Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

5 saat uyku yöntemi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı
22
Cevap
4
Favori
1.779
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 5 saat uyku yöntemi
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Tesadüfen keşfettim. Normalde 8-9 saat uyuyan biriydim şimdi 5 saat uyku yetiyor. Sabah 6 gibi yatar öğlen 2-3 gibi kalkardım. Her şey aşağı dairedeki tadilat ile başladı. Bir sabah yine saat 6 gibi yattım ama 10 da matkap sesleri ile uyandım bir dahada uyuyamadım. Akşam saat 6 gibi uykumu alamadığımdan yine 4 saat falan uyudum. Böylece uykum ikiye bölündü. Tadilat bitti ama ben yine saat 6 gibi yatıp 10 da kalkıyor akşam bir daha uyuyordum. Vücut böyle alıştı. Tabi bende böyle gitmez diyip akşam uykusunu uyumayıp gece 12 gibi yattım uyudum. Ancak o kadar dayanabildim fakat o kadar uykum olmasına rağmen yine 4-5 saat uyuyup kalktım sabah 5 gibi. Akşam yine uykum geldi tabi. Bir kaç gün akşam uykusuna direndim en sonunda akşam uykum gelmemeye başladı ama gece uykusu 5 saat olarak kaldı. Şimdi saat 2-3 gibi yatıp sabah 7-8 gibi kalkıyorum.

    Yani sonuç olarak uykuyu ikiye bölüp akşam uykusunu yok ettinizmi geriye 4-5 saat gece uykusu kalıyor. Hemde önceki gibi 9 saat uyuyup kötü kalkmak yerine daha zinde kalkıyorum. Herkesde olmayabilir tabi bide biraz zaman alan bir iş ilk 3 gün hem gündüz hem akşam uyumanız lazım. Sonraki günlerde akşam uyumayıp 12 gibi yattınızmı 5 saat uyuyup kalkabilirsiniz. Tabi bazısı 12 saat uyuyabilir bu sefer böyle bir ihtimalde var. Biraz şans meselesi. Eğer olursa getirisi büyük zaten ömrümüzün 1/3 ü uykuda geçiyor bu yöntemle 1/5 e indirmek mümkün bence denemeye değer.



    |
    |
    _____________________________
    Eğer insanlar dünyayı ve hayatlarını hayalsiz ve yanılgısız gerçekten olduğu gibi görebilseydiler, bir an önce ölmek için anında bir nedenleri olacaktır. Tanrıya inanmıyorum anlıyor musun, etrafına bir bak adamım acı içerisindekilerin feryat ve figanları kulağına çok hoş geliyor olmalı ben bunlardan tiksiniyorum. Varlığına inanmadığı birşeye küfredip duran köylü ateistlerden... Senin kardeşliğin acının kardeşliğinden başka birşey değil. Eğer bu acı arada bir geçer gibi olmayıp daimi olsaydı, bunun ağırlığı dünyayı evrenin duvarlarından söküp unufak oluncaya dek paramparça edip yaratıldığı ilk güne geri fırlatırdı. Kardeşlik, adalet, sonsuz hayat? Hadi ama adamım bana insanı ölüme ve hiçliğe hazırlayan bir din göster işte o dine katılabilirim ama seninkisi hayallerle, yanılgılarla ve yalanlarla dolu başka bir hayata hazırlıyor, insanı bir gün bile olsun ölüm korkusu olmadan yaşamamaya mahkum ediyor. Diğer hayattan korkmak yerine böyle bir kabusu kim tercih eder?




  • Binbaşı
    1556 Mesaj
    Bug bulmuş vücudunda, ağır cezası 20 gün sonra vücut çökmeye başlıyor.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • mesajım dolansın buralarda bir ay sonra durumunu yazarsın ona göre bizde yaparız
    |
    |
    _____________________________
  • Emekli Yönetici
    8620 Mesaj
    vücudumu riske atamam
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1322 Mesaj
    BULUNSUN
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    9281 Mesaj
    Bugün yatmayacağım.

