Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Bu Vücut Kaç Ayda Yapılır?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
138
Cevap
15
Favori
63.800
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • https://store.donanimhaber.com/9e/5b/6a/9e5b6a172cd185e4e421550867da448a.jpg

    ---

    yıllar sonra gelen edit: konu nerden canlandi bilmiyorum ama benim icin de ilginc oldu. bulk ne demek diye sormusum. suan sanki dogdugumdan beri bildigim birsey gibi geliyor. sonuc olarak, bu kadar olmasa da biseyler yaptik :D



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ezequiel1 -- 10 Nisan 2016; 11:58:00 >



  • 1 yıl civarı. Tabi çalışmaya bağlı bu ama günde 10000 mekik falan çeksen süreyi birazcik azaltirsin çok değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 36 ay
  • yağ vermen 1.5 ay aasit sauna solaryum paralarınıda kasve boyle bi cilde harcams olcan kas desen hocan adam gibiyse 8 10 ayı var ama tuzu unutcaksın ve bu adam 1.75ten kısadır sen 1.90falansan 1yılı gozden çıkart

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çok güzel,ideal bir vücut bence.
  • 1 yılda yapılır diyenlerin vücudunu gerçekten merak ediyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Oha 1 yılda yapılır mı bu vücut? Allahıma yarın hemen başlarım fitness-a
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    36 ay

    3 yıl abartma en fazla 18 ay en az 9 ay
  • trapez neden yapmazlar anlamıyorum
    omuzu kapatıyor felanda biraz çıksa iyi olur la.

    soruna gelince 1.5yıl + 400 500tl protein felan gözden çıkar.
  • İdeal gerçekten
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    36 ay

    +1645731

    36 ay belki daha fazla kaslar orantılı ve sağlam çalıştırılmış

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: senvo1

    quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    36 ay

    ciddi misin?

    3 yıl sürer bence sıfırdan başlayan birisi için, birde zayıf yada yağlı birisine göre değişebilir süre ama 1 yılda yapmak imkansız alt yapı olması lazım o zaman olabilir. Tabi bu benim fikrim uzman olduğumu iddia etmiyorum.
  • altyapısız ve takviyesiz başlangıç 2 sene garanti diyorum.ilk dönem sıkı bir definisyonla yağ oranını düşürürsen.diğer 2 dönem boyunca bulkla güzel beslenmeyle güzel sonuçlar alırsın.tabi final olarak birkez daha definisyona girmen lazım.sonuç, fotoğraftaki herif ile aynı kas oranını yakalarsın
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: senvo1

    quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    36 ay

    ciddi misin?

    3 yıl sürer bence sıfırdan başlayan birisi için, birde zayıf yada yağlı birisine göre değişebilir süre ama 1 yılda yapmak imkansız alt yapı olması lazım o zaman olabilir. Tabi bu benim fikrim uzman olduğumu iddia etmiyorum.

    Adonisler hariç 1.5 senede yapar bu vücudu.Ama çok dikkatli beslenmesi lazım




  • quote:

    Orijinalden alıntı: scrafea

    altyapısız ve takviyesiz başlangıç 2 sene garanti diyorum.ilk dönem sıkı bir definisyonla yağ oranını düşürürsen.diğer 2 dönem boyunca bulkla güzel beslenmeyle güzel sonuçlar alırsın.tabi final olarak birkez daha definisyona girmen lazım.sonuç, fotoğraftaki herif ile aynı kas oranını yakalarsın

    hocam definasyon ve bulk u biraz açar mısın pek anlamıyorum bu işlerden
  • 6 ay gittik body e dikkatte ettik öyle yokartık bir değişiklik yok.Bence 4 sene felan yapacaksın ancak birşeyler tam olacak.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: senvo1

    quote:

    Orijinalden alıntı: duygusal-adam

    36 ay

    ciddi misin?

    3 yıl sürer bence sıfırdan başlayan birisi için, birde zayıf yada yağlı birisine göre değişebilir süre ama 1 yılda yapmak imkansız alt yapı olması lazım o zaman olabilir. Tabi bu benim fikrim uzman olduğumu iddia etmiyorum.

    Vücut yapısına göre değişir. Ben kısa sürede adonis yapmıştım şimdi kilo aldık biraz belli değil.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • max 5 ay
  • quote:

    Orijinalden alıntı: senvo1

    quote:

    Orijinalden alıntı: scrafea

    altyapısız ve takviyesiz başlangıç 2 sene garanti diyorum.ilk dönem sıkı bir definisyonla yağ oranını düşürürsen.diğer 2 dönem boyunca bulkla güzel beslenmeyle güzel sonuçlar alırsın.tabi final olarak birkez daha definisyona girmen lazım.sonuç, fotoğraftaki herif ile aynı kas oranını yakalarsın

    hocam definasyon ve bulk u biraz açar mısın pek anlamıyorum bu işlerden

    definasyon değil definisyon
    bulk kaslanma, hacimlenme dönemi.
    define olmada deri altındaki yağları yakıp deriyi incelme olayı olur.kaslar çıkar böylece




  • 1 yapsan bile devamlı spor yapmazsan foss diye söner çok uğraştırıyor boş zaman istiyor bence. boşver seni göbeğinle sevcek kız bul evlendikten sonra salcan zaten
    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız