17 senelik sigara içiciyim, bırakmaya niyetlendim

Yaş 35.

17 senedir aralıksız sigara içiyorum. Öncesinde 2001, lark, camel, kent içen ben, Tekele gelen zamlardan sonra 4 senedir tütün içiyorum.

Ramazan öncesi nasıl bir sigara içtiysem işten eve gelirken, arkamdaki teyze eliyle ağzını ve burnunu kapattı. Yarım saatlik servis yolculuğunda 18 kere öksürdü. Benim sigara kokmamdan olduğunu düşündüm bende.

Bu yüzden dün niyetlendim ve sahur öncesi son paketimi de içip bitirdim olayı. Üzerinden tam 24 saat geçti ve canım çok istiyor. Ama aklıma o servisteki teyze geldikçe kendimden utanıp bırakıyorum. Bana gaz verin arkadaşlar. Bırakayım şu meredi.

Konu bu araştırmayı destekliyor.

Bu araştırmaya göre yetişkinlerin ortalama zihinsel yaşı 13 çıkmış.

https://psycnet.apa.org/record/1926-01400-001

Sigara bırakmanın senin dediğin konu ile ne alakası var.

Bırakabiliyorsan bırak. Farkında değiliz ama küllük gibi kokuyoruz. Zaten bedende herşeye zararı var.

bende 2 gün önce bırakma kararı aldım 2.5 yıldır günde ortalama 1 paket içiyorum vücutta nikotin doluyken karar vermek çok basit uygulamaya geçmedede sıkıntı olmadı o yüzden ama 3. günde ister istemez yokluyor bırakacağım dedikten sonra jilet gibi kesmek gerekiyor aksi zor gibi

İçmiyorum hocam hala. Ama hala daha en ufak bir kırılmada başlayacakmış gibi hissediyorum. Vücutta mükemmel bir değişim olmadı. Hatta değişim bile olmadı. Sadece sol işaret parmagim ve dişlerim sigaradan sararmıştı. O sarılık gitti.