    7:30 da kalkmıştım bugün 8 de dershaneye gidicem yani bugün tam 1 gün uykusuz olucam. Konu ile alakası yok
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1900 Mesaj
    bug fixlenmeden uygulamak lazım
    |
    |
    _____________________________
    Architecture |
  • Yarbay
    5698 Mesaj
    bende istediğimde gerektiğinde 5-6 saat uykuyla yetinebiliyorum ama dersim olmadığı günler 11e kadar falan uyuyorum kalktığımda çok kötü oluyorum. dersim olmadığı günler keşke kalkabilsem erken
    |
    |
    _____________________________
    MSI Z77A-G45 /// Intel i5 3570K@4.2Ghz ||| Corsair 4x4Gb 1600Mhz Vengeance \\\ MSI Armor GTX 1060 6GB
    Samsung 850 Evo 250GB /// Thermaltake Toughpower 750W ||| Corsair Carbide 400r \\\ Thermalright Cogage True Spirit
    Logitech G502 & G610 & G430 & G640 /// Xbox One & 360 Controller \\\ Acer X233Hbd
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Şu an gayet iyiyim hiç sorun yok 5 saat uyumaya başlayalı 5 gün oldu ilk 2 günde akşamları uykulu geziyordum etkisi azalıyor giderek. Durum iyiye gidiyor yani ama ilerde nolur bilemeyiz tabi rapor veririm.
    |
    |
    _____________________________
    Eğer insanlar dünyayı ve hayatlarını hayalsiz ve yanılgısız gerçekten olduğu gibi görebilseydiler, bir an önce ölmek için anında bir nedenleri olacaktır. Tanrıya inanmıyorum anlıyor musun, etrafına bir bak adamım acı içerisindekilerin feryat ve figanları kulağına çok hoş geliyor olmalı ben bunlardan tiksiniyorum. Varlığına inanmadığı birşeye küfredip duran köylü ateistlerden... Senin kardeşliğin acının kardeşliğinden başka birşey değil. Eğer bu acı arada bir geçer gibi olmayıp daimi olsaydı, bunun ağırlığı dünyayı evrenin duvarlarından söküp unufak oluncaya dek paramparça edip yaratıldığı ilk güne geri fırlatırdı. Kardeşlik, adalet, sonsuz hayat? Hadi ama adamım bana insanı ölüme ve hiçliğe hazırlayan bir din göster işte o dine katılabilirim ama seninkisi hayallerle, yanılgılarla ve yalanlarla dolu başka bir hayata hazırlıyor, insanı bir gün bile olsun ölüm korkusu olmadan yaşamamaya mahkum ediyor. Diğer hayattan korkmak yerine böyle bir kabusu kim tercih eder?
  • Yarbay
    3453 Mesaj
    modafinil
    |
    |
    _____________________________
  • Haber Editörü
    3905 Mesaj
    yamayla düzelt buglar iyiymiş gibi görünür sonra başında patlar çabuk acil fix at
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    785 Mesaj
    service pack 1 güncelle hemen
    |
    |
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Şu an zaten yapacak bişey yok. Gece 2 de yattımı sabah 7 gibi istemesemde uyanıyorum uykumu almış vaziyette. Akşamları hafif uykum oluyor ama yatıcak kadar değil oda giderek azalıyor. Şu an yapacak bişeyim yok yani. İstesemde istemesemde böyle gidecek.
    |
    |
    _____________________________
    Eğer insanlar dünyayı ve hayatlarını hayalsiz ve yanılgısız gerçekten olduğu gibi görebilseydiler, bir an önce ölmek için anında bir nedenleri olacaktır. Tanrıya inanmıyorum anlıyor musun, etrafına bir bak adamım acı içerisindekilerin feryat ve figanları kulağına çok hoş geliyor olmalı ben bunlardan tiksiniyorum. Varlığına inanmadığı birşeye küfredip duran köylü ateistlerden... Senin kardeşliğin acının kardeşliğinden başka birşey değil. Eğer bu acı arada bir geçer gibi olmayıp daimi olsaydı, bunun ağırlığı dünyayı evrenin duvarlarından söküp unufak oluncaya dek paramparça edip yaratıldığı ilk güne geri fırlatırdı. Kardeşlik, adalet, sonsuz hayat? Hadi ama adamım bana insanı ölüme ve hiçliğe hazırlayan bir din göster işte o dine katılabilirim ama seninkisi hayallerle, yanılgılarla ve yalanlarla dolu başka bir hayata hazırlıyor, insanı bir gün bile olsun ölüm korkusu olmadan yaşamamaya mahkum ediyor. Diğer hayattan korkmak yerine böyle bir kabusu kim tercih eder?
  • Yarbay
    2558 Mesaj
    Büyük bug bulmuşsum.Bende bug buldum artık tuvalete gitmiyorum kendi içime ... :D
    |
    |
    _____________________________

    ~CRIPPLED BLACK PHOENIX~
    "'Rab'bim, hayatımın efendisi. Benden aylaklık, ümitsizlik, küstahlık ve gevezelik ruhunu al ve bana iffet, tevazu ve sabır ver.''
  • Yüzbaşı
    571 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: War Star

