Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
AIR ALERT III: TAM BİR ZIPLAMA PROGRAMI (23. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
greftly advancedin ne kadar arttırdığını sölemiştim iyi okumalısın o yüzden biraz aksilik yapıp sölemicem 
ama air alert 4 20-35 cm arası arttırıyo zıplamanı 20 cmi garanti
-
Bu arada ne kadar zıpladığınızı ve warsa değişimini yazar mısınız ben iyi ısındığımda 80e çıkmıştım rekorum aynı zamanda -
air alert kusura bakma biliyorum onu söylediğinide ama ikisini birden görüyim dedim yani 
bide boyum 1.80 e yakınama 1.80 değil bunu yapmadan panyaya zor değiyodum bazen değemiyodum. geçen ayaklarım iyice dinlendiğinde ısındığımda zıpladım çembere elim sürttü ne kadar arttığını bilmiyorum ama arttı
-
ama bir kere sürttü elim çembere sadece 1 kere deyebildim ama panyaya çok rahat deyebiliyorum önceden zordu
-
sıkıntı etme 11.haftadan sonra gosterio etkisini zaten ;) -
air alert senin boyun kaç smaç vurabiliyormusun.bide sen demiştin ya sakatlandım bıraktım air alert i diye sen air alert i tam yapmamana rağmenmi 80 cm zıplıyosun?ozaman bide air alert i yapsan uçacan
-
kardes maalesef uzun biri deilim tam olarak 1.70 im.Evet iyi ısındığımda rekorum 80'di air alertı yapmadan önce.İşte nasip olursa yapıcam o zmn hep beraber gorucez ne kadar zıpladıgımı
-
Azim işi valla bu kolay gelsin, umarım sakatlanmazsınız.Isınmayı falan hakkıyla yapmak lazım. -
Anladım air alert sakatlığın geçtimi nezaman başlamayı düşünüyosun? 3 aydır yapmaomussun ya kaçıncıı haftaya başlıyıcaksın yoksa en baştanmı?
şimdi ben salona gidicem basket oynamaya ısınıp çemberede deymeye çalışıcam bakalım değebilicemmi 2. kez
-
doğru söylüyosun catks ısınmak önemli.inşallah bir aksilik olmadan herkez bitirir. -
greftly kardes bu hafta felan baslarım heralde inş.3.haftadan baslarım heralde :S.İNşallah bi sakatlık olmaz evet -
11. hafta vay be baya iyi gelmişsin inşallah iyi sonuçlar alırız hepimiz=) -
evet inşallah iyi sonuçlar alırız ama bugünde çembere deyemedim.2.kez olmadı yine. bugünde haftanın 2. antremanını bitirdim.
-
takma kafana 11. haftaya kadar düşüyor diye gösteriyor videosunda 11. haftadan sonra artıcaktır eminim bu arada kaçıncıyı yapıosun sen 3 mü 4 mü?? -
2 hafta önce başlamıştım
belimdeki ağrılar yüzünden bırakmak zorunda kaldım
şimdi geçti ağrılar pazartesi yeniden başlıcam
-
mert ay ben 4 üü yapıyorum sen ?zaten 3 ile 4 5 .haftaya kadar filan aynı. -
cadocx sanada kolay gelsin. inşallah tekrar olmaz ağrıların. -
ben 3 ü yapıyorum 4 e güvenemedim ne bilim:S:S -
neden güvenemidin? air alert da 4 ü yapmayı tavsiye etti.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
