DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
Kilo verdim | Verdikten vermeden önceki ve verdikten sonraki halim |Yeni SS
63
Cevap
1
Favori
10.714
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo verdim | Verdikten vermeden önceki ve verdikten sonraki halim |Yeni SS
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Yarbay
      2741 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:46:36 Konu Sahibi
      SON HALİM :




      Eylülde de Okulların açıldıgı gün Arkadaşlarımın çok kilo aldıgımı söylemesi üzerine ertesi gün Koşu bandı alıp 1.5 ayda 15 kilo verdim
      Vermeden önce 87kiloydum Ve 1.5 ay sonra 72 kilo oldum.. Boyum ise 1.72..

      Kilo verme taktiğim ise Koşu bandı aldım Kiracıya Rica ederek.. Ve koşu bandını odamda tv nin karşısına koydum.. Sabahları 30 dk tv izleyerek koştum akşamlarıda aynı şekilde ve günde 1 saat koştum..

      Her Gün uyandıgımda 1 kaşık elma sirkesi içtim ve 1 saat sonra Gevrek yedim.. Öğlen ise knorr hazır çorba içtim akşam ise ton balıgı yedim.. Her gün bu şekilde 18 kilo verdim. Bu arada günde 1 dilim ekmek bazen yedim bazen yemedim. Eskiden en az 1 taşfırın ekmeği en fazla 2 taşfırın ekmeği yerdim.. :)





      Önceki halim:








      Sonraki halim






      Önceki halimden fazla foto yok çünkü o zamanlar vücut olarak foto çekinmeyi sevmezdim hep keserdim fotoları ama şuan öle degil =)

      Anladım ki Kilo vermek çok kolay birşey miş.. Sadece yediklerine dikkat ediceksin ve zamana bırakıcaksın..


      Şuan Bodye gidiyorum vücudumu toparlamak için.
      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >



      |
      |
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 18:49:43
      Nasıl becerdin söyle de biz de verelim...
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2741 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:50:48 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: .WondercrafteR.

      Nasıl becerdin söyle de biz de verelim...

      Okusaydın bu mesajı yazmaya gerek duymucaktın nese :D

      quote:

      Her Gün uyandıgımda 1 kaşık elma sirkesi içtim ve 1 saat sonra Gevrek yedim.. Öğlen ise knorr hazır çorba içtim akşam ise ton balıgı yedim.. Her gün bu şekilde 18 kilo verdim. Bu arada günde 1 dilim ekmek bazen yedim bazen yemedim. Eskiden en az 1 taşfırın ekmeği en fazla 2 taşfırın ekmeği yerdim.. :)
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      113 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:50:49
      tamm
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      264 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:51:35
      Tebrik ediyorum hocam seni. birçoklarının isteyip de yapmaya cesaret edemediğini sen başarmışsın.
      |
      |
      _____________________________

      Çarpmada 1, toplamada 0...
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Ocak 2010 18:51:38
      helal olsun ya
      |
      |
      _____________________________


      Basit bir adamın elinden geleni yapmaya çalışması, zeki bir adamın tembelliğinden iyidir
    • Teğmen
      211 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:53:22
      Darısı hepimizin başına (bunu yazarken tıkınıyorum)
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1652 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:54:54
      Helal olsun valla tebrikler
      |
      |
      _____________________________



      Yıldız Teknik Üniversitesi
      İnşaat Mühendisi
      2013 Girişliler


      Lenovo Y500 SLI
    • Yarbay
      2741 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:08 Konu Sahibi
      Bu kilo verme olayını hiç bir hocaya fln danışmadan kendim araştırarak verdim.

      Dh de Kilo vermek için yazılar var onları okuyarak ve mantıklı bulduklarımı uygulayarak verdim..
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      3711 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:08
      nedense eski halin daha güzel geldi
      |
      |
      _____________________________

      "BenÇokAyrılıklarYaşadımOYüzdenBitişikYazdımHerşeyi"



    • Yüzbaşı
      703 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:28
      şimdi sen kilo verdin ya mesela bu soru benm aklımı karıştırıyo hep.artık istediğin kadar yiyebilirmisin yoksa hep dikkat etmen mi gerekiyo :D
      |
      |
      _____________________________



