Hergün 5 saat uyku yeter mi?
32 Cevap2425 Görüntüleme
Bu konudaki kullanıcılar: hiç
  Seçkin Yorumlar Yazdır
Sayfa: [1]
Giriş
Mesaj


7 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:01:11 

19 yaşındaki biri için hergün 5 saat uyku yeterli mi?


_____________________________



560 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:01:41 

Yeter.


_____________________________



1841 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:03:21 

iki hafta boyunca 4 saat uyudum hergün, iki haftanın sonunda nerdeyse aralıksız 24 saat uyudum. bi sene önceydi. 20 yaşında



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________



729 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:05:43 

5 saat yetiyor aslında ama alıştığın uyku saatini azalta azalta geçersen düzene oturtabilirsin diğertürlü @akumaraion'un dediği gibi sadece 1-2 hafta dayanırsın ondan sonra çok uzun bir uyku uyuyarak bütün düzeni bozubiliyorsun


_____________________________



5607 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:06:14 

Çok bile ben 1 saat uyurum günde,


_____________________________

Dünya üzerindeki canlıların, DNA zincirinde sadece dört Nükleotit bulunur. Her canlı varlık, bu dört temel yapı taşlarının değişik kombinasyonlarıyla yaratılmıştır. Bizim gen zincirimizde ise; Boşluklar vardır. Bunlar beşinci ve altıncı DNA Nükleotidir. Şu an gen aktarımını tamamladık, yeni bir tür yaratmayı başardık, Bu tür insan ile uzaylı melezidir,


193 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:06:17 

1-2 haftadır günde 2 saat uyuyodum. Şimdi kafamı koydukça 16 saat



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

Nihilum est verum.Sulum res est licitus.
Bu resim gizli mesaj içermektedir

Toplum kuramı olmayan eylem. Ben ise eylemi olmayan kuram.
Ben yalnızlığı, başkaları için değişemeyeceğimi anladığımda istedim...


3102 Mesaj

[5 Ağustos 2014; tarihine dek bölüme mesaj atamaz]

16 Nisan 2013; 1:11:48 

büyümezsin cüce kalırsın çocuk gibi bedenin olur sesin çocuk gibi çıkar


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.


2171 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:14:34 

Yeterli.


_____________________________


DH Yüzücüler Derneği

Bu nickin arkasında bir fikir var ve fikirlere ban işlemez.
Ben gerçeğin peşindeyim, kimin söylediği önemli değil. Ben adaletin peşindeyim, kim için veya kime karşı olduğu önemli değil.



608 Mesaj
16 Nisan 2013; 1:18:25 

öğlende 15 20 dk. uyusan yeter



birkaç kez yazmıştım ama 23.00 den once yattığın zaman 3 saat olması lazım o süre bile yetiyor.



normalide 6 saat


_____________________________


337. DÖNEM BİLGİ EKRANI
KAYDOLMAYAN TERTİP KALMASIN


6665 Mesaj
16 Nisan 2013; 2:01:39 

Bence en az 8 saat uyku gerekiyor.


_____________________________

XperiaL
Kitapsever



 
254 Mesaj
16 Nisan 2013; 2:04:44 

adam olana çok bile. . sabah kalkınca bir elma ye birde nescafe iç gün boyu enerjik dinamik.



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi odiyus -- 16 Nisan 2013; 2:04:52 >


_____________________________



7 Mesaj
16 Nisan 2013; 18:09:40 

quote:

Orijinalden alıntı: baris195

büyümezsin cüce kalırsın çocuk gibi bedenin olur sesin çocuk gibi çıkar

19 yaşındayım ama gösterdiğim yaş 16-17. Bunla alakası olabilir mi acaba, bayadır böyle az uyuyorum


_____________________________



535 Mesaj
16 Nisan 2013; 18:17:45 

Haftada bir iyi bir uyku çekersen yeter


_____________________________



346 Mesaj
16 Nisan 2013; 18:19:15 

quote:

Orijinalden alıntı: Sarı Çiyan

19 yaşındaki biri için hergün 5 saat uyku yeterli mi?

Eğer Çalışmıyorsan Yeter Ama Çalışıyorsan Yetmez .


_____________________________


...

Fazla Mal Haramsız Fazla Laf Yalansız Olmaz


Kusurumuz olduysa affola...

MgLadius


8239 Mesaj

[5 Ağustos 2014; tarihine dek bölüme mesaj atamaz]

16 Nisan 2013; 18:19:58 

6 saat civarı yetiyor. kitap vardı birde okumadım ama

bknz: sadece aptallar 8 saat uyur


_____________________________


COMINGSOON
Lenovo Y580 • Samsung Galaxy S3 • Carraro Sportive 224
Steam : -b0Ni


759 Mesaj
17 Nisan 2013; 18:25:15 

quote:

Orijinalden alıntı: John

5 saat yetiyor aslında ama alıştığın uyku saatini azalta azalta geçersen düzene oturtabilirsin diğertürlü @akumaraion'un dediği gibi sadece 1-2 hafta dayanırsın ondan sonra çok uzun bir uyku uyuyarak bütün düzeni bozubiliyorsun

-4


_____________________________


Don't stop till you get enough...


428 Mesaj
17 Nisan 2013; 18:41:10 

quote:

Orijinalden alıntı: Sarı Çiyan

19 yaşındaki biri için hergün 5 saat uyku yeterli mi?

