Şimdi Ara

2.5 yıl fitness before \ after (5. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
112
Cevap
1
Favori
6.729
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
2 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 23456
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: GeçerkenUğradı

    Hayır leş vücudun var 2.5 yıl kayıp etmişsin salona yazılanlar 6 ayda yapıyor senin iyiliğin için söylüyorum. Yinede sen bilirsin 35cm kol ile gez ortada diğerlerine değinmiyorum bile gerçekten


    Bu arada sen kaç defa küre girmiş adama mı akıl veriyorsun :D yaşına veriyorum



    Alıntıları Göster

    kıskanma adamı

  • Vucudunu atta görelim geçerkenuğradı dostum :) 150 kg falan olmayasında :d

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Simone Simons kullanıcısına yanıt

    Arada bakıyorum hocam


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • adsfadsfadsfafadsfadsfa

    2.5 yıl fitness before \ after 2.5 yıl fitness before \ after 


    2.5 yıl fitness before \ after

    Omen tonrım

  • Yapılan yorumlara aldırma burda önce eksiklerine laf ederler kıskançlıklarından onlar bitince boyun kilon şöyle gözüküyor yanlış diye laf etmeye başlarlar.


    Şunu artık anlamaları gerekiyor, her insanın gelişimi aynı hızda olmaz kimisi 1 senede yapar kimisi 2 senede yapar. Fitness hobi olarak sürekli yapmak önemli 6 ayda yapıp bıraktıktan sonra bir faydası olmayacak adam 2.5senedir yapıyor ortada kocaman bir emek var kolu ister 35 olsun ister 40 olsun. Bu işi severek yaptıktan sonra ölçülerin bir önemi yok.


    Vücudu yorumlayacak olursam genel olarak iyisin bence karın kasına ağırlık vermeye diyet yapmaya çalış.

  • Yüzünü anladık da gotunu niye kapattın la

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • DarK BrotherS kullanıcısına yanıt

    Hocam kolum 39 cm zaten 35 değil adam kıskançlıktan sallamış biyerinden bu ara bu vucudu 1 yılda yaptım diyebilirim son 1 yıl düzenli yapmadığımdan çok gelişmedim


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hoksi kullanıcısına yanıt

    Bilmiyorum hocam


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • full body çalış yoksa orantılı durmaz. ve bence sen yanlış bişeyler yapmışssın bir tuhaflık var ama kavrayamadım

  • Sadece et, toz, creatin falan demişsin ama... Neyse ben anlamam o işlerden.

    Vücudun gayet güzel. Bacak hariç fazlasına gerek bile yok. Artık bacağa da biraz daha eğilirsen, vücudu korusan yeter kıvamına gelmişsin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • eminehaksever kullanıcısına yanıt
    Fullbody başlangıçta mantıklı. Bi süre sonra set ve tekrar sayısı arttıkça enerji bile yetmiyor her kası çalışmaya.

    Daha sonra 2 ya da 3e bölüp ihtiyaca göre hareket-zorluk seçmek daha mantıklı. Arkadaş bence doğru olanı yapmış.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • eminehaksever kullanıcısına yanıt

    Bu yüce bilgiyi kimden öğrendin dostum :D fullbody orantılı yaparmış


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • asderty A kullanıcısına yanıt

    Doğal olarak biyere kadar büyür zaten hocam doğru söylüyorsun


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yanları nasıl erittin ?

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    Buyur yap :d ağlama

    Ne ağlayacağım aslan? Leş gibi vücudun var karın yok bacak yok çöp bildiğin. 2.5 yıl fitness before \ after 2.5 yıl fitness before \ after 

  • Ken Block43 kullanıcısına yanıt

    vucudunu at bakalım %35 yağ oranına bacaklarımı hangi fotoğraftan gördün ağlama :d sadece kalf kısmı gözüküyor. Karın kası için işimin bu olması gerek sende varsa atta görelim


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • steven_stiffler kullanıcısına yanıt

    Kendi kendine eriyor zamanla


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fatalay

    vucudunu at bakalım %35 yağ oranına bacaklarımı hangi fotoğraftan gördün ağlama :d sadece kalf kısmı gözüküyor. Karın kası için işimin bu olması gerek sende varsa atta görelim

    spora başlayalı 2 ay oldu aslan. Bekle aynı vücudunu 6 ayda yapayım 2.5 yıl fitness before \ after 

  • Ken Block43 kullanıcısına yanıt

    :d tabi


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ken Block43

    Ne ağlayacağım aslan? Leş gibi vücudun var karın yok bacak yok çöp bildiğin.   



    Alıntıları Göster

    el yumruğu yemeyen kendi yumruğunu değirmen taşı sanır misali :D beni görse idmanı bırakır izler kendimi ifşa etmiyorum sadece böyle egoist bebeler anca burda tatmin olur




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi GeçerkenUğradı -- 18 Temmuz 2020; 2:42:6 >
  • 
Sayfa: önceki 23456
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.