Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı Özel
Bu Konuda

Şimdi Ara

Antrenman sonrası öğün zamanlaması

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Taktikal Led USB ŞARJLI Ultra Güçlü Mini Boy El Feneri [Enerji Sınıfı A++] : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09J5C4JB9?psc=1 10 sa. önce paylaşıldı

New Balance 411 Lifestyle Erkek Günlük Ayakkabı - M411BB2 : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CJ5JR51K 13 sa. önce paylaşıldı

Logitech M705 Marathon Kablosuz Mouse, 2,4 GHz USB Alıcı, 1000 DPI, 5 Programlanabilir Tuş, 3 Yıl Pil Ömrü, PC, Mac, Dizüstü Bilgisayar ve Chromebook ile Uyumlu, Siyah : Logitech: Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B003STDR1E 5 ay önce paylaşıldı

Greenote Akülü Elektrikli Süpürge, 23000Pa Güçlü Emişli Hafif Çubuk Elektrikli Süpürge 35 dakika Uzun Çalışma Süresi, Çıkarılabilir Pil, El Araba Sert Zemin Halı Evcil Hayvan Kılı için Arada El Vakumu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ6WM2LG geçen hafta paylaşıldı

Seçili Oem Ürünlerinde Sepette %15 İndirim https://www.vatanbilgisayar.com/secili-bilgisayar-parcalarinda-sepette-yuzde-onbes-indirim/ geçen yıl paylaşıldı

Aquaheat Bliss 250 B A47209 Fiyatları ve Özellikleri https://m.n11.com/urun/aquaheat-bliss-250-b-a47209-5275881?magaza=geylanibosch 5 gün önce paylaşıldı

Next Start 4K (D-Smart Go 1 Yıl Mega Paket Hediye) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/Next-Start-4K/dp/B0CCW6K42T geçen ay paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

207
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Antrenman sonrası öğün zamanlaması | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

FloşRoyal

Teğmen

132 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

21 Eylül 2014 18:48:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Direk konuya giriyorum benim ev spor salonuna 1 saat uzaklıkta,antrenmanı bitirip eve dönmem bir saati buluyor

Bu süreç içerisinde bir kaybım olur mu sizce? Post-workout meal için 1 saat beklemek fazla mıdır?

Eğer öyleyse,spordan hemen sonra whey içip,1 saat sonra da yemek yersem kaybı önlemiş olur muyum?

Özellikle tecrübeli arkadaşların yorumunu bekliyorum,teşekkürler

mumak

Yarbay

2094 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

25 Eylül 2014 15:18:14

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bi an önce kilo alıyım derdinde değilsen 1 saatlik aradan çok sıkıntı olmaz hatta bir miktar yağ yakımı bile gerçekleşir o arada

Bu mesaja 1 cevap geldi

Nezeyh

Onbaşı

32 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Eylül 2014 00:40:25

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hedefini bilmediğim için tam olarak net birşey söylemek zor lakin antremandan hemen sonra whey protein alınması gerek(bunu basit şeker ile desteklersen daha iyi olur),bunun haricinde yemek için bir saatlik gecikme çokta önemli değil.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Antrenman sonrası öğün zamanlaması | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

ağlayan erkek seviyor mudur
gram altın biriktirmek karlımı
spor salonunda ne yapacağımı bilmiyorum
real world nedir
havalandırma sesi şikayet
ipad ders çalışma uygulamaları

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,828
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2833