      C A R B O N B A S E D L I F E F O R M S
    • Yüzbaşı
      491 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:55:53
      Tebrikler vallah.Çabalamışın başarmışın yaptığın gözüme çok zor geldi tebrik etmek istiyorum tekrar
      |
      |
      _____________________________


      ben ne şuralıyım, ne buralı,
      adalıyım adalı,ada'm ormanlıktır.
      dostluk, yoldaşlık, mertlik ormanı,bütün ada'mı kaplar.
    • Yüzbaşı
      470 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:57:50
      Kız olsam ilk sana verirdim kardeş
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2741 Mesaj
      27 Ocak 2010 18:59:18 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: aböRjin

      şimdi sen kilo verdin ya mesela bu soru benm aklımı karıştırıyo hep.artık istediğin kadar yiyebilirmisin yoksa hep dikkat etmen mi gerekiyo :D

      İstediğin kadar yiyemiyorsun çünkü miğden küçülmüş oluyor hemen doyuyorsun.. Benim gene tavsiyem Ekmek yemeğin ve yağlı şeylerden uzak durun ama gene istediğinizi yiyin Ben şuan öle yapıyorum ve kilo veriyorum git gide spor yapmasam dahi. Diyeti 73 kiloda bıraktım. Ama ekmeksiz normal yemek yiyerek şuan kilo veriyorum
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4673 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:00:49
      hep aynı şeylerimi yedin?


      kilo vermeden önce suratın tombulmuydu verdikten sonra zayıfladımı?
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2741 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:05:39 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: alpello

      hep aynı şeylerimi yedin?


      kilo vermeden önce suratın tombulmuydu verdikten sonra zayıfladımı?

      Eet hep aynı şeyleri yedim sadece hafta sonları misafirler fln geldiğinde farklı şeylerde yedim misafirlere ayıp olmasın diye ama onuda az yedim..

      Suratım tombuldu.. şuan degil Kulağımın altına inince oradaki kemik fln belli olmuyordu tombullugumdan şuan ise sakalın çıktıgı yerler çizgi olarak gidiyor sanırım anlatabildim =)
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1120 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:11:21
      7 Ayda 107,6 Kilodan 87 Kiloya düştüm.. Yaptığım tekşey hayatıma hareket katmak... Hareket derken yürüyüş...
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2889 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:16:52
      Bende 94 kilo civarında geziniyorum. 1.85 boy falan. Kilo vermek bende istiyorum ama hiç uğraşasım yok Annemin taraf dedemden itibaren 5 teyzem ve annem dahil kilolu, onlara çekmişim Ama kardeşimin sülale ve kız kardeşim zayıf Bir ara diyet yapmaya karar verdim ama 2 saat sonra unuttum Kimisi kilo almışsın falan diyor. Veririz bir ara diyorum ama üşeniyor insan bea. Ayrıca bu güzel nimetlerden faydalanmamak çok günah

      Edit: Günlük toplam 4 saat civarı yol tepiyorum üniversiteye. Bunun toplam 50dk civarı bir zamanı yürüyerek geçiyor. Ve üniversitede hiç yemek yemiyorum. Sabah anneciğim sağolsun haşlanmış yumurtam vs. tıkınıyoruz Akşam bir geliyorum Allah'a şükürler olsun döktürmüş
      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      4120 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:19:19
      Tebrikler...
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      616 Mesaj
      27 Ocak 2010 19:23:14
      quote:

      Orijinalden alıntı: Hildita

      Darısı hepimizin başına (bunu yazarken tıkınıyorum)


      Aynen bende ama bu gidişle veremeyiz.
      |
      |
      _____________________________

      İntel Q9550 Core 2 Quad 2.83 Ghz 1333 Mhz###Gigabyte EP45-UD3LR 1366###A-Data Ram DDR2 1066 4 GB Overclock Kit###VTX HD4890 (256BIT) 1GB GDDR5 Dual###Seagate 1TB 7200 Rpm 32MB SATA2 + 120 GB Kingston SSD###Thermaltake VG75021W2E Sopranors 101 500W Psu###Samsung 22X Ide Siyah DVD RW###Logitech S220###Sony HD Ready 32" LCD Tv###Playstation3 60 GB Pal###iPhone 4 16 Gb(5.1.1)

      PSN: FBYacan3
Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.