İyi bir başarı, tebrikler! Ama teknik olarak iyi bir bench press uygulaması değil. Umarım kendini sakatlamaz. Birde bu arkadaş hocalık yapıyor. Herkesden iyi bilmesi lazım bunları.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Draugnar -- 28 Haziran 2008; 19:53:30 >
Bu arkadaştan 5 kat daha kaslı ve böyle geniş diye bileceğim hoca tanırım ama bunun yarısını zor kaldırır.Demek ki ilaçsın bu hale gelmiş helali hoş olsun.
Bu arkadaştan 5 kat daha kaslı ve böyle geniş diye bileceğim hoca tanırım ama bunun yarısını zor kaldırır.Demek ki ilaçsın bu hale gelmiş helali hoş olsun.
Güç ile kas aynı şey değildir diyorlar bilmiyorum ama inanıyorum ben bu yürek gücüne.