DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
el yayı ne işe yarar?
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
17
Cevap
0
Favori
37.462
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> el yayı ne işe yarar?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
    • Binbaşı
      1125 Mesaj
      03 Temmuz 2010 17:34:10 Konu Sahibi
      el yayı bildiğimiz üzere bilek kası yapmaya yarıyor ama elimiz için için de bi faydası olurmu parmakların kaslanması irileşmesi el ayasının irileşmesi gibi fln ?



      |
      |
      _____________________________

      Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



      When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!
    • Binbaşı
      1125 Mesaj
      04 Temmuz 2010 19:46:47 Konu Sahibi
      |
      |
      _____________________________

      Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



      When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!
    • Yarbay
      3364 Mesaj
      04 Temmuz 2010 23:25:52
      parmakları etkileyeceğini sanmıyorum açıkcası
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      800 Mesaj
      05 Temmuz 2010 20:44:43
      bileklere etkisi varmı ?
      |
      |
      _____________________________

      " YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"
    • Binbaşı
      1125 Mesaj
      05 Temmuz 2010 21:42:18 Konu Sahibi
      bileklere var tabikide parmaklara da olurmu ki acep diyorum
      |
      |
      _____________________________

      Amd x6 1100T|Gigabyte 990xa ud-3|MSI gtx460 hawk talon attack |Sapphire pure 625w|Corsair vengeance 8gb |2x320 gb sata2 seagate|Asus 19" lcd|



      When The World Is Mine, Your Death Shall Be Quick And Painless!
    • Binbaşı
      1049 Mesaj
      05 Temmuz 2010 21:49:33
      parmaklarda kas yokki faydası olsun hem napıcaksın tombul tombul parmakların olunca
      http://www.heavygrips.com/
      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      800 Mesaj
      06 Temmuz 2010 00:40:12
      arkadaşlar ben bu aleti baya kullandım ama çokta etkisini göremedim bunun yapılış şekli varmı acaba ?
      |
      |
      _____________________________

      " YAŞASIN VATAN YAŞASIN TÜRK MİLLETİ !"
    • Yarbay
      4248 Mesaj
      06 Temmuz 2010 12:01:33
      dayanıklılığını arttırmaktan başka hiç bir işe yaramaz. ne kuvvetlendirir ne kas geliştirir. bilek el ve parmak kasları da ince olduğu için gelişse bile fark edilmez ancak ön kolun kaslanıp bileği kamufle etmesi lazım bu da el yayı gibi powerball gibi zımbırtılarla olmaz.
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      869 Mesaj
      08 Temmuz 2010 00:24:34
      Bana bunu (el yayını) ve powerballı
      Sürekli elimdeki birşeyleri düşürürdüm sakarlık dışında birşey elim birden boşalırdı...
      Onun için önermişlerdi. Bi en ucuz 3 liralık el yayını bide en dandik ve ucuzuzundan 8 dolarlık sayacsız powerball kullandım. Suan o sorunum devam etmiyor

      Ama bunlarlamı düzeldi placebo etkisimi bilemem acıkcası.

      Hala sinirlerim bozukken homurdama homurdana kullanırım.
      Bir faydası yoksada tesbih alıskanlıgına benzer bi alıskanlık oldu...
      |
      |
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      08 Temmuz 2010 15:18:01
      benim bildiğim ön kolu kuvvetlendiriyor ama bir süre yaptıktan sonra ohoo sonsuza kadar gidiyorsun resmen
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1056 Mesaj
      11 Temmuz 2010 22:30:03
      ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4248 Mesaj
      12 Temmuz 2010 12:21:24
      quote:

      Orijinalden alıntı: overlord

      ön kolu kuvvetlendirir arkadaşlar, Oraları şişirmez diye birşey yok , sonuçta orada da kas ve çalışırsan şişirir.


      Hypertrofi denen olay için kesin kurallar bellidir istersenn milyon kere sık o yayı gelişmez.
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      910 Mesaj
      12 Temmuz 2010 18:23:37
      ben 2-3 ay düzenli el yayı kullandıktan sonra bilek güreşinde yenemediğim arkadaşlarımı yenmiştim. burdan anlayın işte el yayı bilekleri kuvvetlendirir mi kuvvetlendirmez mi ?
      |
      |
      _____________________________

    • Er
      0 Mesaj
      29 Mart 2013 09:21:42
      20-30 kere yapın ön kol kaslarında zorlanma yanma hissedersiniz demek ki o kasları çalıştırır.Ayrıca tokalaşırken birinin elini sağlam tutarsınız.
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      125 Mesaj
      29 Mart 2013 10:07:34
      kireçlenmeyi önler eklemleri geliştirir
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      407 Mesaj
      14 Mayıs 2014 00:57:45
      Benim nedenini bilmediğim bir şekilde serçe ve yüzük parmaklarım uyuşuyordu özellikle sabahları uykudan uyanınca, ayrıca parmaklarımda hissizlik oluyordu. Bir kaç gündür el yayı kullanmaya başladım parmaklarımdaki uyuşma geçti ayrıca ellerimi daha dinç hissediyorum. Stresi de alıyor tesbih çeker gibi el yayını sıkıyorum :)
      |
      |
      _____________________________

      Birisi ya da birileri benim bu sitedeki kullanıcı adımı referans verip sizinle online oyun karakteri vs. alışverişi teklifinde bulunursa buna riayet etmeyin, benim adım kullanılarak dolandırıcılık yapılıyor sanırım.
    • Teğmen
      108 Mesaj
      06 Ağustos 2014 21:45:54
      Bi işe yaramaz diyen arkadaşın yorumunu biraz ilginç buldum , özellikle ön kol adalelerini şişiriyor ve sertleştiriyor . Arkadaşınkinde 20 defa yaptım sertti ön kol adalelerim taş gibi oldu kendim de alıcam yakında araştırıyorum shop sitelerinde , bileğe faydası nasıl oluyor anlamadım ama ön kol adaleleri için birebir , öneririm
      |
      |
      _____________________________

      Iphone 5C 16 GB Mavi
      Steam : bugrababur
    • Er
      3 Mesaj
      09 Mart 2016 20:15:20
      Peki Damar Vb Çıkarırmı Acaba Ben5 er 5 kiloluk dambıl günde 100 kere falan kaldırıyorum ama etkili olurmu 5 gündür falan böyle kulanıyorum damarları çıkarmam için yararmı
      |
      |
      _____________________________

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.