Şimdi Ara

besindeki kalöri ve yağ oranı ile ilgili soru

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
1.252
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Elimizde diyelim ki

    200 gram yağsız pişmiş makarna var. Bu makarnanın kalöri değeri 750 kalöri ve 200 gramın 0.6 gramı yağ

    bi de 100 gram tereyağı var bu da 750 kalöri ve 100 gramının 80 gramı yağ

    (bu iki örneği çok uçuk olması açısından verdim)

    şimdi a ve b kişisi var. a kişisi akşam yemeği oalrak makarnayı yiyor, b kişisi de tereyağını yiyor

    sonuçta aldıkları kalöri aynı yediğini günlük ihtiyacı nedeniyle direk o gün yakar mı, yoksa yağ oranları değişik olduğu için başka şeyler mi olur



  • Anlık ve hızlı enerji oluşumnda ATP ADP yapılanası için kaslar glikojen kullanır. Yağlar ikinci sırada gelir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 3RS!N -- 19 Temmuz 2009; 11:19:12 >
  • quote:

    Orjinalden alıntı: 3RS!N

    Anlık ve hızlı enerji oluşumnda ATP ADP yapılanası için kaslar glikojen kullanır. Yağlar ikinci sırada gelir.



    Sorulan bu değil ama
    Büyük ihtimalle ihtiyaç olunan kadarı kullanılacak ve gerisi depo edilecektir.Örnek verdiğin tereyağını tükettikten sonra ihtiyaç olan enerji depo edilmiş glikojenden sağlanır ve belli bir süre kullanıldıktan sonra depo edilmiş yağ yıkımı başlar
  • Makarna yiyen avantajlıdır. Karbonhidratın kullanmadığı kısmı boşalan kas altı glikojen depolarını daha sonra çabuk enerji sağlamak için rezervlerde saklar. yağ da depolanır ama buradan yine ilk yazdığım mesaja çıkarız çünkü karbonhidrattan sonra kullanmaya başlayacağından yağ depolanmaya devam eder.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.