Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bisiklet - Koşu - Yürüme Rekorlarınızı Alalım. (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
3 km 13 dk
10 km 48 dk
15 km 1 saat 30 dakika
21 km 2 saat 5 dakika
bu aralar pek spor yapmıyorum fakat bunlar geçen sene spor yaptığım dönemki sonuçarım -
quote:
Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma
quote:
Orijinalden alıntı: ogameci
quote:
Orijinalden alıntı: davutsad
Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım
devamlı hızlı yürüme
yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak
sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor
buna en güzel örnek arabalardan
şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var
neden
şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun
koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.
tabi karma yapacaksın
kalbin bir yavaşlayacak bir süratli atacak
enerjin varsa 1 dakika hafif yürüyüş 1 dakika depar at
acayip yorar ama faydasını alırsın
-
quote:
Orijinalden alıntı: ogameci
quote:
Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma
quote:
Orijinalden alıntı: ogameci
quote:
Orijinalden alıntı: davutsad
Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım
devamlı hızlı yürüme
yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak
sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor
buna en güzel örnek arabalardan
şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var
neden
şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun
koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.
tabi karma yapacaksın
kalbin bir yavaşlayacak bir süratli atacak
enerjin varsa 1 dakika hafif yürüyüş 1 dakika depar at
acayip yorar ama faydasını alırsın
sağolasın hocam bunu deneyecem.
-
quote:
Orijinalden alıntı: mertua35_35
En uzun yürüme rekorlarım İzmir'i bilenler için ;
Konak vapur iskelesinden özdileğe kadar kaç km bilmiyorum ama 3 saatte falan gitmiştik,
İzmir - Çeşme yolundan arkadaşlarla çılgınlık olsun diye çeşmeye kadar yürücektik saat akşam 6 da başladık yürümeye gece yarısı 4'e kadar yürüdük çeşmeye gelmemize 30 - 35 km vardı dayanamadık otostop çektik ve çeşmeye öyle gittik
Bir daha hayatta denemem yürüyerek ama Bisikletle denicez 
arkadaşım öyle yürüme rekor denemelerine akşam vakti çıkılmaz. sabah 6 gibi güneşin çıktığı vakit başlarsın ozaman psikolojik olarak daha iyi olursun akşama denk gelmediğin için.
eğer sabah başlasaydınız bitirirdiniz eminim.
ultramaratoncular öyle yapıyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma
quote:
Orijinalden alıntı: ogameci
quote:
Orijinalden alıntı: davutsad
Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım
devamlı hızlı yürüme
yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak
sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor
buna en güzel örnek arabalardan
şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var
neden
şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun
koşarken koşu-yürüyüş karışık mı yapmalıyız. Yoksa durmadan koşmalı mıyız. ? Bende kilo vermeye çalışıyorum. 85 den 76 ya düştüm. 2 Günde bir koşuyorum. Koşmadığım gün kilo alıyorum nedenini bir türlü anlayamadım. zaten günde iki öğün yiyorum. ekmek yemiyorum. çıldırtacak bu iş beni. şu 6 kiloyu da bir versem rahatlayacam walla.
dostum o biraz da su kaybından dolayı bu kadar kilo verince 1-2 kiloluk su eksilmesi var koşmadığın gün onu geri alıyorsun. Yoksa kilo aldığından fln değil ama hergün koşup kilo işini bitirmekte fayda var. En hızlı kilo öyle kaybediliyor.
8 km 40 dk koşuyorum genelde rekor zorlama denemedim.
-
hocam 5 sene oldu heralde. sokağın başından başladım hıza . gözüm kronometrede sürekli . en son 30u gördüm . arabaya çarpışımla hastanede açışım oldu gözümü. -
quote:
Orijinalden alıntı: ogameci
quote:
Orijinalden alıntı: davutsad
Rekor hiç denemedim ama zayıflayabilmek için her gün hızlı tempoda 2saat yol yürüyorum 12km kadar oluyor sanırım
devamlı hızlı yürüme
yavaş - hızlı şeklinde yap ki kalp daha çok çalışıp daha fazla yağ yak
sabit hız gidince yağ yakımı düşüyor
buna en güzel örnek arabalardan
şehir içi yakıt tüketimi ile şehirler arası dağlar kadar fark var
neden
şehir içi sürekli dur kalk yapıyorsun
Teşekkürler bundan sonra öyle yapacağım. Gerçi taksim-şişli-beşiktaş gibi yerlerde yürüdüğümü düşünürsek ister istemez o kadar insan içinde yavaşlayıp hızlanıyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: Miroskiv
Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01
Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika
Arabanın içinde mi koştun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Mavi Donum Var
quote:
Orijinalden alıntı: Miroskiv
Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01
Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika
Arabanın içinde mi koştun?
