Bildirim
5.ay doldu. Gelişimim nasil.
Wowstick 1F Pro 69'u 1 arada akülü tornavida, çift modlu akülü lityum iyon şarj cihazı, LED güçlü tornavida : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/gp/product/B07H27G9NF
8 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
hangi marka çim biçme makinesi hocam ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Iyi tabikide hocam deri de sarkma falan da yok. Boy kilo orantisi olarak fit duruyorsunuz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Torneol
hangi marka çim biçme makinesi hocam ?
Kontes
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: afka9
Iyi tabikide hocam deri de sarkma falan da yok. Boy kilo orantisi olarak fit duruyorsunuz
Midede var hocam. İnşallah zamanla daha iyi olacak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gelişim iyi
yağ yakarken de aynı zamanda kas kütlesi eklemişiniz sanırsam
deri sarkmasının yanında deri çatlağı oluştu mu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Güzel gelişim -
107-110 kilo arasında yaklaşık bir seneden fazla kaldım maalesef. Çatlaklar oluşup beyazlasmisti bile. Sonra kafama dank etti eve ağırlık setiyle sehpa aldım bı rüzgar basladim. İlk 4 ay bölgesel çalıştım en büyük hatam buydu. Son bir aydır fullbody yapıyorum çok daha memnunum. Daha rahat bir sene daha fullbody devam ederim sanırım. Bu sporda tecrübeli arkadaslarim ne tavsiye eder bana şuan? Yag oranim %20 civarı şuan. Acaba diyet kardiyo devam Edip 65 kilo civarına dusmelimiyim? Yoksa kilo almaya devam Edip 80 civarına çıkıp sonra mı vücuttaki yağları atmaliyim? Onumuz yaz olduğu için ilk seçenek aklıma daha cok yatıyor doğrusu. Fikirlerinize önerilerinize açığım arkadaşlar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
107-110 kilo arasında yaklaşık bir seneden fazla kaldım maalesef. Çatlaklar oluşup beyazlasmisti bile. Sonra kafama dank etti eve ağırlık setiyle sehpa aldım bı rüzgar basladim. İlk 4 ay bölgesel çalıştım en büyük hatam buydu. Son bir aydır fullbody yapıyorum çok daha memnunum. Daha rahat bir sene daha fullbody devam ederim sanırım. Bu sporda tecrübeli arkadaslarim ne tavsiye eder bana şuan? Yag oranim %20 civarı şuan. Acaba diyet kardiyo devam Edip 65 kilo civarına dusmelimiyim? Yoksa kilo almaya devam Edip 80 civarına çıkıp sonra mı vücuttaki yağları atmaliyim? Onumuz yaz olduğu için ilk seçenek aklıma daha cok yatıyor doğrusu. Fikirlerinize önerilerinize açığım arkadaşlar.
Hangi programı uyguluyorsun hocam? -
Hocam verdiğiniz kilolara kıllarda dahil mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sanki iki kişi farklı gibi bu ne la kılları ne yaptın 5 ayda o kadar kiloyu kimse veremez normalde bana bir garip geldi ? -
Ulan etraf troll kaynıyor!
5 ayda sen bunu babayı yaparsın...
Buna inanıpta birde cevap yazanlar var
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi suÇ -- 2 Nisan 2017; 23:39:12 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: suÇ
Ulan etraf troll kaynıyor!
5 ayda sen bunu babayı yaparsın...
Buna inanıpta birde cevap yazanlar var
Trollmu? Su konuyu hangi tarihte acmisim. İyice oku haftadan haftaya guncelledim.
https://forum.donanimhaber.com/4-ayda-42-hedeflendi-41-verildi-oncesi-sonrasi--121584437-21
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: gladyo38
sanki iki kişi farklı gibi bu ne la kılları ne yaptın 5 ayda o kadar kiloyu kimse veremez normalde bana bir garip geldi ?
41 kilo vermiştim normalde 4 ayda 66 olmuştum.. son bir aydir bulka girdim ondan şuan 73 kiloyum dostum.
https://forum.donanimhaber.com/4-ayda-42-hedeflendi-41-verildi-oncesi-sonrasi--121584437
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hiç normal değil gibi o kadar büyük değişim -
diğer sıska elemanın 7-8 ayda 20 kg civarı alıp lif lif vücudunun olduğuna inanıyorsunuz da buna mı inanmıyorsunuz :D -
Beyler abartiyorsunuz ya. 5 ay kısa süre belki ama çok emek verdim ben. Benim yaptığım sporu bilseniz az bile olmuş dersiniz yani.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Çok iyi. Tebrik ederim. Tüm vucut antrenmana devam -
quote:
Orijinalden alıntı: Maskeli Bilo
Çok iyi. Tebrik ederim. Tüm vucut antrenmana devam
Teşekkürler. Fullbody candır ilk 4 ay split çalıştım keşke baştan beri fullbody yapsaymisim diyorum. Son bir aydır fullbody yapıyorum çok memnunum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dayi sen naptin?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- mysupplement yorum
- bacak çalışmak testosteron artırır mı
- creapure ne demek
- 50 kilo verip sarkmamak
- sırt pozu nasıl verilir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X