    Tesadüfen keşfettim. Normalde 8-9 saat uyuyan biriydim şimdi 5 saat uyku yetiyor. Sabah 6 gibi yatar öğlen 2-3 gibi kalkardım. Her şey aşağı dairedeki tadilat ile başladı. Bir sabah yine saat 6 gibi yattım ama 10 da matkap sesleri ile uyandım bir dahada uyuyamadım. Akşam saat 6 gibi uykumu alamadığımdan yine 4 saat falan uyudum. Böylece uykum ikiye bölündü. Tadilat bitti ama ben yine saat 6 gibi yatıp 10 da kalkıyor akşam bir daha uyuyordum. Vücut böyle alıştı. Tabi bende böyle gitmez diyip akşam uykusunu uyumayıp gece 12 gibi yattım uyudum. Ancak o kadar dayanabildim fakat o kadar uykum olmasına rağmen yine 4-5 saat uyuyup kalktım sabah 5 gibi. Akşam yine uykum geldi tabi. Bir kaç gün akşam uykusuna direndim en sonunda akşam uykum gelmemeye başladı ama gece uykusu 5 saat olarak kaldı. Şimdi saat 2-3 gibi yatıp sabah 7-8 gibi kalkıyorum.

    Yani sonuç olarak uykuyu ikiye bölüp akşam uykusunu yok ettinizmi geriye 4-5 saat gece uykusu kalıyor. Hemde önceki gibi 9 saat uyuyup kötü kalkmak yerine daha zinde kalkıyorum. Herkesde olmayabilir tabi bide biraz zaman alan bir iş ilk 3 gün hem gündüz hem akşam uyumanız lazım. Sonraki günlerde akşam uyumayıp 12 gibi yattınızmı 5 saat uyuyup kalkabilirsiniz. Tabi bazısı 12 saat uyuyabilir bu sefer böyle bir ihtimalde var. Biraz şans meselesi. Eğer olursa getirisi büyük zaten ömrümüzün 1/3 ü uykuda geçiyor bu yöntemle 1/5 e indirmek mümkün bence denemeye değer.

    beynin 5 saat uykuyla tüm yorgunluğu attığını 5 saatten sonra o yorgunluğu geri aldığını okumuştum
    |
    |
    _____________________________
    Aslında herkes dahidir ama sen bir balığı ağaca tırmanma yeteneğine göre yargılarsan bütün hayatını aptal olduğuna inanarak geçirecektir.

    A.Einstein




  • Yüzbaşı
    625 Mesaj
    11'de yat 6'da kalk saat kurarak bir hafta böyle devam et. Boşuna değerli zamanını uykuyla harcamana gerek yok.
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    130 Mesaj
    ben yıllardan beri 5 6 saat uyuyorum
    |
    |
    _____________________________
    "Kahkaha benden yana olsun!" —Soren Kierkegaard
  • Yüzbaşı
    983 Mesaj
    Cok mantıklı ben de ikiye bölüp uyuyorum aksam uykularını yavaş yavaş yok etsem iyİ olacak.

    Bug bulmus demis arkadaslar. Bug bulmak ne demek ??



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Never give up :) “A winner is a dreamer who never gives up”


  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    1 Not
    Bu akşam dün akşamdan daha zindeyim sıkıntısal semptomlar azalıyor durum iyiye gidiye tamam.
    |
    |
    _____________________________
    Eğer insanlar dünyayı ve hayatlarını hayalsiz ve yanılgısız gerçekten olduğu gibi görebilseydiler, bir an önce ölmek için anında bir nedenleri olacaktır. Tanrıya inanmıyorum anlıyor musun, etrafına bir bak adamım acı içerisindekilerin feryat ve figanları kulağına çok hoş geliyor olmalı ben bunlardan tiksiniyorum. Varlığına inanmadığı birşeye küfredip duran köylü ateistlerden... Senin kardeşliğin acının kardeşliğinden başka birşey değil. Eğer bu acı arada bir geçer gibi olmayıp daimi olsaydı, bunun ağırlığı dünyayı evrenin duvarlarından söküp unufak oluncaya dek paramparça edip yaratıldığı ilk güne geri fırlatırdı. Kardeşlik, adalet, sonsuz hayat? Hadi ama adamım bana insanı ölüme ve hiçliğe hazırlayan bir din göster işte o dine katılabilirim ama seninkisi hayallerle, yanılgılarla ve yalanlarla dolu başka bir hayata hazırlıyor, insanı bir gün bile olsun ölüm korkusu olmadan yaşamamaya mahkum ediyor. Diğer hayattan korkmak yerine böyle bir kabusu kim tercih eder?
  • Yarbay
    5679 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    Papa Het


    vücuduna crack yap
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
üniversite
Kurumsal Web Tasarım Şirketi
Masal
Mobilya Takımları
haberler
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,359
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.