Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

5 yıldır depresyondayım + sosyal fobi + okul uzadı + bölüm zor + kyk kesilecek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
128
Cevap
10
Favori
9.605
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 5 yıldır depresyondayım + sosyal fobi + okul uzadı + bölüm zor + kyk kesilecek
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Yüzbaşı
      427 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:25:43
      quote:

      Orijinalden alıntı: PacTyson

      Tüm cevapları okudum da bu psikologa git psikologa git diyenlerle dolu da, aranızda gerçekten ciddi anlamda sosyal fobiyi yaşayıp da sadece psikologla aşmış kişiler var mı? Ben buna inanmıyorum pek. İlaçla aştım diyenlere kısmen inananabilirim. Hem ilaç hem terapiyle aştım diyene de inanırım. Ama sadece psikolog tavsiyesiyle bu iş olmuyor. Ben en büyük korkularımı aşamadım mesela psikologun söylediği her şey mantıklı gelse de olmuyor. Başka bir çözüm yolu üretmek lazım.
      otırduğunuz yerden sosyal fobiyi aşamazsınız

      sosyal hayat altın tepsi ile sunulacak falan mı sanıyorsunuz siz hiçbir şey yapmadan anlamadım ki en azından psikolojik destek alın yani

      hiç yaşamadım sosyal fobiyi çünkü tembel bir insan değilim,bir sorunla karşılaştığımda mücadele ediyorum böyle gelmiş böyle gider demiyorum,yukarıda mücadele edip başardığım konulardan birini yazdım ve inan ölüm korkusunu atlatmak hiç kolay olmadı(derslerim dışında,ders çalışmaktan nefret ediyorum)



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TurkuazHayaller -- 2 Mayıs 2018; 15:26:2 >
      _____________________________




    • Çavuş
      52 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:40:13
      quote:

      Orijinalden alıntı: R3DROS3V3RTIGO

      otırduğunuz yerden sosyal fobiyi aşamazsınız

      sosyal hayat altın tepsi ile sunulacak falan mı sanıyorsunuz siz hiçbir şey yapmadan anlamadım ki en azından psikolojik destek alın yani

      hiç yaşamadım sosyal fobiyi çünkü tembel bir insan değilim,bir sorunla karşılaştığımda mücadele ediyorum böyle gelmiş böyle gider demiyorum,yukarıda mücadele edip başardığım konulardan birini yazdım ve inan ölüm korkusunu atlatmak hiç kolay olmadı(derslerim dışında,ders çalışmaktan nefret ediyorum)



      Alıntıları Göster
      Hakkımda bilmeden böyle genelleme yapamazsın hocam. Mücadele etmediğimi nereden çıkardın. Psikolojik destek de aldım dışarıda yüzlerce kez korkularımla da yüzleştim ama olmadı. Çocukluğumda yoktu benim böyle sorunlarım ama çok zorbalık görerek yetiştim, fiziksel şiddet psikolojik şiddet vs.

      Derken ergenlik döneminde bilincin de yükselmesiyle lise zamanları çok kötü şeyler yaşamaya başladım özellikle sınıf önünde. Eskiden bilmediğim şey için bile tahtaya kalkan ben lise yıllarında bildiğim şey için bile söz hakkı alamamaya başladım. O gün bugündür de pek farklı değil bu lanet korkular. Sanki üzerime yapıştı kaldı ölene kadar çıkmayacak gibi. 10 senedir yaşıyorum bu pisliği tam. Öyle tembellikle vs. alakası yok, bu bir hastalık.
      _____________________________




    • Yüzbaşı
      427 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:41:44
      quote:

      Orijinalden alıntı: PacTyson

      Hakkımda bilmeden böyle genelleme yapamazsın hocam. Mücadele etmediğimi nereden çıkardın. Psikolojik destek de aldım dışarıda yüzlerce kez korkularımla da yüzleştim ama olmadı. Çocukluğumda yoktu benim böyle sorunlarım ama çok zorbalık görerek yetiştim, fiziksel şiddet psikolojik şiddet vs.

      Derken ergenlik döneminde bilincin de yükselmesiyle lise zamanları çok kötü şeyler yaşamaya başladım özellikle sınıf önünde. Eskiden bilmediğim şey için bile tahtaya kalkan ben lise yıllarında bildiğim şey için bile söz hakkı alamamaya başladım. O gün bugündür de pek farklı değil bu lanet korkular. Sanki üzerime yapıştı kaldı ölene kadar çıkmayacak gibi. 10 senedir yaşıyorum bu pisliği tam. Öyle tembellikle vs. alakası yok, bu bir hastalık.

