Şimdi Ara

az uykuyla dinç kalabilmek

Koronavirüs Özel
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
24
Cevap
3
Favori
1.236
Tıklama
Tüm Forumlar >> Eğitim ve Sınavlar >> TYT / AYT >> TYT/AYT Genel Sohbet >> az uykuyla dinç kalabilmek
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Er
    14 Mesaj
    seri deneme çözmek istiyorum ama ayt fenden biraz konum kaldı hem onlara çalışıyorum hem de deneme olarak tyt genel, branş ve ayt mat çözüyorum
    konulara abanıp bitirmek istiyorum zaten sıfır değilim unuttuğum kısımları fazla
    uykumdan feragat edeceğim az uykuyla da dinç kalabilmem gerekiyor
    benim yaptığım şeyler: kahve içmek, sakız çiğnemek, soğuk su içmek
    dinç kalabilmek için uyguladığınız bir yöntem var mı bunların haricinde varsa yazabilir misiniz



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Aslı Özan -- 22 Mayıs 2020; 23:33:52 >



    |
    |
    _____________________________
  • Er
    3 Mesaj
    Az uykuyla dinç kalabilmenin tek yolu hayallerinin seni az uyutmasıdır.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Er
    3 Mesaj
    Benim düşüncem , uykunuzu alacak şekilde uyuyun . Zaman kazanmak istiyorsanız ,gün içerisinde boşa giden vakitlerden kısın. Yani günü yoğun şekilde çalışmakla geçirmek daha iyi.
    Çünkü uykusuz kalırsanız , dersi yeterince iyi anlayamaz ve verimli çalışamazsınız .



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Çavuş
    74 Mesaj
    Soğuk duş ve sert kahve. Onlarca yöntem yazabilirim bunlara ek olarak ama şu ikisi dışında kar/zarar oranını bu kadar iyi tutturan yok.



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Er
    14 Mesaj

    haklısınız öyle ama çok strese girdim zaman az kaldı deneme çözmeden girmek istemiyorum
    verim açısından şöyle düşündüm mesela ilk uyandığımda kendimi fizik matematiğe vericem tyt genel denemesi çözücem sonra ise kimya ve biyoloji çalışacağım
    |
    |
    ayetulkubra kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Bende az uyuyunca felaket halsizlik ve baş ağrısı oluyor ya keşke zamanında kahveyi az içseydim belki böyle zamanlarda yardımı olurdu.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tufwave -- 23 Mayıs 2020; 0:15:39 >
    |
    |
  • Onbaşı
    25 Mesaj
    Bünyenin alışkın olması çok önemli bence. Geçen ay 3 saat uyku ortalaması ile duruyordum, tabi günün son 5 saati film+karanlık ortamdı, yorucu değildi.
    Buna tam karşıt olarak hala 10.30da uyuyan ve yine de uykusunu tam alamayan tanıdıklarım var



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    104 Mesaj
    3saat uyuyup bütün gün düşük verimle çalışacağına. Uykunu al ve tam verimle çalış. Senin için daha faydalı olacaktır.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kd7 -- 23 Mayıs 2020; 0:23:9 >
    |
    |
    _____________________________
  • Er
    5 Mesaj
    Günde 6 saat uyuyorum uyku düzenim de ramazandan dolayı gündüzüm gecem gecem gündüz oldu ilginç deneyim.Bu süre zarfında ben derse başlamadan önce soğuk duş aldım hep.İftardan sonra sert kahve ve ne zaman uykum gelse camı pencere de açıyorum gece nispeten daha soğuk hava ve bu da dinç tutuyor üstüne el yüz de yıkayınca uyku yalan oluyor.



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Yarbay
    3464 Mesaj
    uykudan feragat etmek bana çok mantıksız geliyor. 7 saat uyusan yetiyor zaten.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Er
    0 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    berenim


    Çok çalişmak degil verimli çalismak önemli. Bir gün 24 saat arkadaşlar. Bunun 8 saati uyusaniz bile geriye kalan 16 saat . Yemek mola çıkın 12 saat kalsın diyelim daha ne istiyorsun? 12 saatten fazlasini kafa almaz zaten



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Onbaşı
    18 Mesaj
    Günde 12 saat uyuyorum yine de uykuluyum
    |
    |
    _____________________________
  • Er
    2 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    ufsmli


    Abdest al ;)



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Uyumazsan çalıştıklarından da bir şey anlamazsın bir süre sonra. 24 saatin 6-7 saatini uyu kalan 17 saatin de 12-13 saatini çalış bu tempo iyidir.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    159 Mesaj
    Çözümü basit ama zor.
    Daha az yemek yiyeceksiniz.
    Atasözü de vardır az yiyen az uyur,çok yiyen çok uyur.
    Ben Ramazan’ın başından beri birkaç gün harici ne çay içtim ne kahve.
    Ona rağmen öyle uykumun bastırdığı olmamıştır.
    Günde 5-6 saat ile idare ediyorum.Az yemeye başlamadan önce 7 saati geçmezse uykulu olurdum.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not

    Hocam senin daha önce bir kaç yerde daha az yemekle ilgili yorumlarını okumuştum. Gerçekten büyük irade meselesi bana göre tebrik ederim. Benim gibi her molada ağzına bir şey atanları zorluyor



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    raaitben10 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yüzbaşı
    754 Mesaj
    Uyku düzenini değiştirirsin ama kısa vadede iyi olmaz,
    Vücudunun alışması lazım ve bu uzun sürer,

    Yani ortalama 10 saat uyuyan biri birden 6 saate düşürürse yarardan çok zararı olur,

    Bunu hayat tarzı yapabilirsin, ama sınava 40 gün kala pek mantıklı olmaz...



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Er
    0 Mesaj
    sınavdan sonra kalbini yormayacaksan kola kahve öneririm.
    ama sporcuysan ve sınavdan sonra spor veya alkol ortamı seviyorsan yapma kalbini dinlendirmen gerekecek



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Er
    14 Mesaj

    6-7 saat yetiyor uyumayı seven bir insan olmadım hiçbir zaman
    uyumaya az bir zaman kala bana değişik bir şekilde enerji geliyor (kafein tüketmediğim halde) özellikle bu karantina sürecinde oldu çok hareket etmeyince enerjim pek tükenmiyor her şeyi yapabilecekmişcesine bir motivasyon geliyor
    o enerji gelince de uyuyamıyorum yatakta dönüp duruyorum
    |
    |
    an agony kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Onbaşı
    19 Mesaj
    Sınava az bir süre kala uyku düzenimi ben olsam değiştirmezdim. Vücudun yeni uyku düzenine alışana kadar verimim düşebilir. Verim almak daha önemli bence.



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Media Sözlük
kolayoto.com
SEO
Sohbet
Canlı Tv izle
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,547
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.