Kim ne derse desin yetmez. Şimdilerde fark etmezsin ama zamanı gelir uykusuzluk başına bela olur.
Bir kaç hafta az uyursun zamanla alışırsın. Uykusuzluk hisstmezsin. Ama o hissetmediğin uykusuzluk beyninde depolanır. Bir süre sonra baş ve gòz ağrıları, halsizlik, dikkat dağınıklığı şeklinde ortaya çıkar . Birazdl daha ilerletirsen kronik uykusuzluğa geçer artık istesende normal uyuyamazsın. Tabi şu yukarîda saydıklarımda her geçen gün artar. Hatta bir süre sonra ciddi psikolojik sorunlar ortaya çıkar.
Not: çok ciddiyim. (annem doktor ondan öğrenmiştim)



< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi N.M.Türk05 -- 17 Nisan 2013; 18:46:16 >


_____________________________


DONANIMHABER
AZERBAYCAN
BÜYÜKELÇİSİ


88 Mesaj
17 Nisan 2013; 19:23:35 

5 saat uyku yetse bile uyumaya devam ederim. uyumak cok guzel


_____________________________



ben hastayım dedim dedim bana inanmadınız bak ne oldu şimdi? gördünüz mü?
:)


633 Mesaj
17 Nisan 2013; 19:30:12 


quote:

Orijinalden alıntı: -b0Ni

6 saat civarı yetiyor. kitap vardı birde okumadım ama

bknz: sadece aptallar 8 saat uyur

oh ben 10 saat uyuyom. yırttık



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________


Gajeel Redfox


 
4533 Mesaj
17 Nisan 2013; 19:33:04 

Ben haftaiçi okul yüzünden az uyuyorum haftasonu gelsin deli gibi uyuyacağım diyorum sabahın 9-10'unda evdekiler ses yapıyor küfrede küfrede uyanıyorum. En ufak seste uyanıyorum bir daha uyuyamıyorum. Var mı benim gibi olan ?


_____________________________



122 Mesaj
17 Nisan 2013; 19:36:51 

bir iki hafta 5 saat uyudum, sınav döneminden sonra akşam televizyon izlerken uyuya kalmışım 12-13 saat uyudum.


_____________________________


Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
17 Nisan 2013; 19:38:50 

8 saat yalanını kimse söylüyor size.6 saat yeterlidir.5 saatte yetebilir.Hele 10-12 saat uyuyanlar aslında çok uyuyorum derken kendilerine zarar veriyorlar.
Çok uyumak iyi değildir.Bünyeye yeten 6 saattir.Mesela gece 2de yatarım sabah 8de kalkarım.Yıllardır aynıdır.


1209 Mesaj
28 Kasım 2013; 23:20:06 

yazın saat 10da yatardım öğlen 3e kadar. 16-17 saat yatardım genellikler şimdi gece 1den5 e kadar :(


209 Mesaj
28 Kasım 2013; 23:44:18 

Bi askere gidin de görürüm uykuyu.Günde 4 saat uyuyabilirseniz öpünde başınıza koyun


_____________________________

Son 1.5 Ay ! Bekle İst !


279 Mesaj
29 Kasım 2013; 0:19:01 

6 saat iyidir.


_____________________________



3237 Mesaj

[8 Ağustos 2014; tarihine dek bölüme mesaj atamaz]

29 Kasım 2013; 0:21:00 

ayaktada uyursan 5 saat ideal

Bu mesajda bahsedilenler: Sarı Çiyan


_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

Uzaklaştırılmış
Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
25 Aralık 2013; 19:14:44 

quote:

Orijinalden alıntı: -b0Ni

6 saat civarı yetiyor. kitap vardı birde okumadım ama

bknz: sadece aptallar 8 saat uyur

-4

-4

-4

-4

-4

-4


567 Mesaj
25 Aralık 2013; 19:19:18 

Okul basladıgından beri oniki oniki buçuk gibi yatıp 6da kalkıyorum sorun yok



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________

DH KAFKAS ÇERKES KÖKENLİLER CEMİYETİ
Şerefsizce yaşamaktansa şerefimle ölürüm


2279 Mesaj
25 Aralık 2013; 19:22:19 

Evde oturuyor yada öğrenci isen yada çalışıyorda çalıştığın yerde de oturuyor isen 5 saat yeter.Ama yoğun gündemin var ise 10-12 saat çalışıyor isen yetmez.


_____________________________



4022 Mesaj
25 Aralık 2013; 19:25:41 

Üniversiteye hazırlık döneminde günde 5-6 saatten fazla uyumadım.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >


_____________________________


Uzaklaştırılmış
60 gün cezanın,
38 gün 8 sa. 33 dk. kadarı kaldı.
28 Aralık 2013; 23:57:04 


quote:

Orijinalden alıntı: the right hand of evil

Üniversiteye hazırlık döneminde günde 5-6 saatten fazla uyumadım.

Hocam gece kaçta yatar kalkardınız? Öğlen yatar mıydınız?

Benim fikrim ;
22:30 / 04:10



Öğlen de; 40 dk


4046 Mesaj
29 Aralık 2013; 1:40:16 

quote:

Orijinalden alıntı: Wio


-4

-4

-4

-4

-4

-4




_____________________________



DH Adminlerini Sevmeyenler Kulübü


584 Mesaj
29 Aralık 2013; 1:41:22 

3-4 saat uykuyla yaşıyorum bazen 5 saat uyku bulduğumda çocuklar gibi seviniyorum aynı zamanda üzülüyorum da.



_____________________________

PSN: KIYAMETT
I'm gonna show you How Great I Am.

I have seen The Best.
I have fought The Best.
And I have beaten The Best.

Bana Türklerle kurulu bir ülke verin,size koyun çiftliği kurayım.
KIYAMETT
Sayfa:   [1]
Tüm forumlar » [Konu Dışı / Off Topic] » Konu Dışı » Hergün 5 saat uyku yeter mi?
Sayfa: [1]
Foruma Git
Bölümde Ara
Başa Dön


 
Reklamlar


DH VİDEO

 



Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.



0.656