      Alıntıları Göster
      ben zaten mükemmel bir hayat yaşadım

      o yüzden sosyal fobim yok şu an

      evet

      ...


      edit:hastalık olduğunu biliyorum ama atlatması imkansız değil

      psikiyatri
      psikolog
      ilaç
      senin mücadelen



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TurkuazHayaller -- 2 Mayıs 2018; 15:43:14 >
      |
      |
      _____________________________




    • Er
      0 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:41:47 Konu Sahibi

      Yok hocam Konyadayım malesef.
      |
      |
      honnava kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________
    • Er
      0 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:43:43 Konu Sahibi

      Psikolog bana da çözüm gelmiyor. İlaç tedavisi ile ise iyileştiğini söyleyen insanlar var internette fakat beni daha kötü bile yaptı diyebilirim. Bana en kesin çözüm yolu grup terapileri geliyor. Fakat o konuda da Türkiye çok yetersiz. STK'lar, devlet desteği, beldiye desteği, üniiversite destekleri birçoğundan habersiziz veya yoklar. Olan grup terapileri de fahiş ücretlerde ve metropol şehirlerde var.
      |
      |
      PacTyson kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________
    • Er
      0 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:49:46 Konu Sahibi

      Tembellik sosyal fobi için bir neden değil, sonuç. Yani tembel olduğumuz için sosyal fobik değiliz. Sosyal fobik olduğumuz için tembeliz. Bu hastalık depresyona sürükler. Ve buna bağlı olarak tembelleşirsin. Potansiyelini kaybedersin. Benliğini kaybedersin.
      Ve şunu samimiyetle söyleyebilirim. Cevabı arkadaşa yazmışsınız ama ben de yanıt vermek istedim. Ben üniversiteye gelip bu sorunla karşılaşana kadar çok çalışkandım. Lise hayatımda aralıksız her sene belgelerimin yanına + onur belgesi eklenirdi. Yani demek istediğim tembellik sadece bunun bir sonucu.
      |
      |
      TurkuazHayaller kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________
    • Er
      0 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:50:43 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: PacTyson

      Arkadaşla tam olarak aynı sorunları yaşıyorum. Üstelik alkolü, sarhoşluk hissini falan bilirim. Alkolün kaygıyı azaltma etkisini de bilirim, arkadaşlarla pubta içmişliğim de vardır. Ama bunların hepsi çok geçici çözümler, arkadaş kalabalıkta panik olduğunu sunum yapamadığını söylüyor. Alkol ne kısa vadede ne uzun vadede sağlıklı bir çözüm değil. Bir de teke tekte problem yaşamıyor olmam, kalabalıkta sorun yaşadığım gerçeğini değiştirmiyor.

      Dideral isimli ilacı kullanırlar genelde sunumdan önce korkanlar, kimi fayda ettiğini söylüyor ama arkadaş onu bile denemiş. Belki o yüzden alkol de geçici bile fayda etmeyebilir.

      Alıntıları Göster
      Dideral evet bende pek bir işe yaramadı hocam. Sadece kalp atışımı biraz azalttığını hissettim fakat çok yetersiz kaldı.
      |
      |
      _____________________________




    • Yüzbaşı
      427 Mesaj
      02 Mayıs 2018 15:55:50
      quote:

      Orijinalden alıntı: themoondead

      Tembellik sosyal fobi için bir neden değil, sonuç. Yani tembel olduğumuz için sosyal fobik değiliz. Sosyal fobik olduğumuz için tembeliz. Bu hastalık depresyona sürükler. Ve buna bağlı olarak tembelleşirsin. Potansiyelini kaybedersin. Benliğini kaybedersin.
      Ve şunu samimiyetle söyleyebilirim. Cevabı arkadaşa yazmışsınız ama ben de yanıt vermek istedim. Ben üniversiteye gelip bu sorunla karşılaşana kadar çok çalışkandım. Lise hayatımda aralıksız her sene belgelerimin yanına + onur belgesi eklenirdi. Yani demek istediğim tembellik sadece bunun bir sonucu.
      tembelliği mücadele etmemek anlamında söyledim
      |
      |
      _____________________________
    • Yarbay
      2292 Mesaj
      02 Mayıs 2018 16:03:52
      3-4 yıl önce fln bu bahsettiğin durumları dışarıda yaşıyordum. Sosyal statüsü yüksek olan insanlarla aynı ortamda bulununca veya ilk kez girdiğim bir ortamda sıcak basıyordu içimi , elim pek titremez ama kafam veya bacaklarım titrerdi sinir ve stresten , midem bulanırdı , vücudum gereksiz yere adrenalin salgılardı , odaklanma sıkıntım çok fazlaydı. Peki bu durumu nasıl yendim ?

