Hocam bilemicem ben her zaman aynıydım. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Hocam kalın bacak kötü duruyor bence < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Gayet iyi tebrikler Supplement neler kullandınız ne zaman başladınız ne kadar kullandınız bu konuda bir şeyler yazar mısınız merak ettim |
_____________________________
|
Supplement spora başladıktan 5-6 ay sonra ilk protein tozu creatin ile başladım daha sonra bcaa ve arginine aldım. Şuan sadece arginine bcaa ve creatine kullanıyorum protein tozu gereksiz geliyor. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Bence de mr olimpia olmayacaksan yeterli proteinini her türlü karşılıyorsun. Bcaa ve kreatin vazgeçilmez. Protein tozunun tek faydası bazen fit cookie, bar falan yaparken tarifin içine atıyorum 3-5g fazla protein olsun diyerekten. Ya da öğün atlanırsa işin varsa vb < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Aberrant Warden -- 16 Temmuz 2020; 17:29:46 > |
_____________________________
|
Aynen öyle hocam günlük 5 yumurta ve 700 gr yakın et ürünü tüketiyorum kuruyemişi falan filan saymıyorum < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Bence 1,5 yılda bu vücuttan daha iyi vücut olur gibi ama ilk aylar beslenmesine dikkat etmemiş olabilir. |
_____________________________
|
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Kardeşim güzel çalışmışın helal olsun Ama 700 gram et ürünü tüketecek bütçeye sahipsen vücudun daha iyi olabilirdi 😂 < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________ |
Sana tek bir şey söylüyorum kendini kandırıyorsun, bu işlerden anlayan kişi ilk bacaklarına bakar. Bakma burada ooo güzel yapmışsın, tebrikler falan diyene hiçbiri bir şeyden anlamıyor ![]() O eşofmanlı resminin şunlardan hiçbir farkı yok hatta daha bile kötü. Neyse daha başka bir şey yazmıyorum, yukarıdaki adamlar sana normal geliyorsa böyle de devam edebilirsin |
_____________________________ |
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Sadece kol ve omuz çalışmış gibi gozukuyorsun. Ayrıca bacak çalışmamışsın sanırım. |
_____________________________ |
kas kütlesi yoğun bir doku olduğu için hacmine göre görünenden daha ağır olması normaldir diye düşünüyorum ![]() < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Hocam aylık 600 tl civarı oluyor bence herkes 600 tl sini yemeğe verebilir aylık olarak < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Biraz bacak geliştir bence de bacak da estetik duruş için önemli orantılı olmalı |
_____________________________
El Cartel De Konu Dışı
|
Bacak çalışıyorum ama gelişmiyor heralde verimsiz çalıştığımdandır < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
Tek yumrukla bayıltırım |
_____________________________
![]() Size göre şizofren bir ucube olabilirim ama tanrıya göre uçan bi tospa...
|