arkadaşlar 5-6 seneden beri taekwondo yapıyorum.ve bir çok sakatlık geçirdim ama sonunda geçiyordu.ama benim sol ayağımın tarak kemiği ve bilek kemiği acıyor o yüzden koşamıyorum bile topallayarak koşuyorum.elciklere zaten vuramıyorum(Malesef solağım) sağ ayağımda koşarken baş parmağı şişti ve burkuldu ama şiş indi ama hala acıyor yani sert vuramıyorum.zaten ben solağım.yakında müsabakalar falanda var acaba ne yapıcam ben yaa:S:So kadar krem sürdüm bir işe yaramadı doktora gidicem doktor krem verip geri yolluyor
Çözümü burda bulamayacağın kesin...
quote:
Orjinalden alıntı: Helldancer
Çözümü burda bulamayacağın kesin...
quote:
Orjinalden alıntı: Helldancer
Çözümü burda bulamayacağın kesin...
geçmiş olsun. sen yine de doktora git. mr çektir, durum çıkar ortaya. mr çekmeden krem vermez hiçbi doktor.
quote:
Orjinalden alıntı: ZUĞAŞİBERE
geçmiş olsun. sen yine de doktora git. mr çektir, durum çıkar ortaya. mr çekmeden krem vermez hiçbi doktor.
teşekkürlerler.doktor film çekiyor birşey yok diyor krem verip yolluyor
yapabilecegin şey ayagını daha fazla yormamakla birlikte yatmadan önce ve fırsat buldukça sıçak su ve sabun gibi bi madde ile sürekli ovuşturman.
Bi süre ara ver spor yapmaya.Ara Arada esnet yavaş yavaş.Kremide sür, masaj yaparak.
quote:
Orjinalden alıntı: battı fish yan Gøing
yapabilecegin şey ayagını daha fazla yormamakla birlikte yatmadan önce ve fırsat buldukça sıçak su ve sabun gibi bi madde ile sürekli ovuşturman.
Bi süre ara ver spor yapmaya.Ara Arada esnet yavaş yavaş.Kremide sür, masaj yaparak.
tamam teşekkürler
no ss no güven
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme