Şimdi Ara

172 - 62 formda vücudum. [SS] li

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
27
Cevap
0
Favori
733
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • ...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gülüncetipsizolanadam -- 30 Haziran 2022; 12:16:26 >
    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • tek tokatlık canın var

  • Zibidi Gonzales kullanıcısına yanıt
    Niye vuruyorsunuz hocam ruh hastasımisiniz.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • guzel duruyor ama kollara ve boynun altina, adini bilmiyorum calisman lazim hocam

    ben spor yapmiyorum benim kollarla ayni kollarin var




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi made off hit her -- 8 Mayıs 2022; 22:43:14 >
  • made off hit her kullanıcısına yanıt
    Evet hocam ama kilom çok az olmasına rağmen böyle. Kilo almakta zorlanıyorum. Kilo alırsam çok daha iyi olur.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Güzel duruyor ama biraz daha üst vücut çalışılabilir boyun kaslarını çalıştırın ve boynu kalınlaştırın

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Hocam omuzlarımi havaya kaldırdığımdan dolayı boyun biraz küçük durmuş. Normalde trapezim baskındir. Kilo alırsam belki dolu dururum. Tavsiyelere açığım kilo konusunda.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Gülüncetipsizolanadam kullanıcısına yanıt
    Gece geç saatlerde yemek ye hocam ve hafif hafif atıştır carb alma su çeker protein yağ ağırlıklı beslen

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Sağolun hocam teşekkür. Aslında ekonomik olarak daha rahat olsam her gün burger falan gömerimde malumunuz o bile pahalandi. Birde hocam egoistlik olarak algılamayın ama 62 kiloda iyi form yakaladığımi düşünüyorum. Sizcede öylemi.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Gülüncetipsizolanadam kullanıcısına yanıt
    Öyle yaparsan yağlanırsın hocam zeytin yağlı salata ye ben hergün 3 elma + 4 muz ve yemiş yiyorum dengede tutuyor şuan 85 kg falanım
    Ve form iyi ama eriyebilir

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Zibidi Gonzales kullanıcısına yanıt
    Bir bitmediniz la

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Hocam zeytinyağı çok iyi oluyor. 5 kaşık ta 500 kaloriye yakın var. Bir ara yapıyordum çok faydasını gördüm. Yağlandirmiyorda işin ilginç kısmı.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Gülüncetipsizolanadam kullanıcısına yanıt
    Sağlıklı yağ asidi yağ dengesini korur ve yağ yakımını sağlar ve hayvani bir enerji verir ayrıca mideyi rahatlatır

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Kesinlikle hocam. Söylediğiniz iyi oldu. Tekrardan başlayacağım

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • K????? K?? kullanıcısına yanıt

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Gülüncetipsizolanadam kullanıcısına yanıt
    Şahsen zeytin ve bal peteğide yiyin hocam ama istenmeyen yan etkiler olabilir :)

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Sizin gibi olacaksam okey

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Gülüncetipsizolanadam kullanıcısına yanıt

    Hocam her gün o kadar zeytinyağı İshal yapıp ters de tepebilir diyetisyene gittiğimde diyetisyen demişti bunu bana her şeyin kararı


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 125 kiloyum ama yağ oranımı epey düşürdüm.
    172 - 62 formda vücudum. [SS] li

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sennheiser HD 660S S kullanıcısına yanıt
    V vücut olsa birde kafanızın şekli daha köşeli olursa müq olursunuz hocam boyunuzda 184 cm

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.