Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (554. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
6 Misafir (1 Mobil) - 5 Masaüstü1 Mobil
5 sn
46.810
Cevap
292
Favori
1.524.580
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
20 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 552553554555556
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    quote:

    Orijinalden alıntı: Romeo0



    bizde yalan yok resmi koyarım.

    bu arada beyler 4.ay programı verebilirmisiniz?

    Halk ayaklandı resim istiyor
    Bizede moral olur dostum

    dostum iddalı vucudum yok baklava flan yok daha 3 aylık vucuttan bahsediyoruz resim derken hocanın tuttuğu kayıttan bahsediyorum gelişim kaydı hocada ondan alıp cekip koyarım vucut resimi koyarım :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    quote:

    Orijinalden alıntı: Romeo0



    bizde yalan yok resmi koyarım.

    bu arada beyler 4.ay programı verebilirmisiniz?

    Halk ayaklandı resim istiyor
    Bizede moral olur dostum

    dostum iddalı vucudum yok baklava flan yok daha 3 aylık vucuttan bahsediyoruz resim derken hocanın tuttuğu kayıttan bahsediyorum gelişim kaydı hocada ondan alıp cekip koyarım vucut resimi koyarım :)

    Dostum benimde iddaali bir vücudum yok ama koyuyorum ektomorf olmama rağmen
    O kadar büyük gelişmeler olmuş ki merak ediyoruz haliyle burası mankenlik ajansı değil sonuçta kasmaya gerek yok dostum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat


    olay şundan ibaret çok zayıfdım 10 kilo aldım eskisi çok kötu olduğu aşırı gelişmişim gibi duruyor öyle bir şey yok.

    ama fotoğraf koyarım sıkıntı yok :)

    bu arada senin resimi görebilirmiyim :)



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi soykanhalil -- 24 Şubat 2013; 0:09:43 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat


    olay şundan ibaret çok zayıfdım 10 kilo aldım eskisi çok kötu olduğu aşırı gelişmişim gibi duruyor öyle bir şey yok.

    ama fotoğraf koyarım sıkıntı yok :)

    bu arada senin resimi görebilirmiyim :)


    Bu sırt dostum ötekileride atıyorum birazdan

  • quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    Buda önden ama sıkmadım kendimi poz vermedim yani dostum

  • quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi



    Buda yan. Malesef kemiklerim çok ince ektomorfu çok iyi temsil ediyorum Biraz kemik olsa işim kolaylaşacak

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi



    kaç aylık çalışma bende aşağı yukarı aynı senin karın ile kol biraz daha iyi.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: seyitonbaşi



    kaç aylık çalışma bende aşağı yukarı aynı senin karın ile kol biraz daha iyi.

    Benim martın 8 inde 3 ay olacak ama daha önceden de 1-2 aylık kopuk kopuk gittiğim oldu. Ama bu sefer 1 sene aralıksız gidicem sonra askerlik sonrasında tekrar devam vg ye. 70 kg şuan ki hedefim. 61-62-63 aralığında çıkıyor sürekli 1 sene de 70 olursam çok çok iyi olacak

    Benim yağ oranım %12.9 dostum.
    Elektronik bir aletle ölçtü kas hacmi vs hepsi çıkıyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Teknik_Psikopat -- 24 Şubat 2013; 0:45:37 >
  • Belki kızıcaksınız bana ama çok arıştırdım kafam karıştı. Kısacası ben evde kendim çalışarak + dışarıda koşu ile spor yapıyorum. Bana önerebileceğiniz uygun ama gerçekten faydasını gördükleri carnitine öneriniz var mı ?Dymatize L-Carnitine Xtreme önerir misiniz ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CekomastikSilikon

    Belki kızıcaksınız bana ama çok arıştırdım kafam karıştı. Kısacası ben evde kendim çalışarak + dışarıda koşu ile spor yapıyorum. Bana önerebileceğiniz uygun ama gerçekten faydasını gördükleri carnitine öneriniz var mı ?Dymatize L-Carnitine Xtreme önerir misiniz ?

    alma arkadaşım alma.
    diyetine sadık kal ve sporunu her daim yap
  • quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: CekomastikSilikon

    Belki kızıcaksınız bana ama çok arıştırdım kafam karıştı. Kısacası ben evde kendim çalışarak + dışarıda koşu ile spor yapıyorum. Bana önerebileceğiniz uygun ama gerçekten faydasını gördükleri carnitine öneriniz var mı ?Dymatize L-Carnitine Xtreme önerir misiniz ?

    alma arkadaşım alma.
    diyetine sadık kal ve sporunu her daim yap


    Neden almayım? Zaten sadık kalıp sporumu herdaim yapıyorum ama bunca kullanan insan boşa kullanmıyordur bence, demek ki yararını görüyorlar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CekomastikSilikon

    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: CekomastikSilikon

    Belki kızıcaksınız bana ama çok arıştırdım kafam karıştı. Kısacası ben evde kendim çalışarak + dışarıda koşu ile spor yapıyorum. Bana önerebileceğiniz uygun ama gerçekten faydasını gördükleri carnitine öneriniz var mı ?Dymatize L-Carnitine Xtreme önerir misiniz ?

    alma arkadaşım alma.
    diyetine sadık kal ve sporunu her daim yap


    Neden almayım? Zaten sadık kalıp sporumu herdaim yapıyorum ama bunca kullanan insan boşa kullanmıyordur bence, demek ki yararını görüyorlar.

    Kanıtlanmış bir yararı olmadıgını duydum forumdaki arkadaşlardan. Yinede sen bilirsin zaten kafaya koymuşsun alacaksın
  • Multipower l carnitine öneririm 30 kilo verdiğim zamanlar geçen sene baya bir işime yaramıştı karbonhidrat kullanmadığım zamanlar enerji dinamiklik sağlıyordu onu içip denize giderdim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Benide ekleyin arkadaşlar gruba :)

  • a



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-005109EE3 -- 24 Şubat 2013; 16:30:16 >
  • Bir şey soracaktım arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim 5-6 aydır salona gidiyorum.Evde halter takımı,Z bar,5-10-15 Kg dambıl var ancak bench masası yok bench masası olmadan evde göğüs yapmam mümkün mü birde omuz antremanı yapabileceğim malzemeler var bir tek göğüste bench masası yok onu nasıl yapma şansım var ?
    Omuz - Kol - Arka kol evde yapabilecek düzeyde eşyalar var bir de barfiks demiri alacağım.
  • beyler boy 1.79
    kilo 70
    sizce kilo iyimi çalışmalara başlayabilirmiyim
    benide eklerseniz sevinirim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheGu4rdian

    Benide ekleyin arkadaşlar gruba :)



    Başarılı bir vücut, vg geçmişiniz nedir ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheGu4rdian

    Benide ekleyin arkadaşlar gruba :)


    Ss de vücut sıcak mı soğuk mu ? Bir de başlangıç fotoğrafını da at da arkdaşlara motivasyon olsun. Bir konuda görmüştüm ordan biliyorum
  • 2.5 yıl arkadaşlar



    Vücut sıcak biceps ve sırt calısmıstım.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TheGu4rdian -- 25 Şubat 2013; 3:09:25 >
  • 
Sayfa: önceki 552553554555556
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.