Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (18. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
DeLonghi ECAM 290 21 B 21 Magnifica Evo Kahve Makinesi, Siyah : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B09M8RTPRJ
9 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
arkadaş 120+ kiloyum cok kilolu oldum biliyorum kolay kolay veremiyorum boyle hikayeleri izleyip tamam diyorum zayıflıyıcam ama üşeniyorum akşamlarıda az yemeye ozen gosteriyorum ama hareket yok hayatımda yakında askere gidicem tek temennim askerde zayıflayıp gelincede o vucudu korumak -
quote:
Orijinalden alıntı: HeroCypheR
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
quote:
Orijinalden alıntı: AshtonKutcher
Hocam öncelikle çooook tebrik ediyorum.Dünya üzerindeki insanların %1 inin yapabileceği birşeyi başardın.Kendinle gurur duymalısın.
Bende senin başladığın kiloya yakın kiloda diyete başladım.Senin gibi kararlıydım.Şükür, hala aynı kararlılıktayım.9 haftada 102.5 kg den 86.4 kg ye indim.Yani yaklasık 9 haftada 17kg verdim ve vermeyede devam edicem.
Buda benim konum:
http://forum.donanimhaber.com/m_88549903/f_//tm.htm#88549903
Boyunuz kaç acaba?
Birde obezken ve şuanki psikolojinizi,özgüveninizi kıyaslarmsıınız.Obezken(kiloluyken,şişmanken) sosyal fobi gibi psikolojik hastalık belirtileriniz varmıydi.Varsa geçtimi.Bu konunun üzerine biraz eğilirseniz çok sevinirim.
@husegundogdu
Hocam, Süpersiniz. Konunuzu inceleyeceğim
Bisiklete devam :)
Haftalık 200KM'den aşağı düşmüyor bisiklet sürüşlerim.
geçen hafta abarttım biraz 500KM yi 8 güne devirdim.
Şuan için KG artışım oldu. ama spor ile alakalı
Alttaki resim anlatabilir olayımı
Sorunuza gelicek olursak,
Hocam kesinlikle çok büyük fark var. Rahat yürüyemiyordum toplum içinde. sürekli tshirtimi çekiştirmeler. kambur durmalar.
otobüste birinin yanına oturamamak filan çok kötüydü. sıcakta sürekli çok terlemek olsun. Doğru düzgün kıyafet giyememek bulamamak.
Hatırlayınca bi kötü oldum harbi
Öncelikle etrafa nasıl görünüyorum diye çok düşünürdüm. Kıyafetlerim en bol olurdu. Şuan tayt giyiyorum ( BisikletSporu) Yanlış anlaşılmasın
Misafirliklerde, sürekli bu nekadar yer diye bakıcaklarını düşünüyordum. şuan için öyle bir sorunumda kalmadı.
KG vermekle, gerçekten yapabileceğim en iyi şeyi yaptım gibi hocam
Carlos ?
Benimde kilo vermem lazım yav. 85 kiloyum şuan 1.79 boy. ancak vucüt saldı kendini iyice.. Özellikle şu göğüs için bi çare lazım varmıdır bilgin kareşim doktorada uğrayacağım bir ara yağ yakıcı vs. için
Carlos he
Hocam, eğer spor yapmıyorsanız kesinlikle yağ yakıcı tüketmeyin. taş çatlasa 5-6 kg fazlanız var. 2 ay sıkı çalışsanız hiçbirşeyiniz kalmaz, Söyle güzel bi spor salonuna gidip Kardiyo yapsanız
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 24 Nisan 2014; 1:05:33 >
-
sericatil18
kullanıcısına yanıt
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi? -
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sericatil18 -- 24 Nisan 2014; 1:18:51 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
-
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
tamam yarın bilgisayara 1 saat oturucam forumada telden giricem motivasyonumuda senden alıcam anlastık mı
-
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
tamam yarın bilgisayara 1 saat oturucam forumada telden giricem motivasyonumuda senden alıcam anlastık mı
Olur
-
azmin zaferi tek kelimeyle.helal olsun.konu takip. -
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
tamam yarın bilgisayara 1 saat oturucam forumada telden giricem motivasyonumuda senden alıcam anlastık mı
Olur
Tamam yasam kocum sensin onerilerini pm den yazarsan sevinirim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
sericatil18
kullanıcısına yanıt
@sericatil18
hocam nerede oturuyorsunuz ? camlica filansa kacariniz yok soyliyeyim simdiden aksam yuruyuslere cikariz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
tamam yarın bilgisayara 1 saat oturucam forumada telden giricem motivasyonumuda senden alıcam anlastık mı
Olur
Tamam yasam kocum sensin onerilerini pm den yazarsan sevinirim
Ben bisiklete binerek kilo verdim. Yiyeceğimi tamamen kesmedim azaltarak devam ettim. Tavsiyelerim bu kadar olabilir ancak çünkü çok fazla dikkat etmedim
-
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: Chuckly
quote:
Orijinalden alıntı: sericatil18
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
Hocam, ertelediğiniz herşey ilerde size yük olur.
