Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
2.5 AYDIR ŞEKER TÜKETMİYORUM (9. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kesinlikle katılıyorum. şeker fakirin kokainidir
canan karatay hocanın kitaplarını okuyun.
ve buğday göbeği kitabını okuyun.
Buğday/Gluten . ve Şekeri bırakınca insan o kadar rahatlıyor ki.... -
şekeri bırakalı 6 yılı geçti sanırım. tam bırakmak denir mi bilmiyorum. şöyle bir karar almıştım, çaya şeker yok(günde ortalama 25 ince belli bardak 2 şekerli içerdim.), şekerli içeçeklerin tamamı yasak(kola,meyve suyu-taze sıkılmışlar dahil), ekmeği normal günlük tüketimimin 1/3' üne düşürdüm(günlük çeyreğin yarısı kadar şimdi), prinç pilavını da denk geldikçe 1-2 kaşıkla sınırladım.
bunların dışında kalan her şeyi yiyorum(abartmadan,şeker=zehir bilinciyle).
Rahatım... -
Açtığın konuyu hatırlıyorum çok güzel yapmışsın.Bende birakabildigim kadar bıraktım.Su pasta tatlı onlarida ara da bir yiyorum tam bıraksam süper olacak.Ekmegi bırakırsam sağlıksız şeyleri bırakmış sayılırım.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
R.Karaeski
kullanıcısına yanıt
-
bazen çaya şeker atmayı unutuyorum o kadar koyuyorki anlatamam yani 
-
Üzerinize afiyet az önce Torku'ya kaşıkla daldım. Yarıya yakınını lüplettim. Bu olaydan 2 saat kadar önce de 4 adet baklava yemiştim. Tatlı olmazsa ben yaşayamam.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Siz yemeyin biz yeriz.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Şekeri normalde sevmem çok nadir ama özelikle arada kahvenin yanında bitter çikolata seviyorum özellikle %80 kakao alırım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şeker vücudun ihtiyacı diyenler neyin kafasını yaşıyorsunuz? İnsanlar için hayati olan makrolar protein ve yağlardır sadece. Karbonhidrat alınmadan gayet sağlıklı yaşayabilirsiniz.
Ha ama yinede karbonhidrat almak mantıklıdır günlük hayatımız açısından. Ama karbonhidratı kompleks karbonhidrat kaynaklardan almalıyız. Aslında şeker ve karbonhidrat vücut için aynı şey diyebiliriz ama şeker glisemik indeksi yüksek olduğu için insülini bir anda yükseltiyor, buda arkadaşların dediği gibi uzun vadede diyabetin tetikleyicisi tabi genetik yatkınlığınız varsa.
Sonuç olarak şekeri öyle hiç yememeliyim gibi bir şart koşmak gereksiz arada canınız isteyince yiyin fazla abartmamak koşuluyla.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Eskiden şekerin zararsız çünkü doğal bir ürün olduğunu düşünürdüm. çünkü kamıştan pancardan çıkıyor, gayet doğal gelirdi bu.
Ama biz tatlı içindeki şekerle günde 2-3 tane meyve tüketerek almamız gereken şekerin 10 mislinden fazlasını almış oluyoruz.
Böyle düşününce de hiç zararsız doğal bir şey olmadığı anlaşılıyor. gayet net.
Meyve tüketin ama aşırıya gerek yok. Şeker zararlıdır. -
Bizim kayın peder emekli günde tek başına 3 demlik çay içiyor su bardağında ve içine 3 şeker atıyor her demlikte yaklaşık 5 bardak çıksa 15 küp şeker günde 45 küp şeker şaka gibi fotosu olsa da göndersem yüzündeki bütün kılcal damarlar gözüküyor kıpkırmızı olmuş artık yüzü bi de sarma sigara içiyor en az 2 paket, evlenmeden önce eşime dedim bu adam içiyor dedim bak haberiniz olsun alkolik kırmızısı dedim o surat fazla yaşamaz dedim , yok dedi alkol ağzına sürmüyor 3 yıl geçti kayın peder şeker hastasıymış damarlar tıkanmış kaç kere kriz yaşadı bi biz biliyoruz doktor diyor attığın her küp şeker için ömründen 1 gün gidiyor haberin olsun dedi.. Sonuç hala şeker atıyor çaya . 
-
quote:
Orijinalden alıntı: PeacefulBoy
Kardeşim kahvaltıda her sabah;
-En az 2 yumurta( tavsiyem 3) (haşlanmış)
-En az 10 zeytin
-4 kibrit kutusu kadar peynir
-4 dilim ekmek
-1 adet dilimlenmiş domates ve salatalık
-Sucuk
-Sosis, salam( tavsiye etmem ama Şekerli ürünlerden 1000 kat sağlıklı)
-genellikle 400 ml süt veya çay( herhangi bir çeşit)
-yarım kibrit kutusu tereyağ
-Pekmez
-Yeşillikler( maydonoz, roka vb.)
Hocam anlayacağınız rafine şeker içermeyen herşeyi yerim.
Ekmek rafine sekerin kralini icerir. O ekmeklerin yapildigi un ve hamur islenmis bugdaydir ya da cavdar olsun fark etmez. Dilim Ekmekteki seker orani cay sekerinden yuksek istersen arastir.
Ekmek simit bunlardan kacin.
Daha da kilo verirsin miden kuculmeye basladimi aclikta hissetmezsin zamanla.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
ice tea ,gazoz , kola ,fanta, gibi şeyleri bıraktım.daha doğrusu ayda 1 kutu kolaya düşürdüm. çayada şeker atmıyorum.
Etkisini görebilmek mümkün. Bunun gibi başka çok az tüketilmesi gereken besin-içecekler varmı -
quote:
Orijinalden alıntı: PeacefulBoy
quote:
Orijinalden alıntı: CulvertonSmith
Hocam iyi guzel de
Balcilar kisin arilari birakmiyorlar ki Onlara Glikoz Surubu yedirtiyorlar (Karadenizli Balci agzindan kacirdi satarken )
Aynen öyle; arıların önüne toz şeker serpiyorlar arılar şeker topluyor. Bu yüzden bal önermem. Pekmezi eksik etmeyin sofranızdan ama.
Hocam hangi pekmez markasını tavsiye edersin Bim dekini tüketiyorum ben
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sütlaç ta mı yemeyelim ? 😄
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu sekeri biraktiran filmin adi nedir acep ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Arel Ira
Bu sekeri biraktiran filmin adi nedir acep ?
Belgesel hocam
İsmi the sugar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Cok tesekkur ederim hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ekmek de yemiyorsun yani?
Ekmek de yemiyorsan bu etkinin sebebi sırf ekmek yememen bile olabilir.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
