Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Bacaklarımdaki halsizlik.

9
Cevap
2
Favori
642
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Motorlu Araçlar Dünyası >> Bisikletler >> Bacaklarımdaki halsizlik.
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Bisiklet aldığım gün yani geçen gün 3 saat bisiklet sürdüm ve bacaklarımda bir sorun olmadı, diğer gün sürmeyi denedim ve bacaklarımda şiddetli bir halsizlik hissettim ve bisikleti elimle eve kadar yürüterek getirdim, deminde sürmeyi denedim dizlerimde ağrı hissettim ve yine bacaklarımda halsizlik vardı, 10 metre zar zor sürüp geldim. Uzun süredir evden çıkmamıştım ve bacaklarımda hep pasif kaldı evden çıkmadığım için, Bu halsizlik uzun süre evden çıkmamamdanmı kaynaklanıyor acaba ? Sizdede aynı durum oluyormu ve bacaklarımı nasıl açabilirim, bu halsizliği nasıl ortadan kaldırabilirim ? 5 yıldır bisiklet sürmüyodum bundanda olabilirmi acaba ?



    |
    |
    _____________________________
    ★DH AK-47 FANLARI★
    ︻┳═一- - - - - - -
  • Binbaşı
    1894 Mesaj
    Alışırsın zamanla.
    |
    |
    _____________________________
    Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.
  • Yüzbaşı
    330 Mesaj
    Fazla zorlamayın kendinizi.yavaş yavaş arttırın tempoyu.biranda tempo arttırmayın



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    8792 Mesaj
    Hamlamışsın. Dar kıyafletlerle bisiklet sürme ve selenin yükseliğini kontrol et. Selenin alçak olması da yorulmaya sebep olur.
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2459 Mesaj
    olası sebebler uzun süre bisiklet kullanmadıysanız selenin normalinden çok aşağıda olması olası şeker düşmesi banada oluyor bu bazen şekerli bir gıda alıyorum canavar gibi oluyorum duyduğuma göre kaslar şeker yakıyormuş
    |
    |
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Seleyi yukarı kaldırdım, sorun ortadan kalktı teşekkürler.
    |
    |
    _____________________________
    ★DH AK-47 FANLARI★
    ︻┳═一- - - - - - -
  • Binbaşı
    1231 Mesaj
    Tek seferde 3 saat sürmek uzun zaman sürmemiş birisi için ciddi bir süre. O yüzden normal ağrıması. Bir kaç gün içerisinde eski haline döner.
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    130 Mesaj
    kadans ogrenin biraz. yuksek kadans kullanarak dizlerinize binen yuku azaltiniz. sele ayariniz ise soyle olmali; selede oturdugunuzda ayaginiz pedalin el dusuk kademesinde iken dizleriniz neredeyse tam acik olsun, cok cok az kiriklik olabilir. ayrica arada bir seleden kalkin, 3saat sele gormek iyi degildir :)



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Bir yolculuktu bu.
    Sana yine cam kenarı geldi
    Bana yine gam kenarı...
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: cali4nication

    kadans ogrenin biraz. yuksek kadans kullanarak dizlerinize binen yuku azaltiniz. sele ayariniz ise soyle olmali; selede oturdugunuzda ayaginiz pedalin el dusuk kademesinde iken dizleriniz neredeyse tam acik olsun, cok cok az kiriklik olabilir. ayrica arada bir seleden kalkin, 3saat sele gormek iyi degildir :)

    Bu fotoğrafa göre ayarladım selemi hocam, şimdi gayet iyi gidiyorum.
    |
    |
    _____________________________
    ★DH AK-47 FANLARI★
    ︻┳═一- - - - - - -
  • Teğmen
    130 Mesaj
    harika. hatta biraz daha kaldirilabilir rahatsiz olursaniz sayet.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Bir yolculuktu bu.
    Sana yine cam kenarı geldi
    Bana yine gam kenarı...
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
haberler
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
üniversite
son dakika
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

DHBR1
0,268
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.