Acaba Hareket için vaktiniz mi yok? Yoksa farklı bir neden mi?
sırf üşendiğim için başka hicbir nedenim yok cok istiyorum zayıflamak ama birşey yapmıyorum içimden gelmiyo
Edit: şaka flan yapmıyorum ciddi anlamda zayıflamak istiyorum internetten ful zayıflama videolari izliyorum az yemek istiyorum 3 gun az yıyorum sonra 4. gün poğaçalar börekler yapılıyo dayanamıyorum yürüyüse cıkıyodum sabah 9 da ve aksam 10 da genelde yemekten 1,2 saat snra smdi onuda yapmıyorum üşeniyorum yemekten sonra ya kim uğraşıcak askerde veririm diyorum ama askerde cok zorluk cekıcem biliyorum
Bence askere gitmeden önce zayıflamaya bakın, askerde zorlanmayın
tamam diyorum da olmuyo yanımda yakınımda oyle dostlarımda yok ben gitmicem desemde kapıma gelse oyle bi dostum olsa kırmamak icin giderim hem moral olur ama yalnız yalnız aksam 8 km yurumek kosmak cok istiyorum ama bu lanet olasi bilgisayar yuzunden olmuyor
Kendi kendine " bilgisayar oynamasam ne kaybederim, şunu yemesem ne kaybederim" şeklinde motivasyon sağlarsan oluyor. Tecrübeyle sabittir
tamam yarın bilgisayara 1 saat oturucam forumada telden giricem motivasyonumuda senden alıcam anlastık mı
Olur
Tamam yasam kocum sensin onerilerini pm den yazarsan sevinirim
Ben bisiklete binerek kilo verdim. Yiyeceğimi tamamen kesmedim azaltarak devam ettim. Tavsiyelerim bu kadar olabilir ancak çünkü çok fazla dikkat etmedim
Bisikletim yok yurume kosma ve diyet ile yapicam bu isi ben inaniyorum birgun l beden slim kiyafetler ve dusuk numarali ince ve kibar kot pantolonlarin icine giricem o gunu getirmek icin elimden geleni yapicam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Tebrikler.
Şu 7-8 kilo fazlalığı versem hoş olacak da beslenme sıkıntı oluyor hep. -
quote:
Orijinalden alıntı: husegundogdu
@sericatil18
hocam nerede oturuyorsunuz ? camlica filansa kacariniz yok soyliyeyim simdiden aksam yuruyuslere cikariz
K.cekmece cumhuriyet mah.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Helal olsun, umarım sizin azminiz başkalarına da örnek olur.
Ben 185 boya 72 kiloyum, düzenli spor yapmadığım için vücut şekilsiz, bel bölgesinde yağlanma var o bile rahatsız etmeye yetiyor etrafa bir bakıyorum abiler-ablalar g-göbek salmış maşallah benden rahatlar. Görüntü kirliliği gerçekten. Tekrardan tebrikler. -
Bu kiloda da gayet iyi duruyor resimde zayıflamak bir alışkanlıga dönüşmemeli
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Son halin çok iyi olmuş. Göbek çok kötü görünüyormuştu hamile gibi. İçinden bi insan çıkarmışsın sanki epey fark olmuş.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
