Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
dik oturan varmı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ayni sekilde otururken u oluyorum resmen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yürürken bile dik durmuyorum, daha fazla dikkat etmeliyim. -
Koltuklarımız rahat değil bence ondan yamuk oturuyoruz ***üm uyuşuyor valla 
-
Hayatının büyük çoğunluğu oturarak vb. Pozisyonlarda geçeceğinden kesinlikle dik durma korsesi edinmeni tavsiye ederim.
Yoksa erken yaslarda ilerleyici omurga rahatsızlıklarından birini olman olası😕..
-
quote:
Orijinalden alıntı: kendiyolunda
Hayatının büyük çoğunluğu oturarak vb. Pozisyonlarda geçeceğinden kesinlikle dik durma korsesi edinmeni tavsiye ederim.
Yoksa erken yaslarda ilerleyici omurga rahatsızlıklarından birini olman olası😕..
bende var ama kullanamıyorum
-
Kullanman lazım dostum ..
Titresimli olanı özellikle tavsiye ediyorum.
Doktorların birçoğu ailesinde bunu tercih ediyor. -
Omurgadaki problemler için ortopedistlerden ve özellikle fizyoterapistlerden yardım almanı öneririm. Ayrıca önemli olan sırt kaslarını güçlendirmektir bu nedenle omurga problemlerinin çözümünde spor ve egzersiz çok büyük yer tutmaktadır. -
Hiç bir zaman dik olamıyorum. Yürürken dik yürü diye söyleyen çok oluyor. Otururken duruken kanburum 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bunun için beraber plan yapıp spor egzersiz türlerini araştıralım burda yazalım..
şınav çekmek önerisi benden gelsin. -
Beyler ayrıca uzun süreler boyunca yatık şekilde oturmanız eğer vücudunuz çok kıllı ise "kıl dönmesi" riskini arttırıyor. Bilginiz olsun. Ben yaşadığım için biliyorum ve uyarıyorum.
Aman dikkat edin, Rabbim düşmanımın başına vermesin. O derece.
-
Ben, genellikle dik otururum. Annem de der hep dik otur diye.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben dik durmuyorum ama omurgamı düzgün tutuyorum.
Sanada öneririm daha kolay ayrıca yatarken yastıksız yap basının altına elini koy.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HeartOfBonnie -- 1 Ağustos 2014; 9:49:18 > -
o tahta oturakta 40 dakika dik oturda totona nasıl ağrılar giriyor o zaman görüşürüz seninle.hele bide zayıfssan o kemiklerini acısı var ya.tabi şişmansan hava yastığı görevi görür hissetmezsin bile 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Hafif skolyozum var kamburluk yani.Bu yüzden.Egzersiz verdi doktor
İstemli olarak dik duramıyorum.Bi bakıyorum omuzlarım aşağıda hemen dik duruyorum sonra unutuyorum eğik -
quote:
Orijinalden alıntı: jeodempp
Hafif skolyozum var kamburluk yani.Bu yüzden.Egzersiz verdi doktor
İstemli olarak dik duramıyorum.Bi bakıyorum omuzlarım aşağıda hemen dik duruyorum sonra unutuyorum eğik
Hangi egzersizleri verdi? -
quote:
Orijinalden alıntı: Tek Kural Ahmet Kural
quote:
Orijinalden alıntı: jeodempp
Hafif skolyozum var kamburluk yani.Bu yüzden.Egzersiz verdi doktor
İstemli olarak dik duramıyorum.Bi bakıyorum omuzlarım aşağıda hemen dik duruyorum sonra unutuyorum eğik
Hangi egzersizleri verdi?
Bunların yanında yüzmemin de fayda sağlayacağını söyledi.
-
Hatha Yoga'nın faydası bir hayli fazla, devamlı uygulayan ve gerçekten konsantre olan kişi, kambur haline büründüğü an aksine canı dik durmak isteyecek.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
