Şimdi Ara

1 AYDA VÜCUT DEĞİŞİMİM

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
445
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 20 yaşındayım boy 181. 10 gün full body 20 gündür bölgesel calisiyo4um. Sizce gelişimim nasıl?

    Başlangıç
    Omuz 114
    Göğüs 96
    Bel 88
    Kol serbest 27 sıkı 30
    Kilo 76.7

    1.ay sonu
    Omuz 117.5
    Göğüs 101
    Bel 88
    Kol serbest 28.5 sıkı 32.5
    Kilo 78.6

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Ya olm iyi misiniz bir ayda bir halt olmaz kendinizi kandırmayın vücut biraz sıkılaşıp ancak ağırlık girmeye alışır

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Eğer yeniysen 6 Aydan sonra bölgesele geç , şu an için çok erken kg a takılma yağ kas oranı önemli ölçüm aldır mutlaka

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.