Şimdi Ara

2-3 AYLIK SÜREDE NE YAPMAMI ÖNERİRSİNİZ ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı
5
Cevap
0
Favori
208
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 2-3 AYLIK SÜREDE NE YAPMAMI ÖNERİRSİNİZ ?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    260 Mesaj
    Merhaba arkadaşlar ben bu sene üniversite sınavına gireceğim için okul döneminde fitnessa gidemeyeceğim okul başlayana kadar olan dönemi iyi şekilde değerlendirmek istiyorum
    Boyum 1.78 Kilom 68 kilom fazla değil fakat göbek var ve beni rahatsız ediyor galiba orda baya yağ birikmiş kilom boyuma göre fazla olmamasına rağmen
    Şimdi bana bu süre içinde ne yapmamı önerirsiniz bi yandan ağırlık çalışması yapıp normal beslenmemi yaparken kardio yaparsam yağlardan kurtulabilir miyim ?
    Veya başka ne yapmamı önerirsiniz

    Cevap veren herkese şimdiden çok teşekkürler



    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    260 Mesaj
    Up



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    227 Mesaj
    benimde boy 1.74 spora başladığımda 56 kg idim şuan 67 felanım 8. ay olacak , benimde göbek görünmeye başladı ufukta :) Rahatsız olmaya başladım açıkcası hocaya soruncada normal birşey olduğunu söyledi biraz daha kas kütlesini arttırdıktan sonra diyet vs işte .Ama öle dediğin gibi 2-3 aylık bir iş değil bu , ama istersen başla zaman geçirirsin karın kardio çalış kilo verirsin ama kas kaybında olur elbette.
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    260 Mesaj
    Up



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2215 Mesaj
    2-3 ayda cok kaslı bir görüntün olmayacagı icin kardiyo agırlıklı olmak üzerine antreman yap en azından yagdan kurtulursun
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
haberler
SEO
Canlı Tv izle
üniversite
Bey Azura
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,172
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.