Şimdi Ara

Böyle bir fizik ne kadar sürede oluşur(SS)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
150
Cevap
0
Favori
6.147
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum geçen ay
  • Cevaplayan Üyeler 68
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 5
  • Ortalama Mesaj Aralığı 13 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 3
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • mrslimshady (29 mesaj) saveyourself (7 mesaj) CeremiKılarksın (7 mesaj) Buİnsansa (7 mesaj) kozmozun delisi (7 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (62 mesaj) Mobil (44 mesaj) Mini (6 mesaj) Uygulama (38 mesaj)
  • @
1 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Böyle bir fizik ne kadar sürede oluşur(SS)
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Binbaşı
    1931 Mesaj
    2 sene diyorum doğal yöntemle ve şişko değilsen



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PURECAUCASIANWHITE -- 18 Ekim 2020; 10:8:3 >
    |
    |
    _____________________________
    Bu hayatta iki varlığım var bir gaming pc'im birde pomeranian köpeğim ilerde ultra zengin olursam bilin ki çalmışımdır
  • Teğmen
    138 Mesaj

    fazla kas kutlesi olunca rahat hareket edemiyorsun, bu elemani cevikliligim sayesinde yokederim 3 saniye icinde

    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    444 Mesaj

    Hocam ben savundugumdan değil yani tecrübeli olduğunuz için fikrinizi sordum.cunku herkes bişi söylüyor fulbody split 5x5 vs




    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    saveyourself kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Teğmen
    195 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: mrslimshady

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    Ahaha senin bi fotonu atmışlardı yağ torbası oldugun belliydi sende kas kitlesi yok yağsın dobloculara benziyorsun xd



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Uzaklaştırılmış 2 gün cezanın, 1 gün 19 saat 10 dakika kadarı kaldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: SM01_VXG

    Ahaha senin bi fotonu atmışlardı yağ torbası oldugun belliydi sende kas kitlesi yok yağsın dobloculara benziyorsun xd

    Alıntıları Göster

    hocam bana niye hep laf sokuyorsun



    bi kuyruk acın mı var bana :D

    |
    |
    _____________________________
    Naughty Rotten Rhymer
  • Binbaşı
    1679 Mesaj

    Herkes birsey soyluyor cunku pazar posetlerini alip kollarin agriyana kadar kafaninin ustunde cevirip hoptek oynasan da kaslarin gelisir


    Kaslarinin beyni yok, onlar ne hareket yaptiklarinin farkinda degiller, kaslarin cevap verdigi sey efordur ve kas liflerinin yirtilmasidir.


    Yani sen herhangi bir egzersizi yaparken full efor ve full aci cekerek yaparsan o kas gelisir ve buyur.


    Eger yapmazsan ister 4x4 10x10 alman tanki antreman fatih in toplari teknigi ne yaparsan yap birsey olmaz


    Ha 2 3 sene gecer kas buyumesi yavas lar sonra yavas yavas daha sofistike antremanlara ihtiyacin olur. O da senin ne istemenle alakali olarak degisir. Mesela ben artik ahmet hoca Mehmet hocanin teknigine bakmam. Vuduma aynada bakarim ve ben ne istiyorum diye sorarim?


    Mesela benim bacaklarim kendiliginden buyuk ve kasli 1 senedir antreman yapmamama ragmen. Daha da fazla olsun istemiyorum o yuzden de calismiyorum. Trapezler, kalfler ayni sekilde


    Aynaya bakinca biceps, triceps ve omuz eksigim oldugunu goruyorum ve onlarla gore programimi sekillendirip aralara gogus ve sirti da serpistiriyorum. Workoutlarda da kendime en cok yarayan workout neyse onlari degistirip degistirip uyguluyorum.


    Yani 5 sene sonunda artik neyin nasil isledigini ve vucudunu cok cok iyi taniyor sun. Ahmet Mehmet hocanin kendi icin calisan programini yapmana gerek yok.


    Tek ogrenmen gereken bu isin bilim boyutu, bununla ilgili dunyanin en iyi unilerinde arastirma yapan hocalar var, bunlarin yazdigi tezler var. Bunlar bu isin temelini olusturuyor. Mesela picture fit diye bir kanal youtubede o Adam bu tezleri toplayip eglenceli bir sekilde anlatiyor. Ona bakabilirsin.


    Yoksa ahmet Mehmet hasan hoca hikaye, yani kendine her steroid vurup vucut yapan youtubede de kanal acan hoca oluyor basimiza




    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    kozmozun delisi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________




  • Teğmen
    195 Mesaj
    Böyle bir vücudu ağır kaliteli bir beslenme (günde 230 gr protein) ile 1 yılda yapabilirim. Kimse aksini söylemesin



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yarbay
    3290 Mesaj
    Haftada 4 gün çalışarak 4 yılda yaparsın . Zaten kas kütlenin ciddi bir kısmını ilk yılda kazanıyorsun, sonrasında kaslanmak çok daha zor. 'Progressive overload' denen olay olmazsa olmaz zaten. Ayrıca tüm yıl boyunca o kadar yağsız kalamazsın, kalmaya zorlarsan sonuçları olur.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ciclista -- 18 Ekim 2020; 12:13:2 >
    |
    |
  • Binbaşı
    1373 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    AFRY



    Ulan 60 kg adamsın 230g proteini ne yapacaksın.




    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    SM01_VXG kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    660 Mesaj

    Hocam guzel sularsan bide iyi gunes alirsa 6 ayda oluşur bu vucut.




    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Gülüş Tasarımı
Radyo Dinle
Web Tasarım
Ekonomi
Canlı Tv izle
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,359
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.