Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Amuda Kalkma Ne Kadar Yapsamda Olmuyor?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
once bi sakin ol herseyi ogrenemezsin amuda kalkarken cok hizli itiyosundur kendini ondandir ve vucudunu kontrol etmesini biliceksin kaslarini kasmasini kendini kaldirabilicek kollara sahipmisin once bunlari ayarlaman gerek ve sunu dene kendini kaldirirken sirtini kas biraz havadayken ilerimi gerimi dusuyosun bak ona gore kendini ayarla -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
once bi sakin ol herseyi ogrenemezsin amuda kalkarken cok hizli itiyosundur kendini ondandir ve vucudunu kontrol etmesini biliceksin kaslarini kasmasini kendini kaldirabilicek kollara sahipmisin once bunlari ayarlaman gerek ve sunu dene kendini kaldirirken sirtini kas biraz havadayken ilerimi gerimi dusuyosun bak ona gore kendini ayarla
Tabikide kendimi kaldırcak kollara sahibim :)
ya sırt üstü düşüyorum hep öyle sölyiim
Ve ters takla işinde yardımcı olabilir misin? -
sirt ustu dusuyosan kendini biraz daha yavas kaldir duvara karsi ziplat kendini ayaklarin duvara carpsin geri in tekrar yap tekrar yap sonra boslukta dene birde
edebilicegim en iyi tavsiye bulundugun bolgedeki parkur yapan arkadaslari bulup 1e 1 egitim almani tavsiye ederim online ne kadar yardimci olabilirim :)) -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
sirt ustu dusuyosan kendini biraz daha yavas kaldir duvara karsi ziplat kendini ayaklarin duvara carpsin geri in tekrar yap tekrar yap sonra boslukta dene birde
edebilicegim en iyi tavsiye bulundugun bolgedeki parkur yapan arkadaslari bulup 1e 1 egitim almani tavsiye ederim online ne kadar yardimci olabilirim :))
Haklısın,saol :)
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
