Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Merhabalar denıze gırmeye utanıyorum asırı zayıfım 181 boy ama heryerım çok çok ınce hangi bölgeler agırlık vermelıyım gelısme kaydedebılırmıyım tesekkurler  |
Hızlı 
Bildirim
Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam öncelikle çok zayıf değilsiniz, bence ten rengi de utanılacak bir şey değil. Bana kalırsa vücudun en güzel formu bütün bölgelerin çalışıldığı görüntü. F.body başlayıp bir kaç gelişimi gözlemleyin, en az idman kadar beslenmenize de dikkat edin ve yeterince uyuduğunuzdan emin olun.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
vücuda takviye almadan istediğin güzelliğe ulaşman en az 4-5 yılını alacaktır
-
takviyeye karşıyım ama sadece whey protein tozu alsam yeterlimı acaba
-
Gelişir. Zamana ihtiyacınız var. Yeterli beslenmeyi sağladığınız taktirde takviyeye ihtiyacınız yok. Yeterli beslenme ve şiddetli antrenman. Önemli olan bu ikisi.
Takviye olarak bir sure sonra kreatin tüketmeniz yeterli olur. Başka da bir şeye ihtiyacınız yok.
İyi beslenme
Şiddetli antrenman
Zaman
Bu üçüne bağlı herşey.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
NE YAPMALI NE YAPMALI NE YAPMALIIIIIIIIIIIII
-
Yasiniz kilonuz tecrubeniz fitness seviyeniz onemli bunlari bilmeden bir sey demek zor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yaş 47 boy 181 kilo 81 evde kendım dumbıl ve barlarla oyalanıyorum
-
eflatun477
E
kullanıcısına yanıt
Hocam kari kiz tavlamak icin mi vucut yapmaya calisiyorsunuz
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
NE KARI KIZI TEVBE TEVBE NE İŞİM OLUR YAŞ 48 OLDU ADAM GİBİ DENIZE GİRİP YUZMEK İCİN İSYERİNDE PATRON COCUGU NE KADAR ZAYIFSİN DIYE ALAY ETMESIN HER GÖREN GIT KILO OL COK CELİMSIZSIN DEMESIN KISA KOL GIYEBIILEYIM PANTUL OLSUN TAKIM ELBISE GIYEBILEYIM
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
