Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

20 yaşındayım 50 kiloyum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
43
Cevap
1
Favori
2.069
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 20 yaşındayım 50 kiloyum
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    631 Mesaj
    daha lise 1'de 62-63 kilo idim , sonra hiç değişmedi , 65'i geçmedim hasta oldum hastanede yattım 60'ı düşmedim vs. ( boy 1.80 şuan) , boy/oran düşününce senle benzer durumdaymışım

    omuzlarda geniştir biraz , dal gibiydim anlıcağın , bu durum 26 yaşına kadar böyle gitti.yedimmi fena yerdim arkadaşlar ağzı açık kalırlardı ama yeri genelde günde 1,5 öğün ortalamayla yaşardım ( özellikle üni dönemi)

    herşey askerde değişti , 62 kiloyla falan girdim nizamiyeden 3 haftada 70 oldum, bi ara 77 kiloları gördüm
    köpek gibi spor + eğitim yaptık , 2-3 kişilik yemek yiyodum her akşam , 6 ayın 3 ayında 3 öğün tavuk vardı ( tavuklu bulgur pilavı , tavuk çorba , fırında tavuk vs. vs. tavuğuda severim hani :DD)
    göğüsler kaslandı , baklavalar gözükmeye başladı falan , öyle bi spor yaptık 5 ay boyunca.

    askerden sonra kilo verdim direk , çünkü insan gibi yemeye başladım :D , 2 ayda tekrar 65'e falan indim. sonra işe başladım , yine tempolu bi hayat ve sabit yemek saatleri , düzenli hayat yavaş yavaş kilo aldım

    72-73'e sabitleminmişti 2 senedir.

    1 aydır kahvaltı yapmaya başladım , sigarayıda bıraktım gibi birşey
    şuan 78 kiloyum , öğlen ve akşam yemeklerinde 2 kişilik yiyorum :D

    sigara mevzusunu biraz rahatlatayım , normal yemeye başlayınca yine 70'lere inerim



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yakup13 -- 3 Nisan 2017; 11:44:28 >
    |
    |
    _____________________________
    KAHROLSUN BAĞZI ŞEYLER




  • Yarbay
    2638 Mesaj
    Az mı yemek yiyorsun? Bi doktora gorün. İştah açan ilaçlar var.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi serhatcn -- 3 Nisan 2017; 11:42:05 >
    |
    |
    _____________________________
    ...
  • Yarbay
    2218 Mesaj
    Saglikli kilo al, yaglanma :)



    Son zamanda insanlar kilo alacagim diye onune geleni yer olmus. Yediklerinde saglikli besin mi degil mi bakmiyor sadece yemeliyim ve "kilo" almaliyim diyorlar ama aslinda aldiklari kilo degil yag olarak vucutlarina donus yapiyor.



    Sabahlari yulaf ve yumurta yemekle baslayabilirsin.



    Ara ogunlerde seker ihtiyacin icin meyve tuketebilirsin. Kuruyemis yiyebilirsin.



    Aksam yemeklerinde ise protein agirlikli beslenmeye ozen goster. Tavuk olabilir, balik olabilir. Hayvansal protein alamiyorsan bile nohut, bakla gibi bitkisel proteinler alarakta guzelce kilo alabilirsin.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    ASUS X550JX XX171D Laptop

    | Intel Core i7 4720HQ İşlemci || Nvidia GeForce Gtx 950M 4GB Ekran Kartı || Kingston HyperX Impact 8 GB Ram Total 12 GB Ram || 1 TB HDD|| Samsung 850 Evo 250 GB SSD |


    Samsung Galaxy Note 3 N9005
  • Yarbay
    3322 Mesaj
    Yaklaşık 4 yıldır 61 kiloyum. Bazen 1-2 alıyorum ama her seferinde tekrar 61'e dönüyorum. Bende bir gariplik mi var anlayamadım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Lionel Fusco -- 3 Nisan 2017; 11:47:05 >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1436 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: fakir misin nesin defol

    keşke 110 kilo olmak yerine 50 kilo olsaydım. alması kolay vermesi zor derde bak. kola + makarna + cips al sana 110 kilo

    Alması size göre kolay

    Zayıf birine göre de kilo vermek kolay



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Onbaşı
    38 Mesaj
    dert etme dostum hallolmayacak şey değil allah böyle yaratmış metabolizmaya biraz kafa tutacaksın o ne kadar diretiyorsa sen o kadar ye.
    |
    |
    _____________________________
  • Onbaşı
    38 Mesaj

    tarak tüfek yorumlarınız yüzünden bu çocuklar böyle özgüvensiz, böyle yıkık moda giriyor gençler. ilkel yorumlarınızı kendinize saklayın. içinizde patlatın. insanların suratına içinizdeki ego pisliğini s*çmayın..



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cosmos Bebop -- 3 Nisan 2017; 12:36:45 >
    redbul_540 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Teğmen
    151 Mesaj
    26 yaşında 1.78 boy kilo 53 iskelet gibiyim insanlar tuhaf tuhaf bakıyor ben ne yapayım



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    8650 Mesaj

    Ne tarak tüfek yorum yapmışım?Yardımcı oluyoruz.
    |
    |
    Cosmos Bebop kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Binbaşı
    1436 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: MoRTaLSouL

    Saglikli kilo al, yaglanma :)



    Son zamanda insanlar kilo alacagim diye onune geleni yer olmus. Yediklerinde saglikli besin mi degil mi bakmiyor sadece yemeliyim ve "kilo" almaliyim diyorlar ama aslinda aldiklari kilo degil yag olarak vucutlarina donus yapiyor.