hahah bende çok güldüm buna. 25 dk ortalama hız da 9 km. Toplam mesafe 50km yazmış arkadaş :) ben hep akşam 30dk koşuyorum hız da 8.5dan başlayıp 12.5a kadar kademeli arttırarak koşuyorum yani bi 5 veya 5buçuk km gibi bir rakam gösteriyor. 50km nedir arkadaş :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: dobermann
quote:
Orijinalden alıntı: Mavi Donum Var
quote:
Orijinalden alıntı: Miroskiv
Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01
Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika
Arabanın içinde mi koştun?
hahah bende çok güldüm buna. 25 dk ortalama hız da 9 km. Toplam mesafe 50km yazmış arkadaş :) ben hep akşam 30dk koşuyorum hız da 8.5dan başlayıp 12.5a kadar kademeli arttırarak koşuyorum yani bi 5 veya 5buçuk km gibi bir rakam gösteriyor. 50km nedir arkadaş :)
Bir sıfır fazla yazmış olabileceğini düşünmüyor musunuz?
-
25km yi 5saatte yürümüştüm mecburiyetten -
Bisikletle 60 km yaptım max. hızım 65.4 km/s -
quote:
Orijinalden alıntı: Edeb'i Muamma
quote:
Orijinalden alıntı: dobermann
quote:
Orijinalden alıntı: Mavi Donum Var
quote:
Orijinalden alıntı: Miroskiv
Bisiklet
Mesafe :150km
Rekor Hız : 80,01
Koşu
Mesafe : 50km
Ortalama hız 9,0km/h
Süre 25 dakika
Arabanın içinde mi koştun?
hahah bende çok güldüm buna. 25 dk ortalama hız da 9 km. Toplam mesafe 50km yazmış arkadaş :) ben hep akşam 30dk koşuyorum hız da 8.5dan başlayıp 12.5a kadar kademeli arttırarak koşuyorum yani bi 5 veya 5buçuk km gibi bir rakam gösteriyor. 50km nedir arkadaş :)
Bir sıfır fazla yazmış olabileceğini düşünmüyor musunuz?
1 sıfır fazla yazmış diyelim. Tamam olabilir.
De o hızla o sürede koşulan mesafe 4 km bile olmuyor. Ha pardon klavyede 4 tuşu çalışmıyordur belki.
-
Normal tempoda yürüyerek 15-20km
Bisikletle vardır bi 35 km falan. Hiç rekor deneyeyim diye uğraşmadım, gezmek amaçlı yaptığım kmler. -
bu yaz 18 km yürümüştüm 
-
Bir keresinde arkadaşlarla Aydın'dan İzmir'e otostopla gitmiştik. Cepte para çok az, yanlış otobüse binmişiz Çiğli'de inmiştik. Çiğli'den Karşıyakaya yürümüştük. Hayatımın en uzun ve yorucu yürüyüşüydü.
-
quote:
Orijinalden alıntı: soon
quote:
Orijinalden alıntı: mertua35_35
En uzun yürüme rekorlarım İzmir'i bilenler için ;
Konak vapur iskelesinden özdileğe kadar kaç km bilmiyorum ama 3 saatte falan gitmiştik,
İzmir - Çeşme yolundan arkadaşlarla çılgınlık olsun diye çeşmeye kadar yürücektik saat akşam 6 da başladık yürümeye gece yarısı 4'e kadar yürüdük çeşmeye gelmemize 30 - 35 km vardı dayanamadık otostop çektik ve çeşmeye öyle gittik Bir daha hayatta denemem yürüyerek ama Bisikletle denicez
arkadaşım öyle yürüme rekor denemelerine akşam vakti çıkılmaz. sabah 6 gibi güneşin çıktığı vakit başlarsın ozaman psikolojik olarak daha iyi olursun akşama denk gelmediğin için.
eğer sabah başlasaydınız bitirirdiniz eminim.
ultramaratoncular öyle yapıyor.
Şimdi aklıma geldi urla tarafından gitmiştik yollar çok ıssızdı iyi başımıza bir dert gelmedi her taraf karanlık sadece yıldızlardan görüyoruz birbirimizi falan yürüyerek gidelim diyen arkadaş bile çeşmeye vardığımızda bir daha asla böyle bir saçma işe girmem dedi
-
Bisiklet ile bir günde 230km aslında tam bir gün değildi sanırım toplam 9-10 saat civarı sürmüştü..
Koşu için rekor denemedim hiç ama kendimi gelistirmeye çalışırken 10km civarında koştuğum olmuştu.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi D.berkay -- 24 Nisan 2012; 19:34:13 > -
Gecen kosayım dedım 100metre sonra tıkandım kanka
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