      Seni endişelendiren durumları hissettiğin zaman içinden kendi kendine şu kelimeyi söyle ; şuan yapacağım şey dünyada milyonlarca insanın başardığı basit bir şey ve bunu sıkıntısız halledicem.
      Yapman gereken sadece içinden kendine bunu söylemek. Çünkü seni heyecanlandıran sunum vs. tarzı olaylar aslında kadar gözünde büyüttüğün zorluklar değil. Savaşta değilsin. Kendi beyninin bu durumun farkına varmasını sağla.

      Bu durumun farkına vardığımdan beri hiçbir ortamda çekinmiyorum ve gram korkmuyorum , gram endişelenmiyorum. Aksine çevremdeki insanlar beni fazla rahat görüyor bazen.



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The Loner -- 2 Mayıs 2018; 16:5:35 >
      |
      |
      _____________________________




    • Binbaşı
      1250 Mesaj
      02 Mayıs 2018 17:24:24
      Sarılasım geldi la insanlar kötü sen iyisin boşver



      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi a_y_k_u_t -- 2 Mayıs 2018; 17:24:42 >
      _____________________________
    • Er
      0 Mesaj
      02 Mayıs 2018 19:46:52 Konu Sahibi

      Boşvermeklede birşey düzelmiyor, boşvermemekle de. Çıkmaz sokak lanet olası hastalık.
      |
      |
      a_y_k_u_t kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
      _____________________________
    • Binbaşı
      1265 Mesaj
      02 Mayıs 2018 22:50:51
      Ok anlatayım,

      1. Psikiyatr gidiyorsun,
      2. Paxera talep ediyorsun, 5mg ile başlarsın yada kendisi eş değer farklı bişi verir,
      3. Aylık veya 2 aylık sürelerle kontrole gidersin sana sorar nasıl hisediyorsun, sende iyi kötü dersin o da ona göre artırır yada sabit bırakır,
      4. 1 yıl kullanıyorsun, dr duruma göre devam yada bitti der,
      5. Mutlu son ile hayata devam edersin.

      Denenmiş ve %100 etkilidir. Dr. gitmeden uygulama sakın !
      _____________________________
    • Teğmen
      152 Mesaj
      02 Mayıs 2018 23:36:02
      psikologlar bence psikiyatristten daha etkilidir ve bu konuda bence psikoloji alanında çalışmış değerli yazarların kitaplarını okuyabilirsin.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
    • Yarbay
      2885 Mesaj
      02 Mayıs 2018 23:56:42
      Yaw otur çalış ne fobisi kendi vicdanını rahatlatma fobim var diye. Boş beleş geziyosun sonra fobiliyim.
      |
      |
      _____________________________
      Been around the world twice.Talked to everyone once.Seen two whales ****, been to three world fairs.And I met an old man in Thailand with a wooden ****.Pushed more peeter, more sweeter and more completer than any other peter pusher around.I'm a hard bodied, hairy chested, rootin' tootin' shootin', parachutin' demolition double cap crimpin' frogman.There ain't nothin' I can't do. No sky too high, no sea too rough, no muff too tough. Been a lot of lessons in my life.Never shoot a large caliber man with a small caliber bullet. Drove all kinds of trucks.2by's, 4by's , 6by's and those big **** that go 'Shhh Shhh' and bend in the middle.Anything in life worth doing is worth overdoing. Moderation is for cowards.I'm a lover, I'm a fighter, I'm a UDT Navy SEAL diver. I'll wine, dine, intertwine, and sneak out the back door when the refueling is done.So if you're feeling froggy, then you better jump, because this frogman's been there, done that and is going back for more.
      Cheers boys.
    • Er
      7 Mesaj
      03 Mayıs 2018 00:11:43
      Dostum geçmiş olsun.Problem problemdir dizin sakat olsa da bu bir problem topluluk karşısında konuşmaya zorlansan da bu bir problem.Öncelikle şanslısın çünkü problemini kendi kendine çözebilirsin. Sorunun şu : az konuşuyorsun, dolayısıyla konuşma yetin gelişmemiş.Çene kasların beyninin çalışma yapısı hazır bilgiye ulaşma yolları kapalı. Sana önerim boş zamanlarında konuş.Ayna da kendine bir seminer ver. Kendini analiz et ama sürekli konuş. Günde en az 2 saat yap bunu. Kendini kontrol et.Ses tonunu kontrol et. Sesini kaydedip dinlemek işe yarayabilir,bunu dene.Sakın vazgeçme hergün yap.Kendi kendini çöz sonra özgür kalacaksın. Seninle aynı problemi yaşayan bir dostun olarak tavsiyem budur.



      < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
      |
      |
    • Yüzbaşı
      527 Mesaj
      03 Mayıs 2018 00:51:18
      Bence sorunun çözümünden çok nasil olustugunu sorgulamalisin eminim çok boktan sebeblerdir gözünde büyüttügün kadarsin malesef



      < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
      |
      |
    • Binbaşı
      1097 Mesaj
      03 Mayıs 2018 07:59:18
      Sunum veya iş görüşmelerinde 1-2 saat önce Dideral(kalp hastalığınız yok ise) bir tane almanızı tavsiye ederim.
      Sosyal fobinin yan etkilerinin baş nedeni böbrek üstü bezinden salgılanan Adrenalin'dir.
      Bu hormon kalbe ulaştığında konuda bahsettiğiniz olaylar yaşanır.
      Bu ilaç ise bu hormonu kalbe ulaştığında bloke eder.Zaten etken maddesi beta blokörlerdir.İsmindede anlaşılacağı gibi Adrenalini bloke eder.
      Dideral genelde kalp çarpıntısı olanlara günde 3 taneye kadar tavsiye edilir.
      Direral bir beyin ilacı değildir ve sosyal fobi tedavisinde direk ilaç olarak kullanılmaz.Sosyal fobinin tedavisinde genelde anti-depresanlar kullanılır.Yaygın olarak tavsiye edilen Paxil'dir.Tabi doktor kontrolünde kişiye göre dozajının ayarlanması gerekir.
      Uzun süre Paxil gibi anti-depresanda kullansanız bile sunum/iş görüşmesi vs. gibi olaylarda azda olsa fobik olacaksınızdır.Çünkü sosyal fobinin %100 kalıcı çözümü bulunmuyor.Sadece bu oran %90 lara kadar çözülebilir, yani içerinizde bir yerlerde bu %10'luk oran kalacaktır.
      Bu nedenle Dideral size mucize şekilde fayda sağlayacaktır.
      Sonuçta size bir günden az bir zamanda normal olma şansı verecektir.(kendimden biliyorum :))
      Önemli Not: Dideral kullandığınızda o gün fazla efor sarf edecek işlerden kaçının(halı saha maçı, spor, koşma vs) çünkü bu işlerde kalp hızlı çarpmaya ihtiyaç duyar fakat dideral bunu engellediği için nefes darlığı ve göğüs ağrısı yaşayabilirsiniz.
      Konuyla ilgili sorularınız varsa cevap verebilirim.
      _____________________________




    • Yüzbaşı
      566 Mesaj
      03 Mayıs 2018 09:12:36
      Tüm taşları Thanos'a kaptırmışsın kardeşim geçmiş olsun.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      ........................
    • Yarbay
      7899 Mesaj
      03 Mayıs 2018 09:50:18
      Dh'nin özetidir bu adam. Hani o kaslı 1.90 boyunda falan filan olayları boş. Forumun yarısı sosyallesemeyen insanla dolu.. sonuç ? Yardımı yine kendi gibi olanlardan beklemek. Kelin ilacı olsa başına surermis dostum. Git bir psikologa görün.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________
    • Binbaşı
      1191 Mesaj
      03 Mayıs 2018 10:08:52
      Arkadaşlarına sunum anlatma ile başla. Sunacağın konuyu uzman seviyasinde bil. Resmen kendini öğretmen sınıftakileri de bir şey bilmeyen kişilermiş gibi düşün. Ve başla.

      Sonra zaten ciddiyet artınca arkadaşlar sessize dönüyorlar.



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________
      ''ÖĞRENCİ''
    Hızlı Cevap




Reklamlar
sohbet
SEO
son dakika
Blogio
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,328
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.