yemiyorum eger bir yere gidersek arkadaşlardan borc alıyodum bir şekilde hallediyodum
    zaten hafta bir giderdik vs.


    öyle şeyler yazmışsın ki;insanların emekler yok bütün herşeyin cözümü para.

    kardesim sen programını ve diyetini yaptıktan sonra seni kim tutabilir.

    ektomorf bir yapın var ise ögle yarım tencere makarna yiyeceksin
    bulgur yiyeceksin
    mercimek nohut yiyeceksin

    bu kadar basit

    sen düzenli bir şekilde beslenmeni yerine getirdin mi ? tabii ki hayır

    eskide kaldı ki o 1 kilo tavuklar 10 tane yumurtalar
    günlük protein miktarın belli

    sen ne arnoldsın ne plitt ne scott herman
    bildigin amatörsün amatör

    3 yumurta+lor peynir+yulaf
    250 gram tavuk+bulgur yada makarna
    aksam sebze

    bunlar yeterli degil diyenin anlını karışlarım.

    daha cok şey yazarım da boşver




    ben ektomorfum. sıkıntı orda sanırım. peki şöyle sorayım. şartları zorlayarak sizden daha iyi beslenmeme rağmen neden 4 aydır gelişme sağlayamıyorum? demek ki beslenmeyi artırmam gerekiyor(antreman konusunda sıkıntı yok, düzenli ve istekli yaparım). aslında tartışmamız gereksiz. çünkü mezomorf olan bir kişi için bu spor çok kolaydır. yani kişiden kişiye değişir ama bir ektomorf için bu spor zor. maddiyat gerekli yani.
    |
    |
    _____________________________
    ..




  • Yarbay
    4804 Mesaj
    diğer yorumları okuyamadım ama çok ta abartılı beslenme imkanı yoksa da spora devam edilmeli,çok irileşmeden en azından fit kalınabilir



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :)
  • Yüzbaşı
    669 Mesaj
    Tamam da arkadaşım. Sen sadece kilo almak isteyenler adına konuşuyorsun. Kilo alıcak adam yiyecek toz kullanıcak vs.
    Kilo vermek isteyen adam zaten protein tozu kullanmaktan korkuyor. Suplamentlerin hangisini alıcam diye tedirgin oluyor ve vazgeçiyor.

    Sen genetik olarak zayıfsın birde kilolu olanları düşün. Ben 21 kilo verdiğim dönemde para sıkıntısı çekmedim. Vücudu sıkılaştırma döneminde de günde 8 liraya aldığım tavuğu yiyorum birde spor salonu ücreti var yıllık. Başka ?
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    690 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    diğer yorumları okuyamadım ama çok ta abartılı beslenme imkanı yoksa da spora devam edilmeli,çok irileşmeden en azından fit kalınabilir

    hocam mesajda belirttim zaten fitliğe ulaştım yani görenlerin iyi vücut yapmışsın dediği konuma geldim ama sizce 173 boya 65 kg yeterli mi? bir türlü çıkamıyorum daha. spora başlarken 70 kg hedefi koymuştum olmuyor.
    _____________________________
    ..
  • Yarbay
    4152 Mesaj
    Valla şöyle bir şey zengin sporu deniyor bir nebze haklılar ama; eğer yarışmaya girme gibi bir niyet yoksa kendi çabalarınla günlük 15 tl harcayarak güzel beslenilebilir.

    Supplement alamıyorum bu aralar param yok diye önceden aldığım amino asiti kullanıyorum. Örnek verirsek piliç çevirme(yaklaşık 600 gr et kalıyor kemikler cıkınca) alıyorum 8tl, yarı yarıya günde 2 kere yiyorum, yumurta 15 tanesi büyük boy olanlar 3,5 tl. Lor alsan birde o da ucuz 2 tl falan. 13,5 etti. Günde 15 yumurta yemeyeceğine göre o yumurta 3 gün gitse. Yulaf 2 veya 3 günde bir alsan. Neyse işte ben bugün sadece 8 tl harcadım 188 gr protein almışım ama tabii gün aşırı en az 10 tl para gidince öğrenciye ağır gelir allahtan sigaram falan yok.

    En güzel part-time işe girip çalışmak öğrenciler için.

    Yani kısaca para olunca daha rahat ama gene çok aşırı para harcamadan da yapılabilir.
    |
    |
    _____________________________

    Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..




  • Yarbay
    4804 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: FightTheSystem

    quote:

    Orijinalden alıntı: feelulive

    diğer yorumları okuyamadım ama çok ta abartılı beslenme imkanı yoksa da spora devam edilmeli,çok irileşmeden en azından fit kalınabilir

    hocam mesajda belirttim zaten fitliğe ulaştım yani görenlerin iyi vücut yapmışsın dediği konuma geldim ama sizce 173 boya 65 kg yeterli mi? bir türlü çıkamıyorum daha. spora başlarken 70 kg hedefi koymuştum olmuyor.

    daha yaşın genç,hemen isyan etme,daha 20sinde bile değilsin,ileride daha kolay kilo alman mümkün



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    TV:samsung 51f5570, MEDIA PLAYER: himedia q10 pro, SİNEMA:yamaha rx-v681, polk audio s50, s30, s15, wharfedale dfs-21, svs sb-1000, MÜZİK: yamaha a-s300, focal chorus 706, KABLO:techlink,ixos,QED, Audioquest, MODEM: zyxel P-660HN-F1Z 802.11n kablosuz modem, PC SES: Creative Gigaworks T3, logitech z906, MOBILE MUSIC : fiio x1, hiby r3, iriver h120 20gb, apple ipod 160gb classic, sandisk sansa clip plus 8gb, sennheiser cx300,PHONE: xiaomi mi max 2. video cant kill radio :)
  • Yarbay
    6687 Mesaj

    aga burada yumurtanın tanesi 50 kuruş yav
    |
    |
    Bahsedilenler: depresif_adam
    _____________________________
    07 Peugeot 207 1.6 HDi Premium


    DH Otomobil Genel: "- x ve y arasında kaldım, hangisini alayım? - x alın. - y'yi tek geçerim. - x çakar. - y takar. - z düşünmez misiniz? - t verelim? - x ile çok güzel yanlanır, buyrun size video. - k alın pişman olmazsınız. - f varken k önerilir mi yuh artık! - doğru konuş! - hadi lan, seni paramla ezerim! - adres ver adres! - cart curt..."
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
SEO
üniversite
haberler
Mobilya Takımları
son dakika
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,391
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.