Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
1 Günde 5.797 Kalori Almak ? (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Sağlıklı ve düzgün beslenmezsen aldığın kalorinin hiç bir faydası olmaz. Boş kalori, boşa hamallık.. Şu cici bebeye gelince. Ben bi aralar yedim valla kabız oldum genç yaşımda. Hiç tavsiye etmiyorum. Sevmediğin şeyi zorla neden yersin ki. Bi müddet sonra insan bıkıyor.
Belli başlı şeyler vardır onları yersin, yemen lazım eywallah ama çokta zorlamanın bi mantığı yok.
Yumurta, Süt, Peynir, Zeytin, Bal, Yulaf, Domates, Salata vs..
Pilav, Tavuk, Kırmızı et, Makarna, Bulgur, Fasulye, Nohut vs..
Her besinden belli bi miktar yedikten sonra ister istemez gelişirisin. Ama çok abartırsan sağlığınla oynarsın.
Bunları hepsini yaptın ama su yok, büyük eksiklik mesela.. Su en önemli şey. Günde en az 2-3 litre içeceksin.
Fındık, fıstık, ceviz
Elma her gün şart. Arada muz, diğer meyvelerde ara sıra. -
Kilo vermek çok kolayda almak çok zor hocam bir ara 4 kilo almıştım anında geri verdim hastalığım yüzünden kusa,kusaquote:
Orijinalden alıntı: besttrr
186 boyum kilom 95, 3-4 kilo versem tam fit durucam. Bu beni zayif mi yapiyor? Benim icin 85 uzeri obez oluyor mesela senin icinde en 80 nin alti zayif demek, 75 alti ciddi sorun.
Alıntıları Göster -
babamın 1 milyon doları mı varmış ?quote:
Orijinalden alıntı: Eisenmate
Babasının 1 milyon doları olan adam cici bebe ile spor yapacak.
-
phelps günde 10 bin kalori alıyor. diyet programını araştır istersen. cheesecake'den tut, turtaya kadar her şey var.quote:
Orijinalden alıntı: Jeg Elsker Norge
Hocam en basitinden şunu düşünün. Prof vücut geliştirme yapan insanlar deli gibi kalori almak zorunda değil mi? Peki bu adamların menüsünde neden hiç deli gibi şeker içeren yiyecek yok? Neden binbir türlü besin tüketmekle uğraşıyorlar, deli gibi şeker almak yerine?
Sen bu programı 1 ay uygulasan bile vücudunu alt üst edersin, gözle göremesen bile çok yorarsın kendini.
Alıntıları Göster
-
Ben 180 boy 76 kg olduğum halde kendimi zayıf görüyorum. -
dsaewq
D
kullanıcısına yanıt
Bu adamın konularına girmemek için çok uğraşıyorum ama yine ne saçmalamış diye merak edip giriyorum maalesef.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sen sus şişkoquote:
Orijinalden alıntı: Einar Solberg
Bu adamın konularına girmemek için çok uğraşıyorum ama yine ne saçmalamış diye merak edip giriyorum maalesef.
-
thebiqboss
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Reyiz vücut geliştirme para isiquote:
Orijinalden alıntı: thebiqboss
gainer pahalı hocam.
Alıntıları Göster
Paran yoksa benim gibi şınav plank barfiks vb hareketlerle zindelik kazan
Kilo alamazsin parasiz alsanda geri verirsin
Zorlaya zorlaya alip alip vermisligim çok çünkü fakirim (vücut geliştirme standartlarina göre)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
reyiz işte bu yazdığım listedekileri alacak durumum var dediğin doğru para olmazsa vücudun bir anlamı olmaz.quote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
Reyiz vücut geliştirme para isi
Paran yoksa benim gibi şınav plank barfiks vb hareketlerle zindelik kazan
Kilo alamazsin parasiz alsanda geri verirsin
Zorlaya zorlaya alip alip vermisligim çok çünkü fakirim (vücut geliştirme standartlarina göre)
Alıntıları Göster -
Ustacim...quote:
Orijinalden alıntı: thebiqboss
reyiz işte bu yazdığım listedekileri alacak durumum var dediğin doğru para olmazsa vücudun bir anlamı olmaz.
Alıntıları Göster
Et şart...
Ve biz fakiriz
O yuzden bosver bu diyetle olmaz hasta edersin kendini
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
haklısın knk vücut bizim neyimize...quote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
Ustacim...
Et şart...
Ve biz fakiriz
O yuzden bosver bu diyetle olmaz hasta edersin kendini
Alıntıları Göster -
Ama yinede fakirler için de programlar var reyiz en azından saglam bir vücudun olabilir arastir bak illaki bulursun cenk hoca bi ara videosunu yapmisti hattaquote:
Orijinalden alıntı: thebiqboss
haklısın knk vücut bizim neyimize...
Alıntıları Göster
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
knk bu listedekilere denemeyi düşünüyorum denemekten zarar gelmez. kararsız kaldımquote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
Ama yinede fakirler için de programlar var reyiz en azından saglam bir vücudun olabilir arastir bak illaki bulursun cenk hoca bi ara videosunu yapmisti hatta
Alıntıları Göster -
Knk olmazquote:
Orijinalden alıntı: thebiqboss
knk bu listedekilere denemeyi düşünüyorum denemekten zarar gelmez. kararsız kaldım
Alıntıları Göster
800 gram cici bebe ne ya
Seker hastasi olursun
En fazla 200 300 grama indir yerine yulaf falan koy
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
o zaman 400 gram olsun reyiz :D 1768 kalori ama metebolizmam çok hızlı yediğimi yakıyorum malesef.quote:
Orijinalden alıntı: hamza5806
Knk olmaz
800 gram cici bebe ne ya
Seker hastasi olursun
En fazla 200 300 grama indir yerine yulaf falan koy
Alıntıları Göster -
Günde 6000 kalori alıp yakacağını sanıyor 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Reyiz senin 2700 2800 kalori alman lazim aslinda zatenquote:
Orijinalden alıntı: thebiqboss
o zaman 400 gram olsun reyiz :D 1768 kalori ama metebolizmam çok hızlı yediğimi yakıyorum malesef.
Alıntıları Göster
Yerine pek cok baska sey konabilir sütlü yulaf koy gayet yenebilir bir sey
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
