Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Boynum ileri doğru düzeltmek için yardim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1 8 sa. önce paylaşıldı

New Balance 411 Lifestyle Erkek Günlük Ayakkabı - M411BB2 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJ5JR51K 10 sa. önce paylaşıldı

Next Start 4K (D-Smart Go 1 Yıl Mega Paket Hediye) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/Next-Start-4K/dp/B0CCW6K42T geçen ay paylaşıldı

Yataş Bedding Olenna Wellsoft TV Battaniyesi 140x190 CM - Kül Moru Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/yatas-bedding-olenna-wellsoft-tv-battaniyesi-140x190-cm-kul-moru-37898183 dün paylaşıldı

Check Your Service and Support Coverage - Apple Support https://checkcoverage.apple.com/ 6 yıl önce paylaşıldı

Seçili Oem Ürünlerinde Sepette %15 İndirim https://www.vatanbilgisayar.com/secili-bilgisayar-parcalarinda-sepette-yuzde-onbes-indirim/ geçen yıl paylaşıldı

PUPIL LONDON Eye-04-Black Running ShoeErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B095CPN13G 11 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

10
Cevap

1
Favori

205
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Boynum ileri doğru düzeltmek için yardim? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

çiz

Teğmen

140 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Aralık 2019 17:33:35 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İyi aksamlar
Benim oturuş durustan dolayı omurgam ileri doğru belimdede vardı güreşçilerin ters duruş hareketi var salvo mu ne deniyor bilemiyorum bu hareketi yapınca belim biraz güçlendi fakat boyun omurgama fazla etki etmiyor ve omuzlarım biraz düşük ve biraz ileri doğru en iyi ve en net hareket onerebilirmisiniz?

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

çiz

Teğmen

140 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Aralık 2019 23:29:04 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

reodentreomantik

Binbaşı

10+

1452 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Aralık 2019 23:36:20

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İmkanın varsa düzenli olarak serbest stil ve sırt üstü yüz.

Ama doğru teknile stille yüzmen lazım.

Kesin olarak posturun düzelir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

çiz

Teğmen

140 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 00:02:39 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

reodentreomantik R kullanıcısına yanıt

anladım.
fakat evde yapılacak iyi bir hareket varmı ?

Bu mesaja 2 cevap geldi

ÖzgünK

Yüzbaşı

10+

644 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 00:07:27

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: çiz

anladım.
fakat evde yapılacak iyi bir hareket varmı ?

Tek yastıkla yatmalısın.

Bu yastıktan almanı öneririm.
https://urun.n11.com/visco-yastik-ev-tekstili/visco-foam-bamboo-boyun-destekli-ortopedik-yastik-visco-yastik-P199070670

reodentreomantik

Binbaşı

10+

1452 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 14:57:50

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: çiz

anladım.
fakat evde yapılacak iyi bir hareket varmı ?

Hocam evde hareket ile dahada kötü olabilir hareketin doğru olması formu vs
O yüzden yüzme imkanı varsa üşenmeyin yüzün kesinlikle fayda sağlar

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Old Mac New Clip

Teğmen

203 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 15:12:44

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

öncelikle duruşuna günün her anı dikkat et bu en önemlisi.

ekstra olarak planche hareketini yapmanı tavsiye ederim. tutabildiğin kadar tut ama, eğer kendini gerçekten zorlamazsan bir etkisi olmuyor. gerçekten zorladığında vücut kendi kendini dikleştiriyor. ben 3,5 dakika kadar tutabiliyorum tahminimce en az 2 dakika kadar tutabilmen lazım pozisyonunu.

edit: yüzmenin pek fayda sağlayacağını sanmıyorum bu arada. terapi şeklinde yapılabilir yüzme, gevşetme rahatlatma için ama düzeltmene yardımcı olmaz bence.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Old Mac New Clip -- 3 Aralık 2019; 15:13:42 >

Bu mesaja 1 cevap geldi

çiz

Teğmen

140 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 22:17:14 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yüzmenin baya etkisi var

Blizzard Days

Binbaşı

1002 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2019 22:20:17

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yüzme sırt üstü tamam ama , diğer pozisyon nasıl arkadaşlar

ekran görüntüsü koyabilirsiniz stiller için

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Boynum ileri doğru düzeltmek için yardim? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

mazot yanar mı
rexapin 2,5 mg kullananların yorumu
aliexpress tahmini teslimat süresi doğru mu
marlboro edge
melike akrostiş
dead trigger 2
google çizimi
exxen programları
walmart dolandırıcılığı
kombiler kalkacak mı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,343
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2833