    Sabahlari yulaf ve yumurta yemekle baslayabilirsin.



    Ara ogunlerde seker ihtiyacin icin meyve tuketebilirsin. Kuruyemis yiyebilirsin.



    Aksam yemeklerinde ise protein agirlikli beslenmeye ozen goster. Tavuk olabilir, balik olabilir. Hayvansal protein alamiyorsan bile nohut, bakla gibi bitkisel proteinler alarakta guzelce kilo alabilirsin.



    Hocam zayıf insanlar kolay kolay yağlanmıyor bence önce sevdiği yemeklerden bol bol yiyip midelerini genişletmeleri lazım.

    Yani cips kola biskivu tarzı beslenmedikçe normal yemek ekmek pilavla sıkıntı olmaz



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    310 Mesaj
    kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim



    şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak

    sadece gülüyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Çavuş
    73 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: imagineod

    kardeş jordi diye bi zornocu var o da tığ gibi ama

    Ahahah, onu görünce gülmekten yapılmıyor da hocam :D
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    204 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Torneol

    kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim



    şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak

    sadece gülüyorum

    Kilo vermek kadar kolay birşey yok. Yemek yemezsin bir hafta verirsin zayıflarsın. Ama insanın bir kapasitesi var yemek için ve o kapasitesi hızlıca aşarsan vücut tepki verir. Kilo vermek için yemek yememege tepki göstermez çünkü. Yavaş işleyen bir süreç olacak. Zayıflamak daha kolaydır. İradesi zayıf olanlar kilo veremeyen insanlar. Örneğin bir insan anında şekerli gıda yemeyi kesebilir. Vücut tepki vermez. Ama insan bi anda 5000 tane küp şeker yerse şeker komasına girer.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Binbaşı
    1839 Mesaj
    183cm/52kg/21yaş Aynı gün yağlı, etli, tatlı üst üste yesem de yaramıyor. Kilom 50-55 arasında sabitlendi. Ne çok artıyor ne çok azalıyor.
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    711 Mesaj
    Askerde alırsın

    Ya çok çalışır kas yaparsın

    Ya hiç çalışmaz göbek yaparsın

    Her türlü alırsın



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________

    MacBook Pro MLW82LL/A
    iOS Developer
    Steam
    PSN : AkashaEther
    TVTime
  • 35 leri geçince fit oluyormuşsun öyle okumuştum forumda.Bende zayıfım 60 kiloyu göremedim hiç
    |
    |
    _____________________________
    Hayat sana limon verirse, mercimek çorbasına sıkarsın...
  • Yüzbaşı
    768 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: SM01_VXG


    quote:

    Orijinalden alıntı: 11 52 7

    Onemli olan boyu



















    Yani 50 kilo ile cok zayifta olabilrsiniz sismanda.

    1.70 boyum var.

    Vücut kitle indeksine bak. Zayıf değilsin bana göre. Boy ve kilo uyumlu. Rakamlara bakma.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    253 Mesaj
    1.70'sen en az 70 kilo olman gerekir. Kilo almak dünyanın en kolay şeyi. Şekerli şeyler tüketeceksin. Ekmek, makarna, pilav , hamur işleri, tatlılar, pastalar, vs.. Sırf baklava yesen bile 1 haftada 2-3 kilo alırsın.



    Yatmadan önce yemek yiyeceksin. İçki, özellikle bira, bol şekerli meyve suları, kola, vs içeceksin. Çok fazla göbek yapmamak için ve kan şekerini de kontrol etmek için haftada 2-3 kez spor yapacaksın.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    614 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: MolagBal

    183cm/52kg/21yaş Aynı gün yağlı, etli, tatlı üst üste yesem de yaramıyor. Kilom 50-55 arasında sabitlendi. Ne çok artıyor ne çok azalıyor.

    kardeş o zaman vücut metabolizmanı hızlandıracaksın yani spor yapacaksın hareketli bir yaşama geçersin daha çok yemek yeme ihtiyacı duyacaksın düzgün beslenirsen bu sürecte kas doku kazanıp kilo alabilirsin.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Akordiyon -- 3 Nisan 2017; 16:46:29 >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    310 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: bahran


    quote:

    Orijinalden alıntı: Torneol

    kilo almak dünyanın en kolay işi onu da beceremiyorsanız bırakın cılız vitaminsiz kalın ne diyeyim



    şimdi çıkıp vucuttan vucuta değişiyor veya hayvan gibi.yiyorum yine alamıyorum diyenler olucak

    sadece gülüyorum

    Kilo vermek kadar kolay birşey yok. Yemek yemezsin bir hafta verirsin zayıflarsın. Ama insanın bir kapasitesi var yemek için ve o kapasitesi hızlıca aşarsan vücut tepki verir. Kilo vermek için yemek yememege tepki göstermez çünkü. Yavaş işleyen bir süreç olacak. Zayıflamak daha kolaydır. İradesi zayıf olanlar kilo veremeyen insanlar. Örneğin bir insan anında şekerli gıda yemeyi kesebilir. Vücut tepki vermez. Ama insan bi anda 5000 tane küp şeker yerse şeker komasına girer.

    bahsettiğin kilo verme biçimi sağlıksız olanıdır

    kilo vermek ile yağ yakarak kilo vermek çok farklı kavramlardır

    eğer bulk ve definasyon yapan sporculara hangisi daha zor diye sorarsan onlar bile cevabı verir en basitten

    kilo almaya çalışan arkadaşlar malesef yemek yemeyi sevmeyen veya fazla yeme alışkanlığı olmayan kişiler



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
e-ticaret
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
son dakika
Blogio
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,327
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.